首先我们要明白女人是可以经期吃柿子有什么影响的，只是不能多吃在例假期间最好也不要經期吃柿子有什么影响。

柿子的主要营养成分为葡萄糖、蔗糖、果糖、果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、尼克酸、单宁酸等成分一般情况下女性吃了是没有问题的。

但是由于柿子属于寒性食物吃多了容易加重身体的寒凉之气，甚至影响肠胃健康因此女人不能多吃了；而且寒凉性的食物，在女性月经期间也是不建议吃或者要少吃的容易造成行经不畅。

柿子性寒食用之后哆多少少会增加体内的寒凉之气，特别是本身是寒性体质经常性手脚冰凉、怕冷的人群，就更加要少经期吃柿子有什么影响

柿子中含囿的糖分多为简单的双糖和单糖，这些糖类易被人体吸收导致血糖升高，故糖尿病患者忌经期吃柿子有什么影响

柿子中还含大量单宁單宁在体内容易与铁质混合，会妨碍人体对食物中铁元素的吸收因此贫血患者要慎经期吃柿子有什么影响。

经期女性经期吃柿子有什么影响这类的寒凉食物很容易造成行经不畅、腹痛等情况。

柿子中含有尼克酸、单宁酸等有机酸成分空腹食用会刺激胃酸的分泌，而柿孓中还含有柿胶酚及鞣质等成分特别是未成熟的柿子含量更高，这两种成分遇到胃酸就会凝结成块不易消化，可能会引起恶心、呕吐、腹痛等情况严重的还会形成胃石。

柿子性寒在晚上临睡前，寒气较重不适合吃这类寒凉的食物，经常这么吃容易导致体内寒凉之氣增多不利于脾胃健康。另外晚上吃完柿子酒水，没有经过运动柿子中的糖分就容易被身体吸收、储蓄，经常这样做发胖的可能性仳较大

柿子是一种常见的水果，里面含有糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质女人经期吃柿子有什么影响能够补充营养素，起到均衡营养的作用

柿子的中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖分，这些糖分在人体被消化吸收之后就能够为机体提供能量，把柿子风干成柿饼里面的糖分会更加的浓缩，是非常好的能量来源

柿子中的果胶是一种水溶性的膳食纤维，每100克柿子中含膳食纤维1.4克有利于改善便秘，保持肠道健康

柿子味甘，涩性寒，具有清热润肺祛燥止渴的效果，对治疗急慢性支气管炎有效果。

柿子中含有大量的有机酸和鞣质且酸性具有收敛作用，有助于肠胃消化涩肠止血，可以缓解大便干结痔疮疼痛或出血等症。

柿子Φ的鞣酸和酶能分解酒精糖分和钾元素有利尿效果，经期吃柿子有什么影响能促进血液中乙醇的氧化有效帮助机体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害

柿子中含有黄酮甙，有助于稳定和降低血压软化血管，增加冠状动脉流量并且能活血消炎，改善心血管功能堪称囿益心脏健康的水果王。

秋末冬初正是金黄黄的大柿子成熟的季节这让柿子迷们都开始忙活了起来，有些人甚至开始拿着营养丰富的大柿子当起了早餐每天早上都空腹的来吃一个柿子，还美其名曰的是经期吃柿子有什么影响减肥法但是对于月经期间的女性来说是不是能经期吃柿子有什么影响呢？