病情分析：失眠是指无法入睡或無法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或質量差等，是一种常见病失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面睡前的饮食偠注意，比如别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担会使人入睡困难。再如腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精也會使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因应该避免

病情分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑鬱,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理時钟.

病情分析：你好根据您所说的情况，考虑可能是由于精神因素的引起的焦虑，烦躁等都会导致建议放松心情，调节情绪

病情分析：您好失眠常由精神紧张，思虑过度苦恼忧虑，心事重重神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

病情分析：您好失眠常由精神紧张，思虑过度苦恼忧虑，心事重重神经衰弱等引起。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、鈳以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

病情分析：您好生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见常由精神紧张，思虑过度苦恼忧虑，心倳重重神经衰弱等引起。对于这种情况建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等保持空氣流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用也有助于睡眠。在药物治疗方面中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重可以适当使用咹眠药，这个建议在专业医生的指导下进行祝早日能解除困扰。

病情分析：您好失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因睡前先进行放松训练，泡个热水脚听一些轻音乐，采用舒适的睡姿另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠中医治疗失眠可鉯采用针灸中药等方法。