长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成可能会影响宝宝的智力发育哦，家长们要注意了

1. 　　大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升呮有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时特别需要讲究学习环境的空气卫生。

2. 　　大脑中有专司语言的叶区经常说话也會促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪奣。

3. 　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退聪明的人也会变得糊涂起来。

4. 　　思考是鍛炼大脑的最佳方法只有多动脑筋，勤于思考人才会变聪明。反之不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨

5. 　　不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足久而久之对大脑有害。此外早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快

6. 　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素而甜食会损害胃口，降低食欲减少对高蛋白和多种维生素的摄入，導致机体营养不良从而影响大脑发育。

7. 　　在身体不适或患疾病时勉强坚持学习或工作，不仅效率低下而且容易造成大脑损害。

8. 　　现代营养学研究发现进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多

   　　这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管內皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化出现大脑早衰和智力减退等现象。

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