叶黄素之老年人护眼篇：预防眼疾，科学饮食！
南方新闻网报道，吴大爷患有高度近视，随着年纪增长，视力也在逐渐减退，眼前的事物越来越模糊。他以为是近视加深，但是在医院检查时，却被告知患上了白内障。现在老人眼疾的发病率越来越高，当老人出现视力下降、眼睛酸涩刺痛等等问题时，要提高警惕，不要怕麻烦，多跑一躺医院。
在平时，老人应该注意保养眼睛，避免长时间用眼，有空的话可以多到外面走走，既能放松身心，又能给眼睛喘口气。
在饮食方面，针对老人常见的干眼症、青光眼和白内障作出一些调整。首先就是万能金句，多喝热水。然后少吃茴香、辣椒、姜等热性香料与咖啡、浓茶等刺激性饮品，并且适当吃一些利水祛湿的食物，例如薏米、山药等等。
叶黄素之老年人护眼篇：预防眼疾，科学饮食！
新鲜蔬菜水果里面有大量的维生素C和锌，能够帮助老人维持晶状体的微量元素平衡，对预防白内障有积极的作用。而老人时常感到眼睛干涩，这跟缺少维生素A有很大关系，因此多吃新鲜蔬菜、动物性或植物性脂肪，以及富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪肉、鸡蛋、奶类等等可以补充维生素A，缓解干涩。
健视佳里面的β-胡萝卜素来源于澳大利亚，进入人体之后能够转化为维生素A，也是一种补充维生素A的好来源。
健视佳里面还含有越橘提取物和叶黄素酯。越橘提取物里面富含花色苷，花色苷是花青素与糖以糖苷键结合而成的一类化合物。植物中，花青素多以花色苷的形式存在。花色苷能在人体转化为花青素，花青素可以保护外周循环和毛细血管，还能校正近视，对眼疲劳能起到优异的效果。
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健视佳里面还有叶黄素酯，叶黄素是人眼的主要色素，一旦缺乏就会引起黄斑退化，而黄斑病变则是老人失明的一大原因。汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素的叶黄素酯来源于万寿菊，从天然植物中提取，安全有效，能够在人体分离出叶黄素，起到呵护眼睛，缓解视疲劳，抵抗光氧化的作用。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊含有三重营养，共同呵护老人的双眼。
老人常吃以上推荐的食物和汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素，就能减少患眼病的风险。
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今日搜狐热点眼睛干涩、视力模糊？该用爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片了！眼睛干涩、视力模糊？该用爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片了！饮食的小手册百家号眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛才能观察世间万物，才能看到眼前这美好的一切。不论山川湖海，昼夜交替，明亮的眼睛述说周遭的一切……但现实中，几乎每个年龄层的人群都患上了“眼部亚健康”，真叫人想哭。如果任眼疲劳等症状肆意发展，很可能真的“造成眼部问题”！如何防患于未然，逆转眼部健康？各年龄层人群的常见眼疾一、青少年我国近视眼患者数量居世界第一，其中青少年所占比例高达67.5%，且每年以8%的速度增长。近视眼学习压力大、电子科技用品的普及，加重了青少年用眼过度，患近视眼的可能性，常出现眼睛干涩、红血丝等症状，严重者甚至出现角膜上皮的点状脱落，破坏眼表的正常结构。眼部不适长期佩戴美瞳等隐形眼镜，会抽调人体眼球表面的水分进行保湿，也会导致眼部不适感，如：眼干、眼涩等。二、职场人员据调研结果显示，40岁以上职场人群中94%的人每天查阅微信，81%的人每天使用电脑或iPad超过4小时，手机、电脑等已成为在职人群的用眼“刚需”。视力下降有害蓝光具有极高能量，它可以穿透晶状体直达视网膜。当眼睛长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，会造成视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡，损害视网膜，导致视力下降。损害视网膜职场人群存在较多吸烟者，吸烟时血氧量下降，视网膜对缺氧格外敏感，损伤视力。每天吸烟20支，不仅患白内障的危险增加2倍，还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。三、老年人随着年龄的增长，眼球的结构会发生改变，玻璃体也会发生退行性变，不仅会造成老花眼，一些眼疾也会在老年阶段陡然增加。白内障老年性白内障，是指眼球内的晶状体由透明变为混浊的疾病。它是全球，也是我国首位致盲性眼病。青光眼青光眼是以病理性高眼压导致的视神经损害和视野缺损的病变统称，也是老年人最常见的眼病之一。它所致的视功能损害是不可逆的，一定要早诊断、早治疗。老年黄斑变性黄斑是视网膜的一个特殊部位，一旦发生病变就会导致严重的视力下降、视物变形等。老年黄斑变性，是造成老年人失明的主因，且年龄越大，患病率越高。全身性疾病眼部并发症部分全身病也会造成眼部并发症，如：三高等中老年常见疾病，如果控制不好，会导致视网膜动静脉阻塞等病变，严重时会导致失明。还在为这些疾病困扰吗？快用爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片吧！近视、远视、弱视等中小学生：◎爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片对假性近视、早期近远视、弱视起到改善作用；◎一周明显缓解近视带来的眼睛干痒、疼痛、频繁眨眼等症状；◎坚持使用3个月，200度以下的假性近视，可以恢复到普通人水平。◎近视300度以上，建议每天嚼2片，坚持使用，不用再换近视镜。电脑一族、手机党、游戏爱好者等蓝光用眼过度：◎爱晰蓝莓叶黄素酯咀嚼片，对眼疲劳、瘙痒、视力减退、眼花等蓝光族，短时即可见效，每天吃上几片，有助于缓解心情，提高工作效率。◎7天一个阶段，爱上眼部保健，享受健康生活。中老年眼病患者：◎白内障、老年眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病，一定要坚持使用，一个月为一阶段。◎为眼睛补充营养，逆转眼部老化，呵护眼部健康，给老人一双明亮的双眼。更多爱眼护眼知识 ：eyexi.com爱晰，您身边的护眼专家本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。饮食的小手册百家号最近更新：简介:传递食疗养生知识，提供科学的饮食搭配。作者最新文章相关文章老人眼睛不好，哪个牌子的叶黄素适合老人吃？_百度宝宝知道老年性视网膜黄斑变性（AMD）是怎么发生的？用哪个牌子的叶黄素效果最好_百度拇指医生
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?老年性视网膜黄斑变性（AMD）是怎么发生的？用哪个牌子的叶黄素效果最好
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老年性视网膜黄斑变性（AMD）是老年人后天视力丧失的主要原因之一。AMD是由于黄斑的破坏使良好的视敏度丧失，如：无阅读能力，甚至不能辨认所熟悉的面孔。AMD造成的视力减退是不可逆的，目前还难于治愈。AMD随着年龄的增长危险性也随之增大,吸烟和阳光照射到眼睛也会增加老年性视网膜黄斑变性的危险性。常见的两种AMD类型是干性AMD和湿性AMD。干性类型占所有AMD病例的90％，以黄斑组织随年龄增长变薄为特征。一项解剖研究发现，患有AMD的人其眼睛中叶黄素和玉米黄素的含量远远低于那些没有患AMD的人的。如果视网膜血管开始向黄斑生长，干性AMD可能发展成为更严重的湿性AMD，由于血液渗出到晶状体和原本清亮的玻璃体中，可能会迅速导致失明。新的激光治疗仅仅可以临时延迟或暂停这种损害。AMD的严重性和不可逆转性，更让我们要注重如何预防和减慢这种进程。流行病学实验已研究了叶黄素和玉米黄素摄入量与AMD的关系。眼病病例－对照研究（EDCC）调查了391位患有湿性AMD的病人和578位作为对照的正常人。第一个报告发现：AMD的风险随血清中叶黄素和玉米黄素浓度的增加而显著减小。第二个报告发现：叶黄素和玉米黄素摄入量最高（6mg）人群和摄入量最低（2mg）的人群相比，AMD的风险明显降低。在膳食调查结果中发现，经常食用菠菜和羽衣甘蓝（含有丰富的叶黄素和玉米黄素）也会降低AMD风险。两项研究调查的结果相当一致，表明AMD与叶黄素和玉米黄素的摄入量有直接关系。 平时使用启瞳叶黄素调养，就是预防降低风险同时也会起到辅助治疗的效果。
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