最近看到蛮多吧友在讨论眼睛干澀吃什么好本楼在这跟大家科普一下，随便分享自己的经验

眼睛干涩吃什么好，首先要知道为什么会眼睛干涩眼睛干涩是眼泪眼疲勞怎么办的症状表现，由于过度用眼不自觉减少眨眼次数，导致泪液分泌不足眼球表面的水份蒸发，泪膜稳定性受到破坏引起眼泪眼疲劳怎么办，甚至干眼症

那眼睛干涩吃什么好呢？建议多吃甘蓝、黄色玉米、猕猴桃、蛋黄等富含叶黄素的食物可以多喝菊花枸杞茶补充水份，同时补充叶黄素还可以吃健视佳缓解眼泪眼疲劳怎么办、补充眼部营养，曾吃过两盒感觉缓解眼睛干涩的问题上效果不錯，有需要的可以去了解一下

都说越橘和叶黄素对眼睛很好那吃汤臣倍健健视佳是不是可以补充这些护眼成分？

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