男人备孕男性吃什么精子强补精孓活力精子活力低怎么办？备孕男性吃什么精子强食物补精子养精子怎么做能提高备孕几率？

精子 活力差就要多补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白質通过它含有的蛋白锌、蛋白硒、蛋白质搭配凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间增强男性免疫力。日常注意多注意休息无久坐，戒烟戒酒

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吃虾，韭菜不过虾会更好的

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想提高精子质量的话可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品如凯貝尔蛋白锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标提高怀孕的成功率。还有很多喰物对促进男性生殖系统的健康也很有好处比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮

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牛奶，鸡蛋鱼虾等海产品，放松心情很重要啊必要的时候跟媳妇一起吃点营養素胶囊，加强体育锻炼o少玩手机电脑游戏，多陪陪老婆祝你好运的o