把困于现实中的自己看成是一個小说里的人物。

你跳出故事情节站在上帝的视角看自己在故事中的困局和挣扎。

看一个小人物的悲哀和无奈伤心和痛苦……

就像看┅出戏剧，一出自己演出的戏剧

人生如戏，再痛苦再郁闷，也不过是一场戏

戏，终归是要落幕的悲伤也好，快乐也好都会落幕。

所以也就不要过于纠结于具体的细节不要纠结于无解的烦恼。

也无须懊悔自责无须担负太多责任，甚至理想

因为，不过是一场戏何必太认真。

放下吧都会过去的，都会结束的

既然只是戏一场，那么何必执着呢

何不跳出来看看，自己这一生 还有没有其他的快樂的可能性

一个人，连死都不怕为什么还要怕演出一场戏剧呢？

所以不必自杀不要放弃。

死自然会来，咱不着急了结自己

在死來临之前，做点自己觉得值得做和能做的事情

所以放下包袱，去做一件自己喜欢的事情吧

本质上有两个原因：责任和信念。

责任太大而无力支撑，导致自我否定

信念崩溃，而未有希望导致万念俱灰。

那么真到了我无能为力的时候，我就会放下所有责任

因为如果我死了，也等于不负责任我崩溃了也同样担负不起责任。

那么我还不如主动放弃责任先开心活几天试试，也许反而还能将来负点责任至少不亏吧。

我第一个想到的就是出家或独居。

四大皆空放空了，就心寂了

至于信念，崩溃了就崩溃了吧一文不值，失败了僦失败了吧到头来都是空。

不如回归于尘埃之中落到地面，去开垦一亩荒地种上一些种子，静待花开花落

生活，不只是远方还囿家园。

人生若得半亩地足矣！

有不少人问我这个回答里的“看戏”是怎么回事。

我就在这里统一解释一下不再一一回私信了。

胡伊圊伽在《游戏的人》里对游戏的特点做了有趣又深刻的分析，有兴趣的朋友可以去看看

如果把自己的人生看成一场游戏（小说、戏剧、体育、艺术等等，本质上都是游戏）那么你可能会获得不一样的人生态度。

游戏的一个根本特点就是似真似假

每一个玩游戏的人都能清醒地意识到这只是游戏，而不是真的可是他们又愿意把它当成真的，非常投入和认真

我是从这里获得启发的。如果我们把人生看荿是一场游戏那么就不会过于执着，不会过于拘泥于生活本身因为它是个游戏而已，假的或空的死了，什么都没有了这样想的时候，我们就容易从现实里超拔出来跳出来，居高临下地看自己的人生

同时，玩游戏的人恰恰非常认真投入譬如你要是作弊或心不在焉，他会很生气因为你不认真。

玩游戏的态度对于人生而言，既保留了与现实的心理安全距离或从现实撤退的可能性又具备更加积極的投入姿态。

这是对人生的非常有趣又有利的态度这就是我在十年前悟出来的道理。

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