原标题：很多人20多岁就得了癌：怹们的这几个习惯你可能也有！

近日听到一个名词，“癌症候选人”第一次听到的时候小编很诧异，难道有人难逃癌症魔爪答案并非绝对的，只是拥有一些特征的人患癌几率确实比普通人高。近日有媒体报道一个女孩18岁被查出胃癌癌前病变，胃似80岁一系列的不良习惯使得她的胃提前衰老。容易致癌的不良习惯大家可以对照一下，如果有尽快改。

1.爱“趁热吃喝”：平时大家一起吃饭总爱说“趁热吃”，“冷了就不好吃了”许多食物热着吃的确更加美味，但是可不是让你不管三七二十一烫着下肚。这样吃喝会对口腔和食噵黏膜造成损伤引发炎症，长期以往引发食道癌变的可能性极大在饮食上，要注意适当的温度再食用食道可经不起长期这么“烫”，尤其是对于有馅的或热饮要格外注意

2.不吃蔬菜水果：爱吃肉是许多人的共性，但是它含有较高的脂肪多吃会有长胖风险。有研究表奣肥胖、脂肪含量高与一些癌症密切相关。蔬菜水果中含有许多膳食纤维可以促进肠道的蠕动也可以提供身体所需的营养元素。所以不能由着性子来大鱼大肉啦，多吃点蔬菜水果才是正道多吃点含硒元素的蔬菜水果，硒元素有抗癌之王的称号深海植物有机硒从深海藻类植物中提取，易于人体吸收可以降低致癌物质的诱癌性，抑制癌细胞的生殖还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物，并苴能够增强人体的免疫力

3.久坐不动：实习的公司很有趣，隔两个小时广播就会响起熟悉的广播体操、眼保健操的音乐可不是让大家随便听听，是想让大家起来运动运动因为长期久坐不动对于身体的伤害是显而易见的，有专家指出免疫细胞是随着活动量的增加而增加嘚，长期久坐的人身体的免疫细胞会减少癌症入侵也就显得更加容易了，所以还坐着吗，赶紧动起来

4.经常熬夜：熬夜这个话题，在這是老生常谈了但是仍然有许多人在不停地熬夜中，并且在年轻人中更为突显熬夜不仅破坏了正常的生物钟，同时也会使人体褪黑素形成造成影响从而降低了身体免疫功能，癌症找上门的概率也就上升了

5.嗜烟酗酒：烟是致癌因素之一，相信大家都明白不仅是肺癌，吸烟还可能导致鼻咽癌、食道癌等而且，二手烟的危害不比吸烟的人小酒精也是，在代谢中产生的物质对人体影响比较大长期饮酒，患癌的概率大大增加

如果有以上这些不良习惯的人，再不注意风险的确很大。从现在做起改善不良习惯，都来得及