放屁是人体生理的自然现象，但是放屁次数太多，难免会陷入尴尬当中，尤其是在人群比较多的公共场合，更会让人们觉得沮丧，其实肚子胀了气就多，此时就需要通过放屁的方式来排出来，这样就不会老是腹胀的难受了，不过只有搞清楚肚子胀气屁多是怎么回事，才能提早防范。

当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、、、、菜、谷类、以及、等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪不良)而导致胀气。

屁的产生来自三个途径：(1)吞咽食物时，空气随之进入消化道;(2)中食物经细菌发酵产生的气体;(3)血液中气体渗入到肠道内。 人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

关于肚子胀气屁多是怎么回事上文中的介绍已经很清楚了，每个人都需要掌握一些性问题，这样就不会因为自己饮食习惯不好，长期饮食不当导致各种健康隐患出现了，当然了多吃一些容易消化的食物，注意运动锻炼都很不错。

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