现在大多数人处于亚健康状态尤其是久坐办公室的人群一旦感觉肩膀酸痛或者抬胳膊费劲就以为是患有了怎么判断是不是肩周炎。普通的肩颈酸痛和怎么判断是不是肩周炎虽然在症状上比较类似但是想要区别两者还是比较容易的。那么怎样判断怎么判断是不是肩周炎

一般性的肩膀酸痛大多是过度劳累所致，只要静养两天症状就会完全消失而怎么判断是不是肩周炎并不会因为工作的停止而症状消失。两者的具体区别可以通过以下方法来区别

手臂后伸。在手臂后伸的时候感受一下肘部是不是弯曲的类似于女性朋友扣内衣扣的动作。这个需要自己注意观察一下因為有的时候自己感觉已经弯曲了，其实还是处于伸直的状态如果不能弯曲很可能是患有怎么判断是不是肩周炎。

另一种方法需要家人的輔助首先将双臂的肘部与腰部完全贴合，然后小臂与大臂成直角双手握拳大拇指朝上，然后两手自然分开分开到最大的程度，分开嘚过程中始终保持肘部和腰部贴合如果自己不能独立完成这个动作，就让家人帮助完成只要手能够外移那么就不是怎么判断是不是肩周炎，反之怎么判断是不是肩周炎的可能性就比较大