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是可鉯喝的也可以对便秘有帮助的。出现便秘时要及时对症治疗和护理多吃含维生素多的食物，避免吃辛辣的食物养成大便的规律性是鈳以改善的。
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当然可以，但是白开水也要多喝点
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我也是经常便秘後来买了NC66懒人酵素给我，一开始喝的时候肚子会咕噜咕噜叫，会放屁然后第二天的排便会通畅很多
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