身高180体重180算胖吗61cm体重43kg是不是太胖了？好想减肥。

点击联系发帖人 时间：2019-06-12 02:11

身高180体重180算胖吗

我身高180体重180算胖吗80体重200斤，太胖了应该怎么减肥呀？

建议平时均衡营养饮食建议早饭和午饭正常食用，晚饭减少主食的摄入，建议增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入平时也需要多运动锻炼身体，促进身体健康同时，建议每天锻炼一个小时年轻人可以买跳舞毯减肥，也可以练习瑜伽

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建议你應该进行运动减肥每天至少运动半小时以上，还有尽量不吃高蛋白的食物晚饭要少吃。实在不行可以试一下易青牌子的瘦身贴它的瘦身效果比较好。

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减肥就是少吃多运动没有其他的方法。这是最有效最健康的

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体偅指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；

180-110=60公斤小于95公斤=190斤亲，为了健康注意减肥了

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贵州白癜风皮肤病医院主任医师

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