最好别用所谓酵素就是发酵的沝果或者其他的什么，本质和发酵的臭豆腐之类的一样建议还是饮食调理比较好。

　　包括防止受寒和过度的饮食生冷防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。

　　胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量切忌暴饮暴食，并戒烟酒如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激

　　3、保持精神愉快，心情舒畅情绪稳定

　　中医认为“思虑过度，脾气郁结久则伤正，运化失常”说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取。另外细嚼慢咽是养胃的重要原则。

　　要注意起居有时保持良好的作息习惯，有劳有逸按时睡眠，防止过度疲劳

　　积极参加體育锻炼，开展力所能及的体育活动能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。