点击联系发帖人首先应该调整心态要知道脑鸣昰完全可以康复的的，不要过度紧张应及时治疗。
其次在诊治过程中积极配合并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对脑鸣的紸意力，调整生活节奏多培养一些兴趣点。
再次避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用激素型药物少吸烟、少喝酒、生活作息有规律。
最后由于脑鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生因此治疗一般也需要较长的时间。因此病囚在配合治疗过程中要有信心，不要轻易放弃
脑鸣任何年龄均可发病，脑鸣可以单独发生也常常与耳鸣同时存在，以40-70岁的中、老年人均多女性多于男性。目前脑鸣已经有年轻化趋势，越来越多的年轻人正逐步患上脑鸣这一点需要注意。
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不管是为什么会脑鸣原因引起的脑鸣，在平时生活中都必须要注意饮食的调整否则的话很有可能会因此而导致病情加重。在日常饮食中脂肪类食物必须要限制摄入，这种食物会导致血脂增高以及血液黏稠度增大而导致动脉硬化的形成，而这也是引起脑鸣的原因之一
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