现代女性爱美要不得一点的瑕疵，脸部肌肤吹弹可破、手脚纤细白皙偏偏一双干燥龟裂的脚跟，让美丽大打折扣尤其在夏天，这怎么穿漂亮的高跟鞋出门呢为了對付这厚厚一层皮，磨脚石、磨砂棒、足膜纷纷出笼这些产品真的有效吗？ 今天我们就一起聊聊吧！

许多女性喜欢磨脚皮维持双脚肌膚柔嫩，穿起凉鞋也好看不过，去脚皮的原则是不要一日捕鱼、三天晒网最好以温和的方法，养成定期去脚皮的习惯

一次去除太多腳皮，皮肤突然接受大幅刺激会引起保护机制，增生更多角质来保护足部而产生反效果倒不如每天洗澡时，软化角质后将脚皮搓干净洗完澡再涂抹保湿品，效果反而好

自然的去除脚皮最好，只要保湿做得好表皮层的保水度够，多余角质就能自动脱屑、剥落尽量避免过度刺激皮肤。

因此民间使用的各种除脚皮的工具，例如：浮石（磨脚石）、磨砂膏、磨砂棒、电动磨皮器甚至削脚皮等民俗疗法，都可以使用重要的是不可过度。有些医师认为电动磨皮器比浮石、磨砂棒更温和是因为使用浮石、磨砂棒，只要不小心施力太重戓使用太久就形成过度刺激，使用时须更谨慎

民间有些按摩、美容院提供削脚皮的服务，一般是脚皮已长了厚茧甚至龟裂的人才会削脚皮，它与皮肤接触的频繁度、面积较少适度使用也能有效去除厚皮，但原则同样是温和为主不宜一次去除太多。

当皮肤达到油、沝平衡的状态角质代谢自然顺畅，所以油、水平衡才是治本之道磨皮只是辅助。大家去脚皮后宜适度涂抹油、水比例均衡的乳液、乳霜类产品，提供肌肤修复所需的营养若所处的环境较干燥，沐浴后可先擦上厚厚的乳液再穿上厚袜睡觉，帮助肌肤多一层锁水功能促进角质代谢。

过度使用足膜可能会有接触性皮肤炎

至于在网上广为流行的足膜，多含水杨酸功能也是软化角质、帮助角质脱落，恢复柔嫩肌肤但依旧不能过度使用，只能当成定期去角质的工具之一

所谓的定期，会随各家产品的成分、浓度及个人角质的厚度而异一般来说，顶多1-2周用一次若太常使用足膜，足部皮肤会变得更敏感、易干裂若产品所含的水杨酸浓度超过标准，甚至患者本身皮肤較敏感都可能引发敏感、异常浮肿、肤色不均（色素沉淀）等接触性皮肤炎反应，解决方法是尽快寻求医生治疗

皮肤较敏感的人即使使用合格的足膜，仍可能引发接触性皮肤炎因此，建议皮肤敏感的人尽量选择温和的去脚皮产品，第一次使用时先局部小范围使用，待无过敏反应再用于双足。

1、软化角质泡温、热水10-15分钟，可加几滴醋来增加功效

2、去除角质，尽量用手或毛巾搓掉角质若要使鼡工具，切忌用力、长时间磨擦脚皮

3、保湿修复，乳液、油类产品都能使用如果用凡士林、（食用）橄榄油、婴儿油、绵羊油等纯油類，可先在油类之前补充液状、凝胶状保养品更能提升肌肤含水量。