1.控制体重应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重避免危险因素的发生。

　　2.膳食营养要均衡多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆凅醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下

　　3.坚持锻炼。坚持锻炼能降低20％的复发危险每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等每周5-7次。

　　4.定期查体和咨询患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询医師帮助解决遇见的问题。

　　1.控制体重应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重避免危险因素的发生。

　　2.膳食营养要均衡多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆凅醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下

　　3.坚持锻炼。坚持锻炼能降低20％的复发危险每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等每周5-7次。

　　4.定期查体和咨询患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询医師帮助解决遇见的问题。