两步一呼两步一吸呼气长吸气短是张开嘴还是闭上嘴

点击联系发帖人 时间：2020-03-07 09:49
呼气长吸气短

这个是 因人而异的因为每个人嘚体质都不一样，而且锻炼时间也不一样这个方法比较适用于长期锻炼的人。希望对你有所帮助望采纳，谢谢~~

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