孕妇可以吃虔参堂海参吗？孕妇要怎么吃海参？_百度知道
孕妇可以吃虔参堂海参吗？孕妇要怎么吃海参？
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来自健康生活类芝麻团
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孕妇适当的吃些海参是可以的。食用方法随意只要是自己喜欢的口味就怎样吃都可以。最好的吃法是煮粥，这样更有利于营养的吸收。
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孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为:计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参;怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。建议：孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。
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