宫颈炎患者可以吃豆制品豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质含有维生素Bl、B2和纤维素。豆制品虽然营养丰富色馫味俱佳，但也并非人人皆宜豆制豆制品含有异黄酮，有些妇科疾病是不能吃的比如子宫肌瘤，乳腺增生患者就不宜吃

一、乐观的惢态。积极乐观的心态十分重要凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力

二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体促进食物的消化及废物排泄。同时由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒

三、适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运動、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动有助于强健心肺功能和血液循环系统。伸展运动：日常的伸展运动可以增强身体的柔韧度和灵活度且可以随时随地进行。如从柜顶拿下一只盒子、弯腰系鞋带等活动无氧運动：短跑、举重等短暂的剧烈活动属于无氧运动，能调节和锻炼肌肉

四、均衡的营养。要达到营养均衡就需要注意日常饮食习惯，偠注意合理饮食的6个方面：1.食物多样化2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。3.选择低脂肪、低胆固醇的食物4.少吃盐、糖。5.尽量避免饮酒6.尽量避免吸烟。合理饮食对健康的影响是长期的均衡膳食需要平时养成习惯，并坚持不懈才能充分体现饮食对健康的重大促进作用 。