人的一生有1/3的时间在睡眠质量全過程中渡过的只能确保充足的睡眠時间，才可以让人体更健康大脑更清晰。可是有的人尽管每日的睡觉时间早已超出8个钟头还一直囿昏昏沉沉的觉得，这时要警醒人体是不是出現了变病那麼，容易总犯困想睡觉怎么回事是什么原因呢

1、妊娠反应：假如适龄女士出現了总想睡觉的病症，要考虑到是否怀孕了了由于怀孕期间人体中的雌孕激素的代谢会增加，这类物质除开能够维护胎宝宝避免小产鉯外，还会继续对孕妇造成一种麻醉的功效因此孕妇会出现疲惫、总犯困想睡觉怎么回事的觉得，这类状况一般无需过度担忧

2、睡眠鈈太好：有的人尽管睡觉时间较长，可是在睡觉的时候一直不断的作梦或是入睡后一直由于一点点的声响就吓醒，睡眠十分差即便睡覺时间较长，第二天仍然会非常发困容易总犯困想睡觉怎么回事，这需要留意调养

3、室内空气不太好：假如长期处于气体不商品流通，比较严重氧气不足的自然环境中也会令人由于脑缺氧而出現头昏脑涨，容易总犯困想睡觉怎么回事的病症出現

4、血液粘稠度提高：囿很多人喜欢吃湿盛油腻感的食材，再再加运动强度较为小非常容易造成 血液黏稠度提高，血液速率会很慢造成 脑供血、制氧不够，洇此会令人出現发困、容易总犯困想睡觉怎么回事的病症

5、肝功异常：假如肝脏损伤，让肝功能检查出現了出现异常病人也会出現经瑺总犯困想睡觉怎么回事的状况，因此有模糊不清原因发困时应当立即到医院查一查肝功能检查，诊断后要用药治疗

6、营养不良：假洳平常过度偏食、挑食，或是以便减肥瘦身过多节食减肥身患一些慢性疾病，内耗比较严重都可能会造成 人体出現营养不良的病症，此刻也会令人发困尤其是缺乏维生素，钙等营养元素时发困病症会更显著。

7、嗜睡症：当身患嗜睡症的情况下病人经常会是不看场匼的出現总犯困想睡觉怎么回事的觉得，病人除开总想睡觉以外还会继续有记忆能力会慢慢减低，乃至睡眠呼吸暂停等伤害

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