2020年的这场疫情让我戴上口罩才發现口臭原来这么严重，偶尔还会便秘腹胀爱放屁一但吃油了就绝对会去拉肚子，肠胃不好真的太难受了? 这时候你就需要一盒益生菌叻?   ?专门调节肠道菌群的益生菌应该怎么选? 我选择-善维纤益生菌粉 ? ?明确有调节肠道菌群功能的蓝帽子保健食品 ?不选择固体饮料特别是生产许可证编号是SC106开头的QSO601都是饮料类哦 ?含有嗜酸乳酸菌、双歧杆菌和副干酪乳杆菌3大菌株成分 ?菌株种类是一定要看的！ 改善/调理肠胃有效的菌种有：乳酸双歧杆菌、长双歧杆菌、嗜酸乳菌杆、鼠李糖杆菌和干酪乳酸菌 能达到五菌的是少数，更别说一些七菌八菌的了有点过度宣传了… ?活菌量＞1×10cfu ?一定要看这个！活菌保证 ?含有益生元低聚糖果 ?益生元可以帮助益生菌在体内更好的繁殖发揮作用，最好选择含有益生元的产品切勿选择加乱七八糟的维他命什么的 ?美国进口品质益生菌粉 ?益生菌不属于基础维生素，它和鱼油一样算是最贵的营养补充剂之一而且他的生产标准是很高的，因为一但不严格就很容易变质所以一定要买能力内最好的 ?独立包装保证活性 ?益生菌厌氧，国家要求必须独立包装粉剂液体益生菌和大罐益生菌不要选哦   善维纤益生菌适用人群?： 1?便秘人群?肠动仂不足，反复便秘 2?减肥人群?久坐不动开始长肉，头发油腻 3?爱美人群?肠道不通毒素难排出，容易长痘 4?消化不良人群?肠胃不吸收腹胀腹泻爱放屁 5? 免疫力低人群?抵抗力低下容易生病?   ?善维纤益生菌怎么吃？ 1?先倒入150ml的温水,不要超过40度,温度过高益生菌會失去活性 2?撕开一袋益生菌（需改善情况严重的当天可加一袋），倒入杯中,即可饮用 3?最佳饮用时间是早饭后,这个时候益生菌与胃酸中囷,能够发挥最大效果哦 4?可以加在果汁牛奶里一起喝 5?也可以干吃