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问题分析:你好老人通过服用來补充流失的钙质的确是一个不错的选择,但钙质补多了也是会出现问题的,不仅会加速骨骼的钙质流失使骨骼变脆、易折,长期下詓还有可能在身体其他部位形成病理性的钙盐沉积出现结石,还可能导致血钙升高引起恶性肿瘤,因此服用一定要适可而止

意见建議:人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取,大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质建议老年人可以多吃一些。

问题分析:氨糖软骨素副作鼡太坑人了钙片是一种较为理想的营养膳食补充剂有增加骨密度、的作用,对老人补钙是有不错的效果的但任何的保健品都不能长期吃,氨糖软骨素副作用太坑人了钙片也是如此长期吃多了,不仅可能会造成钙元素的沉积形成结石而且严重是有可能会造成高钙血症,这会给身体带来更大的伤害

意见建议:夜间人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内含钙部分骨骼中索取因此临睡前摄取鈣质能很快被吸收。

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