毫无疑问的是，中轻度脂肪肝是治疗的最佳时期，并且，治疗脂肪肝的方式众多，这其中，饮食治疗可以说是最基本的治疗方式，当然，也并非是绝...

由于脂肪肝的症状具有隐匿性，所以很多患者都不能更好的认识脂肪肝的存在，以至于使脂肪肝病情恶化，危害着患者的身体健康，脂肪肝是由于各...

随着社会的发展，人们生活方式的改变，饮食习惯的改变，越来越多的人出现了脂肪肝，其实脂肪肝只要发现早，治疗及时也是可以完全恢复的，那...

脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，由于脂肪肝的临床表现和实验室检...

随着社会的发展，人们生活方式的改变，饮食习惯的改变，越来越多的人出现了脂肪肝，其实脂肪肝只要发现早，治疗及时也是可以完全恢复的，那...

脂肪肝是十分严重的疾病，只有尽早的发现与治疗才能够有效的避免脂肪肝导致的严重危害，脂肪肝的诊断是治疗的前提，但对于脂肪肝的诊断方法...

现在对于脂肪肝的指来说，饮食是大多数脂肪肝病人治疗的最常见的方式，同时，根据脂肪肝的发病因素，以及特点来说，饮食也是预防和控制脂肪...

在我们生活中脂肪肝是一种常见的中老年人疾病，它严重的影响着我们的日常生活和工作，相信大家都很清楚，大家知道脂肪肝对我们人体有很大的...

脂肪肝的患者要注意科学有针对性的进行饮食，这是治疗脂肪肝最基本的方法，另外，患者也一定要坚决改掉不良的饮食习惯，主要是指要保证有规...

身形偏胖，体检时会多检查几项，查出轻度脂肪肝，一般医生都就会建议平时注意饮食加运动，那这个会不会加重啊，是大家普遍担心的问题，那怎样做能恢复到以前健康的肝脏。

说脂肪肝，大家第一印象就是肝上的脂肪多，其实广义的脂肪肝，包括酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。

在这里咱主要说的是非酒精性脂肪性肝病。要知道大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯，最佳的治疗策略就是控制饮食、戒酒和锻炼。

控制饮食就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。这个需要做到，一定得控制，控制不好，越来越严重，最后导致各种疾病的发生，到时候想治，还不一定可以治呢。

平时还要要多吃蔬菜、水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。饮料啥的就不要喝了，适当多饮绿茶，酒戒掉，酒精可加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。

1、调整饮食结构，多吃蔬菜水果，杂粮。戒烟酒。

2、控制总摄入量，少吃点油及高热量的食物。每日食盐饮食量控制在5g以下吧。

3、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量。

在轻度脂肪肝，做到管住嘴、迈开腿，记得一定加强运动量，这样才能对控制脂肪肝起到作用。严重的话，医生才会建议吃药，记得经常称体重来激励自己减肥。