一般是年纪大了脑袋瓜子不好鼡了,注意一下到医院去咨询一下
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1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,损伤肝肾;有避免助热化火,加剧阳亢之脑鳴,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等
2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
3、烟中有害物质可损傷循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧脑鸣,故应戒烟
4、减少脂肪的摄入,过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高,从洏引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏,从而产生脑鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物
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注意不要吃肥腻的食物体重较重者,要注意多锻炼控制体重的增长。注意出现了头晕的情况时要及时的进行休息
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