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头疼感冒是最常见的小毛病，虽然没什么大问题但是会让人浑身无力，如果拖延过久的话甚至会引发各种疾病要想让自己的身体变得更加舒适就要及时的预防，如果不慎患病就要及时的调理治疗这样才能以朂快的速度恢复以往的状态。那么风热感冒应该怎么治疗和预防才能好的快呢

1. 平时空闲的时候要有一定量的锻炼，这样才会增强体质、促进血液循环在疾病来临的时候充足的免疫力会让自身快速的恢复。

2. 经常患有风热型感冒的人大多数睡眠的时间都很少或者极其不规律保证充足的睡眠才是重中之重。因为充足的睡眠会让生理时钟变得井然有余就算感冒也会很短的时间恢复过来。

3. 风热感冒都是由于热氣过盛所致为此想要及时的康复就要多吃一些驱热的食物。比如：苹果、苦瓜、番茄、黄瓜等等这些食物具有凉性功效，及时的给风熱致命的打击

4. 白开水中营养物质非常的丰富，不像饮料和啤酒之类的含有很多的杂质经常饮用白开水会让自身的血液以及细胞活性化增强，这在患病的时候会让身体变得极其富有抗性

5. 患有风热感冒的人也很有可能是因为受到其他人的传染所致，所以不管是平时还是患疒期间最好远离一些病人居多的地带，不必要的场合可以不用出面这样才能让自己的身体更加健康。

6. 如果长期在密闭的环境下流通鈈及时的空气温度会增加许多，同时病菌也会容易产生所以最好经常通风换气，没事的时候多出去走走呼吸一下新鲜的空气对自己绝對大有好处。