您好；这情况建议您可以到医院拍片检查确诊下的因不能媔诊患者，无法全面了解病情以上建议仅供参 考，具体诊疗 请一定到医院 在医生指导下进行！

检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定睡觉应该选择硬模板床尽量少做重体力活很容易诱发的急性期应该做做理疗按摩针灸牵引热敷等疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好也是应该适当锻炼腰部肌肉的您说的运动只要不过于激烈是可以的如果症狀严重影响行走劳动等情况...可采取微创手术治疗

您好由于腰椎间盘突出已经压迫到坐骨神经了，从而引起了下肢的不适症状这个时候巳经突出的很严重了，保守治疗是没效果的！建议去医院的骨科行腰椎的磁共振检查然后根据检查结果行手术治疗，术后严格卧床休息避免弯腰剧烈运动。

你好！椎间盘突出是常见病中老年多见，对于已经诊断明确的患者要及时治疗否则会造成神经纤维的不可逆性損伤。 对于你的情况因为各种保守办法效果不好，而且你还年轻还是建议进行手术治疗，进行局部减压；祝早日康复！

您好建议可以试试中医推拿保守治疗，做做针灸理疗，推拿无创性治疗。手术对这方面的病不是那么好