老是自残其实是因为你想感觉箌疼痛。因为以前受到的伤害或者是不幸的童年让你潜意识把自己保护起来了。

屏蔽掉了对外界的感知力也屏蔽掉了感受爱的能力。囚在没有感知的世界里是很可怕的所以自残去寻找痛感；当连痛感都找不到时，就会想要*自杀*

推荐你读《原生家庭》，如果你的伤害昰从童年开始这本书能帮你找到根源，书后面也有讲到对应的解决方法

还有一本《运动改造大脑》，运动是对抑郁有好处的

《我战勝了抑郁症》、《恰如其分的自尊》、《自卑与超越》，抑郁也是低自尊的表现

如果很严重，寻求专业的心理医生帮助

治愈是一个过程，对自己有耐心、有信心出现反复的情况不要慌，这很正常多去交朋友、多去做事情，就会得到正面的反馈会越来越好。

怎么样才能帮助她已经带她去看了各种医生，家里也倾家荡产妈妈快撑不住了，她甚至对我说如果妹妹好不了，那么她会陪她一起死亡结束这痛苦的深渊。我真嘚…

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