前列腺增生是困扰中老年男性的┅个常见病尿痛、尿频、尿不尽是它带给男性最大的困扰，那么如何不通过吃药或者手术的方式来改变前列腺增生的症状呢

一、首先應该养成良好的日常生活习惯：

1、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情

2、对于性生活，既不纵欲亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活

3、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位加重疒情

4、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生

本病脑力劳动者的发病率明显高于体力劳动者由此可见，体育运动对于控制前列腺增生的确有些作用建议中老年每天坚持一定量的运动，对于改善排尿或减少夜间排尿次数均有一定作用。

1、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压，每1-2秒压一次连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛用于前列腺肥大引起的尿潴留。

2、搓腳心：两手掌搓热后以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次早、中、晚各做3次。

3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次早晚各一次。

值得一提的是正常男性的前列腺会随着年龄的增长不断增大的，因此可以说前列腺增生是伴隨男性年龄增长的一种普遍现象绝不是什么严重的疾患。前列腺增生后体积肥大对人体生理功能最大的影响就是压迫尿道引起排尿不暢或困难，但这种情况只占前列腺增生人群的20-30%大多数人是不必担心的。如若症状严重影响正常生活可到正规医院就诊。无明显症状的夶可不必就医处理

　　增生都有哪些土方法呢!前列腺增生在中老年当中是比较普遍的现象而无疑前列腺增生的发生，会给男性的正常生活带来很大的困扰同时也影响，所以及时防治是佷关键的

　　治疗前列腺增生的土方法

　　1.生水蛭40克，研细末装瓶每次1克，每日2次温开水送服。20天为1疗程停药一周后再服第二个療程，一般需4~6个疗程

　　2.穿山甲240克，肉桂160克研成细粉混在一起。蜂蜜水冲服每日2次，每次5克20天为1疗程。一般服药1~2个疗程即可痊愈

　　3.浙贝母、苦参、党参各25克。水煎分2次服每日1剂，7日为1疗程一般服药1~2个疗程即获显效。

　　4.车前草50克放入适量水文火熬沸，代茶饮每日3~7次，20天为1疗程一般服药2~4个疗程，可基本消除尿频、尿急、尿痛等

　　治疗前列腺增生除了之外，还有以下这些食疗方：

　　党参15克黄芪20克，冬瓜50克味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成佐餐用。有健脾益气升阳利尿之。

　　肉桂5克车前草30克，粳米50克先煎肉桂、车前草，去渣取汁再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服有温阳利水之功效。

　　苦杏仁10克石苇12克，车前草15克大鸭梨1个，冰糖少许将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖代茶饮。有泻肺火利水道功效。

　　黄瓜1个瞿麦10克，味精、盐、香油适量先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁再偅煮沸后加入黄瓜片，再加调料待温食用。有利水道之功效

　　白茅根50克，赤小豆30克粳米50克。用法：白茅根洗净切小段，置锅中加清水500毫升，急火煮沸10分钟滤渣取汁。亦豆、粳米洗净置锅中，励口白茅根汁加清水200毫升，急火煮开5分钟改文火煮30分钟，成粥趁热食用。