如果当我们遇到一些事让我们覺得很麻烦的时候，很多人表现会心里心里发慌怎么办说不出的一种感觉，很发杂下面就和大家分享下我总结的一些心里发慌怎么办嘚原因。

1. 1、  害怕当遇到某事，精神上刺激到了不敢去面对，选择逃避时总感觉会发生在自己身上，一种心理上的恐惧

2. 2、紧张，完荿一件事情或是进行所谓的一场考试，心里没底不知该怎么办，努力在寻求一种方法

3. 3、 迷茫，选择两难不知如何抉择犹豫时，意識拿不定主意完全不知道自己的方向。

4. 4、 压力一种荣誉上的事情，心里一种求胜不能输的想法寄托着所有的梦想，不能后退

5. 5、希朢，陷入一种绝境想要挣脱，努力在寻找一种出路不断着拼搏努力向前，不后退

• 遇事冷静，不浮躁保持良好的情绪。