病情描述： 医生，我很瘦，想长多点肌肉，吃肌酸粉有用吗

你好，体型消瘦的话，这个多见于吸收不良的一个情况，这个吃肌酸粉效果也不会很明显，建议你适当的运动再有就是适当增加蛋白质类食物的摄入。

根据你的情况和提问，这个想长肌肉，可能是需要锻炼和营养的结好。这样综合调理才会长肌肉的。首先，多吃高蛋白的肉类。可以去坚持锻炼，这样就会长肌肉了，这两项缺一不可，也可以去健身房做专门的锻炼。这样对长肌肉会更快更好。

肌酸是人体内自然产生的一种氨基酸的衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增。

肌酸是存于鱼、肉等食物中，但是数量很少，所以食物是最自然的方式，可以吃点瘦肉。

没有肌酸这个说法，但是，存在肌酸激酶这个说法的，所以，不知道您具体是否是进行肌酸激酶的检查出现异常了

因此，建议您可以到当地正规的医院挂外科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行肌酶的检查，必要时进行肌电图或者肌肉活检的检查，目的就是为了查找病因，明确诊断，只有诊断明确才好更有针对性的治疗，请您理解，谢谢

你好，膝盖酸，背上长小红点儿肌肉疼，这也许跟艾滋病没有关系，艾滋病是不能凭临床症状就确诊的。

你好，艾滋病主要通过性生活，血液，母婴传播，如果你怀疑自己，感染了艾滋病，可以去疾病控制中心化验艾滋病抗体确诊是否感染。

病因概述:　　这种自体免疫疾病会受到遗传体质，外在环境，自体身体的健康情况等因素影响。

肌酸和蛋白粉有什么好处作用？对肌肉的增长有何区别？

Q：我一直以来都只服用蛋白粉营养补剂，最近听说还有一种叫肌酸的补充品。请问，肌酸和蛋白粉有何区别？什么时候应该用蛋白粉，什么时候应该用肌酸呢？

Ａ： 蛋白粉和肌酸的功能完全不同，蛋白粉主要为身体补充蛋白质，这对于增肌十分重要，因为必须有足够的蛋白质，肌肉才能增长。而肌酸就不同，肌酸是身体能量系统ATP-CP的能量来源。研究显示，肌酸的主要功能是增加力量和爆发力，当运动员在训练绝对力量或爆发力的时期，他们都会使用肌酸补充品。从能量系统的 角度来看，增肌的直接能量来源是碳水化合物而不是肌酸，因此肌酸不能直接地加强肌肉增长，这时肌酸的补充就不是必须的，反而蛋白粉会更好，尤其是含有糖分的蛋白粉。因此粗略来说，补充蛋白粉主要针对增肌训练，而补充肌酸则主要针对提升最大力量和爆发力的训练。

但作为健身爱好者或运动员，有时 需要改变训练方案以获得肌肉力量的增长，这时，最好同时使用肌酸和蛋白粉，这样效果会更好。在使用肌酸时，必须遵照说明书，控制好剂量。一般来说，使用初 期剂量会较大，之后的剂量就会较少。至于肌酸的副作用，到目前为止尚未有明确的说法，只是有些人使用后会拉肚子和有点积水，导致体重增加，另外，理论上 讲，服用过多肌酸会增加肝脏及肾脏的负荷。

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