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哺乳期吃苦瓜的做法
原标题：哺乳期吃苦瓜的做法
专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间： 23:22　　您好，当然可以吃苦瓜了，哺乳期的时候什么都吃，宝宝会很健康的。其实吃什么都可以主要是营养均衡，但是不要乱吃药就好了，吃的不要太多，不会对宝宝饮食有问题的。 可以的，苦瓜可以吃，但是不能当饭吃，或是说榨汁喝也是不行的，市面的什么苦瓜素之类的减肥药品是坚决不行的。
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哺乳期吃苦瓜的做法
日 05:01 来源:39健康网
原标题：哺乳期吃苦瓜的做法
专家回答已回答:0条向该专家提问发表时间： 23:22　　您好，当然可以吃苦瓜了，哺乳期的时候什么都吃，宝宝会很健康的。其实吃什么都可以主要是营养均衡，但是不要乱吃药就好了，吃的不要太多，不会对宝宝饮食有问题的。 可以的，苦瓜可以吃，但是不能当饭吃，或是说榨汁喝也是不行的，市面的什么苦瓜素之类的减肥药品是坚决不行的。
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孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有哪些好处
提起苦瓜，大家都很熟悉！苦瓜虽苦，但是苦瓜的营养价值却是极为丰富的，其具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效，更是家喻户晓。而且它清热去火毒的功效也非常的好，但是对于孕妇妈妈们来说，苦瓜可不可以吃呢？我们知道，孕妇作为一个特殊的群体，不得不引起我们的重视，尤其妊娠期间孕妇的饮食很重要！孕妇究竟可不可以吃苦瓜呢？苦瓜之类的苦味蔬菜可以清热消暑，这是我们所知道的。此外，苦瓜还可以促进胃肠蠕动，而孕妇的胃肠蠕动较慢，孕妇适当吃苦瓜是有助于对于改善消化吸收、增进食欲等。苦瓜呢，还具有降血糖降血脂的作用，孕妇适当吃些苦瓜，能够有效防止妊娠期和妊娠病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。苦瓜具有清热消暑的作用这是大家所熟知的，而孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，特别是在夏天，这对于身怀六甲的孕妇妈妈来说是很辛苦的，很难受的。这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的作用。妊娠期间的孕妇是我们的重点保护对象，在饮食方面不仅需要营养搭配均匀，而且也要控制好进食量。虽然说，苦瓜有很多的益处，但还是要避免过多进食苦瓜对人体造成伤害。因为苦瓜性凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此呢，需要特别注意肠胃虚寒的孕妇们不要吃太多苦瓜，以免引起。也有人反应说：苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩、引起。听到这些，孕妇妈妈们肯定都会很惊慌，因此也有人主张，孕妇不可以吃苦瓜。但是，作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时还是要以适量为准。苦瓜虽好，但孕妇妈妈们还是要适量食用为好！
（责任编辑：郑梦雪 ）
文章关键词：
苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
味苦；性寒。归心；脾；肺经。具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效； 主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、……
苦瓜也叫做是“凉瓜”，味道是苦的，在炎热的夏季吃一些苦瓜，是很有好处的。苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲，还可凉拌，吃起来苦中带甘甜，可令人食……
由于孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸……
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....产妇能吃苦瓜吗？产妇吃苦瓜的做法_百度文库
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