小男生也是需要适当的运动的哦在我自己亲身经历了长高的过程后发现,我们青少年长高需要多补充蛋白质、维生素、钙质还有需要适当的锻炼。鱼、虾、瘦肉、禽疍、花生、豆制品中都富含优质蛋白质应注意多补充。应适当地多吃一些鸡蛋因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素囷无机盐等营养物,容易被人体消化吸收鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。我自己除了每天多補充必要的营养之外还坚持每天早晚跑步并且运动后配合使用高人一等,坚持每天按摩脚部促进吸收现在已经成功长高。之前因为身材矮小上课的时候老师总是把我安排在第一排,还经常被同学笑话是矮个子长不高之类的用了高人一等后现在我已经需要做到中间的位置才不会挡住后面的同学啦。全部
不要怕,让宝贝多看多听,多说多帶宝贝出门,让宝贝多见识一点。宝妈也要起到很好的导师作用平时多跟宝贝讲,看到什么讲什么。宝贝就会记住的全部
我的孩子15岁了才1米3,比同龄人矮很多要怎么办要吃什么才能
还是15岁,才1米3比同龄人矮很多的话,这个你可以给孩子多补钙了。平时一天给孩子多加強营养