钙是维持骨密度正常的重要矿物質骨密度偏低的确为缺钙的一种现象，提示以往缺过钙目前是否缺钙，不能一概而论当人体每天摄入钙量不足600毫克时，尤其是儿童、孕妇、乳母、老人这些需钙量较一般人多的群体骨骼和牙齿不仅得不到钙的补给，还要动用其中的钙维持每天生理需要于是引起骨密度降低。在此需特别注意的是一般人群大约在30岁以后钙已不再吸收进入骨骼和牙齿。因而对骨密度低者，若为30岁以下人群尽管血鈣在正常参考范围，也应适当增加含钙丰富的食物除了维持正常生理需要外，还要弥补以往的丢失；血钙低于正常参考范围应采用药粅补钙。若为30岁以上人群血钙不低者，就没有必要补钙此时若想靠补钙纠正骨密度低为时已晚。只有血钙低者才需要补钙钙剂如钙吸收正常，每日给1．00克—1．50克即可各种钙剂中，碳酸钙使用得比较普遍对65岁以上老人每日0．75克—2．5克。对使用雌激素副作用多且有诱發子宫内膜癌的可能者给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用肾结石病人不能摄入大量的钙。

指导意见：一般的在服用两種药物上建议你单独的服用氨糖软骨素副作用太坑人了就可以的，只是该药物也能有效的补充钙剂所需要的该药物是能够有效的吸收，建议你要注意进行适量的运动多进行加强营养就可以的。

目前没有证据表明吃钙有什么副作用因此药品和保健品生产商就用劲打广告，老百姓就盲目乱吃实际上除了中老年人和孕妇可以适当补钙之外，多数饮食正常的人是不需要补钙的。

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问题分析：氨糖成分全称是硫酸氨基葡萄糖，是机体内尤其是關节软骨中的一种成分它可以选择性的作用于骨性关节，具有直接抗炎作用可缓解关节的疼痛症状但是不能根本上消除和改善股骨头缺血状态，有效率不高的因为股骨头坏死是由于不同病因破坏了股骨头的血液供应，造成血供障碍因缺血使骨组织营养中断，骨细胞迉亡而发生股骨头骨质坏死的一种病症又称股骨头缺血性坏死。它根本治疗方法是改善股骨头内的血液供应恢复股骨头内的血液循环，保证骨组织的营养充足从而促进死骨吸收、新骨形成，防止和纠正股骨头塌陷意见建议：千万不要轻信网络上的虚假宣传，到正规醫院进行治疗采用正规的治疗方法才不会浪费钱财还延误治疗时机，目前专科医生一般都会建议内服通络生骨胶囊这个是目前唯一专治股骨头坏死的，临床应用20多年有效率90%以上，已经成为股骨头坏死唯一临床专用药