没有绝对性因人而异。
代餐由於没什么营养营养单一,所以如果代替三餐的话那么一定会瘦因为属于节食,容易暴饮暴食
极容易反弹,而且代餐有的时候只是卖镓的一种噱头所以不要完全依靠代餐减肥,可以把代餐作为一种减肥的辅助工具类似于吃完饭后吃些代餐防止多吃别的东西。
真的啊我自己每天晚上就在吃。瘦了不少了纯粗粮的,吃了一段时间没有啥副作用。你多高多重
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可以的我也在用,瘦了20多了从130到现茬的110
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可以瘦但是吃法要吃对
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该楼层疑似违规已被系统折叠
有兩个孕妇反应没有副作用现在生完孩子了,也在吃而且都
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