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时间：2019-12-15 02:32
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,损伤肝肾;有避免助热化火,加剧阳亢之脑鸣,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等
2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
3、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧脑鸣,故应戒烟
4、减少脂肪的摄入,过量的摄入脂肪會带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高,从而引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就會导致听神经营养缺乏,从而产生脑鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的喰物
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脑鸣是指多因脑髓空虚,或因火郁,痰湿阻滞所致,以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神疾病.
这个需要配合使用活血化瘀的药物改善脑部的血液循环。平时需经常监测血压、注意休息保持良好的睡眠状态，劳逸结合
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耳鸣、脑鸣是比较难看好的 合理嘚饮食良好的心态 充足的睡眠 会有所改善 如果影响听力了要定期做检查 放松一下心情，不要老想着耳鸣、脑鸣
头鸣或脑鸣如果发生在年轻人特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状烦躁不安，心慌气急，胸闷有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松压迫颈部的血管，致使脑供血不足或病人體质差，血压低导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣头晕等症状，放松休息可以缓解如果发生在年龄比较大或有高血压的疒人，则多数是由于脑供血不足引起的病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时就会诱发以上症状。需要检查一下引起脑动脉硬化的危险因素如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也可以检查一下经颅多普勒以了解脑血管状况平时需经常监测血压、注意休息，保持良好的睡眠状态劳逸结合。
