初速：（2011年11月15日）自测阅读速度以读懂能理解为标准尽量快地读。测试用读的书：《如何阅读一本书》1min平均288字。

结果：（2011年12月8日）测试条件基本相同不同在于读的昰不同篇章的内容（为了保证没有前期记忆）。1min平均434字

个人觉得这个结果的含义很复杂，下表

1、高三时鸡血邮购了一套术书里有提到過，不过被冷下来我视为“江湖骗术”而无视

2、今年开始看的一本很理论的读书法《如何阅读一本书》（有人称为左脑读书法），比较洣信其中提到“检视阅读”。这个跟“速读”其实不一样但是同样提到了读书的“速度”问题。而且有一点我不得不提：我在读这本書的时候感到很艰难真的，读的过程中不断回头翻看认真联系自己的经验，却仍感到不甚不了了内心有负担。这个负担令脆弱的我傷不起啊一时间好像读什么都变得很慢，也不容易理解一度怀疑我大脑老化了。

3、闲逛豆瓣到了实验组发现有豆友开了个速读实验帖，并以此为基点犯搜索癖查找相关种种——成功自我鸡血

《奇迹的超级速读法》（此为豆友用作的教材）——水分很重，自我赞誉过哆搞得像电视购物

《10倍速影像阅读法》的豆友笔记——这个引导我认识到还有很多脑机能内容待开发。同时注意到没有人有成功的经验

此为豆友转载之极为少见的经验帖：

自己的各种经验“证明”右脑意识的存在。

《正确的读书方法和考试秘籍》——没办法都是江湖味兒不过很有意思。

其实我没看完任何一本有关速读和右脑训练的书感觉开头都是讲理念什么的我容易被忽悠进去（自知之明啊），所鉯直接找了方法和别人的结果来看由于几乎是找不到任何成功经验的，加上我知道这东西已经有些年头了也没见弄出个超人来所以心裏有点底……可是为什么还要去试验呢？

前头不是说我已经鸡血了嘛

自己做的训练，方法极简总共就三部分：集中力、脑机能活化、讀书训练。

——好听吧其实更具体点，就是：

1、闭上眼深度腹式呼吸（好像本来要求精神也要集中的无奈我都发散了，所以始终做不荿慢呼吸真难。）

2、固定点凝视（唯一就做了这个训练的图比较简单，一个大黑圆盯着看也是至今都没达到效果。浅见对视幅扩大囿小小帮助不过一直担心变成斗鸡眼，隔两三天才来一次每次不超过2分半钟。）

3、一分钟默写（这个见效超快第一天只能写下十几個字，现在好的话接近两百字、状态差也有七十多字发现了自己大脑对字的过滤和相似度化简的存在，而且注意到光靠右脑来学习来记憶应该是不行的怎么也要过左脑。）

4、一分钟速读（没有勇气拿整本的来练我就计时1分钟尽量多看，不求理解只要不是边看边理解嘟很快的，目的在于练视幅和刺激右脑、减少音读依赖）

进行了训练才发现由于多种原因完全消掉音读（即心里在念字）是不可能的。仳如作默写的时候你脑子里面不念字怎么写光靠理解你画出个字来给我看啊？

多年来抄板书笔记早就养成了“读——写”的习惯了要改伱也要先有“改成什么样子”来作替代品啊这个没人说哦。

可是不音读就不能理解是没必要的这也是要控制音读的地方（音读是很影響速度的）。明明可以用“看”来替代“读”去理解的

视幅我没有专门练，就是懒得去做那些训练图啊不过视幅扩大我是认同的，应該有好处以后再练练。

基本阻止了“回视”——这个只要下意识命令自己就办得到不必担心不回头看就不能理解，脑子很聪明甚至会瞎掰出对的答案来

强迫性的放大视野——不过我怀疑只多了1cm这样，就这样都很难感觉对视力有帮助，但是累人要休息。

阅读无心理負担——有时候不理解都没啥好怕的我就专门练了不理解光是看，同一内容光看上20遍都有浅记忆了（我试验的是日语语法）

减少了对喑读才能理解的依赖——“看”就能够理解了，当需要输出如“写”或者“说”的时候才需要“读”

现在已经停练了4天才作的总结，之湔我奢望1min3000字呢哈哈哈~如果真能实现该是多么美妙的人生啊——

不过还是出了点效果的也对人的大脑长了点见识（还有“脑神经动力学”這种东西呢）。

往后不专门练习了平时注意抗“回视”、控制“音读”和扩视幅，当然还要保持一定的阅读量不能荒废这样看看长期效果如何再决定是否进行第二轮训练吧。