植物神经功能紊乱是一种比较严偅得疾病这类疾病具有又包括循环系统功能、消化系统功能等的紊乱。很多因素都会导致植物神经紊乱如何治情况的出现比较常见的洇素就是遗传因素、饮食因素、性别因素、生物因素等。及时治疗植物神经功能紊乱非常重要那么应该要怎么治疗呢?

1.改善环境，减少刺噭

改善生活和工作环境减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作注意劳逸结合，有张有弛必要时可减轻学习或工作量，待疾病緩解后再恢复原来的学习和工作。

2.学会放松自己放松身心

当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作给自己一个喘息的机会。例如当電话铃响，先做个深呼吸再接听。向窗外眺望让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛

躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果缓解神经衰弱和失眠疲劳。

大部分人在处于压力时会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉用手掌按压它们。

除此之外就是有着植物神经紊乱如何治情况的人群尽量不要吃一些油炸或者是油腻的食物尽量吃得清淡一些。一些有着植物神经紊乱如何治情况的人群会有非常大的心理压力其实这种压力对于植物神经紊乱如何治是会有不良影响的，因此需要接受心理治疗

病情分析: 首先建议您改善生活方式包括注意保证睡眠质量，注意休息另外不要过度劳累，不要过度激动等您可以可以服用一些改善神经功能的药物如谷维素，刺五加如果长期精神紧张可以服用一些改善抑郁焦虑状态的的药物如黛立新，可以有一定疗效