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生物补锌，网上说这个好。
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&&&&&&你好。&&&&&&一般的，生物锌补锌效果比较好，它没副作用吸收要更高一些。&&&&&&其实补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。&&&&&&食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。&&&&&&但食补的缺点是补得慢，每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；&&&&&&如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。&&&&&&用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：&&&&&&1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）&&&&&&2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）&&&&&&3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝牌锌硒宝（没副作用吸收更高，补锌效果好，掏宝销量第一锌剂）可以找找。
中国人民解放军总医院(301医院)&& 主治医师
擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-15毫克，但缺少了它，就会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓以及贫血等，长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。&&&&&&指导意见：&&&&&&补锌主要是通过饮食补充，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗，如气胸、肺大泡、肺癌、食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&最重要的是注重合理膳食结构&&&&&&指导意见：&&&&&&食补永远是最佳的选择，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，&&&&&&以上是对“生物补锌，网上说这个好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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澳洲儿童补锌的保健品有哪些牌子
据调查，在2-16岁的儿童当中有超过1/3的适量儿童在服用多种维生素和矿物质补充剂。研究指出，健康状况不良或者饮食不健康的孩子是维生素补充剂的最大受益者。那么澳洲儿童补锌的保健品有哪些牌子呢?一起随小编来看看吧。
儿童营养专家建议，对与有偏食和挑食及发育情况不佳的儿童，以及处于青春期的青少年需要适当补充维生素，将会大有益处。尤其需要补充儿童多种维生素、维生素C、以及钙、铁、锌等微量元素。那么澳洲儿童补锌的保健品有哪些牌子呢??下面佰佰安全网就来讲讲相关的。
1、Bio Island 生物岛 Zinc 婴幼儿天然补锌咀嚼片
适用人群：宝宝缺锌会易患感冒，不爱吃饭，发育缓慢，免疫力低下。因此，如果家中宝宝有以上症状，宝妈们可以先咨询医师宝宝是否缺锌，再考虑给孩子们补锌。
用法用量：作为幼儿日常膳食补充，1岁以上即可食用，具有咀嚼能力的儿童可直接口服，两岁以下建议可磨成粉拌入稀饭、米粉或其它辅食内，也可直接泡水饮用。一瓶够吃4个月的量，超划算哦!1-8岁
每天1粒，9-12岁 每天2粒。
2、Swisse 儿童复合维生素
主要功效：帮助提供儿童发育所需的全面维生素和矿物质营养。
适用人群：2-12岁的宝宝儿童。
用量：2-4岁，一天一片，随餐或者餐后咀嚼服用。(请家长务必监督); 4岁-12岁，一天两片，随餐或者餐后咀嚼服用。(
也可将片剂捣碎溶于水或者橙汁一起服用)
不添加：蛋白、甜味剂、糖精、奶制品、蛋类，酵母，盐、防腐剂和人工香料、色素。
责任编辑:王小丽
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商品名称：酷幼 （Coolyou）铠元新 生物锌液体软胶囊滴剂 婴儿婴幼儿童宝宝补锌 30粒/盒 1盒装
商品编号：
商品毛重：30.00g
成分：含锌
产品产地：中国大陆
类型：胶囊
国产/进口：国产
分类：钙铁锌
适用年龄：6-12个月
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iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')宝宝缺钙铁锌的症状有哪些-七丽女性网
宝宝缺钙铁锌的症状有哪些
922 15:48:24标签：
许多宝宝都会缺钙铁锌，那么到底宝宝缺钙铁锌的症状有哪些呢，下面一起来详细了解了解吧~
宝宝缺钙的症状1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。& & &2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。& & &3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。& &&4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。& & &5、前额高突，形成方颅。& & &6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。& & &小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为&X&形腿，有的表现为&O&形腿，并且容易发生骨折。& &&宝宝缺钙怎么补钙？1、多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。2、多做体育运动运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。3、多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。4、吃好早餐5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。6、单独补充，补钙和补充其他矿物质分开补充。7、吃含有维生素D的钙片补充。8、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。宝宝缺铁的症状孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。小儿面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖。小婴儿大哭时可有呼吸暂停(背过气)；幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。还可致免疫功能降低而易患感染性疾病。轻症血红蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。红细胞小，为小细胞性贫血。&&宝宝缺铁怎么补铁？1、多吃富含铁元素的食物 & &食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～20%，能让大家补铁补血更充分。 & &2、多吃促进铁吸收的食物& &&维生素C可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C，饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。& &&3、吃强化食物& &&在奶粉、米粉、豆浆中，有很多都是特别添加了铁的，“铁”的强化食物中食物标签上都有特别注明，选择合适的购买就可以。 & &目前市面上有两种强化食品，一类是按婴儿食品国家标准强化的，每100 克含铁6~10 毫克；另一种属于特殊的铁强化食品，每100 克含铁高达40 毫克。后者不适合给宝宝食用。建议补铁同时补点维生素。& &&“铁锅补铁”是误传 在中国传统膳食烹饪中，使用最多的炊具是铁锅、铁铲，有报道称，使用铁锅烹饪，可增加铁的摄入量。对此，在营养界，标准的说法是用铁锅烹饪食物可能增加饮食中铁的含量，这只是可能，并非一定。& &&有的市民认为吃含铁量高的食物时搭配牛奶，更有利于铁的吸收，尤娅利提醒，这种观点也是错误的，因为各种食物中所含的铁须在人的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收，在转化过程中，牛奶中的磷、钙易与其他物质反应，产生不易溶化的含铁化合物，反而不利于人体吸收，因此，喝牛奶后2小时再吃补铁食物比较适宜。&&宝宝缺锌的症状1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； & &2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；& & &3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；& &&4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；& &&5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；& &&6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；& &&7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；& &&8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。&宝宝缺锌怎么补锌？1、多吃含锌多食物瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。2、食用一些补锌补品常见补锌制剂的比较：第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：吸收率一般，副作用略小，对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”，吸收率高，蛋白锌中的锌含量很低，蛋白质和锌结合相对牢固，在胃中不会析出锌离子，不会造成胃肠刺激。蛋白锌，也叫锌蛋白、锌结合蛋白，顾名思义是蛋白质和锌的结合物，从蛋白质的来源看，主要分植物蛋白、动物蛋白和微生物蛋白，蛋白锌也可以从这三个来源获得。从目前的技术看，人们还是从生物体获得，因此蛋白锌也可以叫生物锌。因为蛋白质的大小、结构不同，蛋白锌的吸收率、生物利用度也千差万别。
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