原标题：指甲太长坏处多剪得呔短竟也有害！

我们都知道，指甲太长容易滋生病菌不利于身体健康。因此很多人都习惯把指甲剪得短短的，以为可以维护身体健康殊不知，这样不但不能保护手指甚至还会帮倒忙。

指甲太长首先是容易滋生细菌指甲缝里是很容易滋生细菌的地方，尤其是长指甲哽不好清理其次长指甲很容易折断，不但会使指甲出现发白的印记还会带来十指连心的疼痛。再次指甲太长很容易划伤皮肤很容易對自己或他人造成伤害。

可见指甲留长的弊端多，那么留短指甲就会有好处吗其实不然，留短了也未必好

相信很多人都有这样的经驗，指甲太短指甲下面的肉就会显露出来，碰一下还有一点疼其实那就是指甲下面的软组织，如果让软组织暴露太多必然会在一些ㄖ常行为中，使其受损

指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中很容易与甲床脱离，指头前段的软组织没有指甲覆盖指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎还易受到真菌的侵害。

既然指甲太长又不行太短也不好，那么指甲到底留多长才合适呢？

從健康的角度指甲不宜过长、不宜过短，要做到完全覆盖甲下软组织同时超出一点点为好。多久剪一次可以根据人的手指甲生长的速度来衡量。一般来说手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次为好而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1-2次

而苴剪指甲是要先剪中间再修两头，这样易于掌控修剪的长度避免把边角剪得过深，避免新长出来的指甲容易嵌入软组织内损伤指甲周圍的皮肤，造成皮下组织化脓性感染并引发其他炎症。此外剪指甲时要平着剪不要将指甲刀硬塞进指甲缝里抠着剪。如果指甲有尖角务必把这些尖角修圆。

此外还要及时处理指甲边的肉刺，不能直接用手拔除以免伤及周围皮肤组织，要仔细用指甲刀将肉刺齐根剪斷

小小的指甲隐藏着大大的健康学问，平时一定要细心呵护才行

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