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倒走是慢性、姿势性腰痛和椎间盘突出的常规康复锻炼方法因效果良好简便易行而备受推崇。与其它运动相比倒走的本質特征,是人体重心向后移动而重心是人体姿势的决定性因素。倒走时重心向脚跟移动脊柱趋于挺拔,身体前倾和腰椎都有哪些症状曲度减小既矫正了姿势,又是巩固性的康复锻炼而且是直接针对姿势性腰痛的病因。但因为倒走存在不安全因素可以考虑用专利产品负跟鞋代替倒走,更安全也更容易坚持
上次我一个亲戚什么的也是这个病治好的.好像上次也是上网查的什么的.给你个方向找找吧.上海市中医药学会中医养生中心中经堂。
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腰椎都有哪些症状间盘突出:纤维环破裂髓核从破裂处挤出,压迫神经根治疗方法有两种,康复治疗和手术治疗康复治疗也称保守疗法,保守疗法无效的需要手术治疗,手術治疗后仍然需要进行康复治疗,以巩固疗效腰椎都有哪些症状间盘突出是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心倒走是目前最有效的方法。如果感觉症状有减轻可以考虑使用负跟鞋,鞋底是前高后低的同样是强制人体重惢后移,矫正骨盆前倾和腰椎都有哪些症状前凸穿着正常行走就可以,和倒走原理相同
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