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孩子爱生病，就是因为父母这几个坏习惯
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对于家里有孩子的人来说，最头疼的事情，莫过于孩子生病了，一家人忙前忙后，提心吊胆，几天都休息不好，劳神费心，生怕出现任何差池。如今正值秋冬交接之际，天气多变，正是孩子最容易生病的时候，这不又有一大批孩子病倒了。孩子为什么这么容易被病毒盯上？他们的免疫力都去哪儿了？妈妈们，你可知道，孩子之所以爱生病、免疫力低下根源可能在你们的身上。你对孩子的某行为已经让他踏入了易生病的怪圈！你的宠爱已经影响了孩子的免疫力，免疫力战斗力不足，疾病就会趁机伤害孩子的身体，让孩子的健康屏障受损，自然就容易生病，遭罪了。赶紧看看，你为破坏孩子的免疫力，做了多少助攻的事儿。1、大病小病都用抗生素“阿嚏”孩子一打喷嚏，妈妈就拿出来了一堆小儿感冒颗粒、小儿感冒灵；孩子一发烧，就赶紧去医院，拜托医生给孩子输液，开抗生素；不吃药，不输液，病怎么能够好？偶尔的感冒发烧能在一定程度上加速身体的新陈代谢，使得免疫功能活跃，增加抗体，增强肝脏解毒功能。而抗生素是一个盲人杀手，在杀死有害细菌的同时也破坏体内的有益菌群，频繁地使用抗生素不仅会造成人体菌群紊乱，使免疫系统受到破坏，而且还会让免疫系统失去一次极好的锻炼机会。免疫力升级处方：能不用抗生素尽量不要使用，如果不得不用，那么，请从效力比较弱的抗生素开始吧，坚持足量、全程使用以避免产生耐药性。另外，在服用抗生素时可通过补充益生菌来平衡身体里的菌群。2、给孩子穿太多有一种冷叫妈妈觉得你冷，“宝贝，快穿上衣服。”“你会冷的，你会生病的。”每次外出，妈妈总是把孩子裹成小粽子。衣服穿得多，孩子就真的不会生病吗？孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。再者，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，若天气冷，易外感风寒。因此，不宜给孩子穿得过多，一般与成人一样即可。免疫力升级处方：判断孩子是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适，或摸后脖，以无汗为适宜。进行户外运动时，一定要给孩子穿轻便、透气，易于活动的外套。3、孩子用品过于追求干净许多妈妈手边随时备着瓶消毒剂、清洁剂，恨不得要把家中的每一个细菌都要杀死，妈妈自己受了累，可孩子变得更容易过敏、更容易感冒了？孩子的免疫系统是一个需要发展的系统，只有从小适当接触一些生活中的无害细菌，才能刺激免疫系统的发育，尤其是有利于肠道菌群的建立，这样孩子才能有能力抵抗一些有害的病毒或细菌。所以把孩子带得“脏”一点并不是一件什么坏事。免疫力升级处方：保证孩子成长的环境清洁没有错，但这并不意味着不让他接触细菌，在生活中尽量少使用抗菌洗手液、消毒剂、消毒纸巾等。公园中的土、沙子，家中的废旧物品，甚至是垃圾桶，只要没有安全威胁都可以让孩子尽情的玩耍。但是玩耍之后，一定要让孩子洗手，把脏衣服换下来。4、限制孩子外出运动“宝宝今天外面有风，咱们不出去了。”“别跑了，小心摔倒。”每次外出妈妈总是害怕孩子生病，于是，妈妈们宁可让孩子在屋里玩，也不让孩子出门，可是，孩子的身体似乎变得越来越弱了？孩子运动量过少，不仅动作协调能力下降，抵抗寒冷和疾病的能力也会降低，特别容易出现稍受点凉就感冒的状况。运动和免疫力关系密切，运动是免疫力的盟友，有规律地运动，可使白血球的动员、吞噬及杀菌能力明显增强。科学研究证实：如果我们每天运动30～40分钟，每周5天，持续12周后，身体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。免疫力升级处方：只要有时间就要带着孩子出去做做有氧运动，比如，散步、游泳、打球、骑自行车等，根据不同年龄的孩子选择不同运动种类，如果孩子还不会走路，可以在家长帮助下通过舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。5、让孩子睡得过晚，或过早叫醒孩子孩子喜欢看动画片，就会放纵孩子想看多晚就看多晚，白天工作没时间陪孩子，晚上有时间了陪孩子娃了，却忽视了孩子的睡觉时间，孩子要上幼儿园，早早地就叫孩子起床，结果，孩子整天没有精神，感冒、咳嗽各种小病不断。睡眠是强化免疫力的过程。假如宝宝经常睡眠不足，相应地身体免疫力就会逐渐降低，由此会导致种种疾病发生，不仅影响孩子的身体发育，还会影响孩子的大脑发育，身体免疫力也会跟不上，出现食欲不振，容易感冒等状况。免疫力升级处方：父母要培养孩子养成早睡早起的睡眠习惯，临睡之前不要让孩子太兴奋，以免影响睡眠时间和睡眠质量。一般情况下，新生儿每天睡眠时间为20~22小时，2~5个月婴幼儿每天睡眠时间为15~18小时，6~12个月婴幼儿每天睡眠时间为14~16小时，1~3岁孩子每天睡眠时间为12~14小时，3~7岁孩子每天睡眠时间为10~12小时，7岁以上儿童每天睡眠时间为9~10小时。6、过度依赖保健品缺铁补铁，缺锌补锌，补了总比不补强，赶紧补补补！有人说XX食物相当于十全大补汤，赶紧给娃买买买！几乎所有的父母都在忙着给孩子进补可最后，孩子居然出现了营养不良？现在不仅是老年人的保健品满天飞，孩子的保健品也不少，实际上保健品并不能治疗疾病更何况，增强免疫力功能在医学上是没有衡量标准的。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，会引起过敏等其他免疫性疾病。过敏是免疫功能异常增强导致的，盲目使用免疫增强剂只会使过敏情况变得更加严重。免疫力升级处方：为孩子合理安排饮食，同时纠正孩子偏食、挑食的坏毛病，坚持食物多样化，实现营养均衡，来满足孩子对各种营养素的需求，而不是采用保健品来进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素，应该在医生指导下服用。7、父母经常吵架，情绪不好吵吵吵，三天一小吵，五天一大吵，结果，孩子胆子越来越小，性格越来越内向，身体也是三天一小病，五天一大病，三天两头往医院跑。从孩子降生那一刻起，他们即携带着从父母那里遗传而来的各种身体素质，这也是形成情绪免疫力的基础。此外，孩子身体免疫力也与在不同家庭环境下以及父母大量互动中、由逐渐形成的各种情绪调节模式生出。而且，孩子免疫力与父母的情绪息息相关，孩子可以感知到家人的情绪变化,家庭温馨、被爱包围的孩子情绪会很稳定,健康状况往往很好，相反，如父母经常吵架，家庭经常出现纠纷，紧张、焦虑、失落等消极情绪则会导致宝宝的免疫力下降。免疫力升级处方：父母培养孩子乐观人生态度的同时，也要调整好自己快乐、愉悦、放松的情绪，这样做家庭和睦，两全其美，宝宝免疫力还保持了最佳状态。
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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客服信箱： & 电话：宝宝抵抗力太差，生病期间可以打免疫球蛋白吗
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宝宝抵抗力太差，生病期间可以打免疫球蛋白吗
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儿科-儿科综合
儿科消化系统如口腔炎,腹泻病,消化不良,胃肠功能紊乱等,呼吸系统小儿支气管炎,肺炎,过敏性哮喘等,以及儿童生长发育欠佳,婴儿喂养,护理等相关问题！
病情分析：你好，如果病情需要，可以用！
宝宝抵抗力太差，生病期间可以打免疫球蛋白吗
现在是支原体感染，抵抗力很差，四月住院二十天，出院十天又感染，现在又吊了七天水，病情没有好转
你好，如果病情需要，可以用！
哦！这种情况最好是打吧！有好处！孩子太小！
用丙球一般会很快好的！
在生病期间可以打吗，跟其他药在一起打会不会有副作用
不会！用丙球前后护士会冲管！
注射一次球蛋白药效可以管多久
主要为了这次疾病恢复！
免疫力还是需要孩子自己来提高！
3个月左右！
注意护理孩子，室内温度湿度适宜！注意补充钙剂！
吊了七天水，现在又烧起来了
估计是支原体感染没有控制住！也有可能有混合病毒感染！
查一下血！针对性用药！用上丙球就会好的！
那现在怎么办，还在吊水就烧起来了，丙球跟球蛋白有什么不同
及时退热！一样的！是在医院吧？
混合病毒感染应该用什么药，现在是阿奇头饱一起用药
混合病毒感染应该用什么药，现在是阿奇头饱一起用药
在医院别着急！不行就查一个血培养！
恩，那个丙球跟球蛋白有什么不同，不知道医院可有
一样！应该有的！
我们就叫丙种球蛋白！
价位是多少，三岁的小孩要注射几针
一般用三针！大约200多？不太清楚价位！
两百多一针是吗
恩，好的，生病期间就可以用吗，其他药物，不会减轻他的药效吧
不会！亲！
好的，我等会去问问医生
在吗，宝宝支原体感染已经吊了六天阿奇加头饱，一点效果没有，咳嗽厉害有痰，今天气管又出现问题，医生听了有喘，现在应该怎么办
你好！还在吗？
支原体感染本身就会有支气管肺炎！需要换换进口的阿奇，加上雾化平喘！就会好的！
进口阿奇，不知道医院可有
应该有的！
就是贵点！
我现在用的是三十几一支的阿奇，应该不是进口的吧
不是，进口的150
不知道，在这边医院一直用的是这个，进口阿奇副作用大吗
不大！副作用不大！正作用强！
就是贵点！
贵只要能治好，贵就贵点
保证能好！
可是我已经吊了六天了，医生建议停药了，要歇几天才能再打
用进口的，不用停！就用三天！
就好的很快！
恩，我明天去问问有没有进口的，那支原体也要打够疗程，三天就够了吗
进口的吸收好！小孩子经常用三天就够了！
也可以根据情况而定！
不是说最少三个疗程吗
我这次一定要给他支彻底了
一次用三天！停4天！
恩，我在这边住院一天都是要话费五百，结果病还没有治好
我像加免疫球蛋白，下午问了这边的医生说建议不让打
说对小孩不好，可是小孩现在一点抵抗力都没有
他们可能不常用！或者不怎么用！
是的，还是三甲医院，一个小儿支原体都治不好，我说做雾化，他们说要用完了还要几天才能到，要什么没什么，还说我太心急
不打估计也是不到非打不可的适应症！
嗯！可以理解！你也不要太着急，不是啥大毛病，能看好！
可是我家小孩从去年上幼儿园每个月都要在医院呆半个月，去年九月到十二月不算门诊，光住院三次，过年在家好了两个月，开学又开始了，到现在就上了八天学，其他都在医院过，这么差的抵抗力怎么就不能打球蛋白
吊水越来越平淡，我算了下，一个月最少二十天在吊水，这样下去小孩就完了
我怎么不急
不如等好了以后给孩子适当喂一点转移因子口服液！也可以！毕竟球蛋白是血液制品，慎重一点也好！
我也不是要经常打，只是想让他有点抵抗力，把这次的病抗过去，少吊点水，少用点抗生素，要是耐药了，以后什么病都难看
嗯！不知道孩子具体情况，我们倒是对反复发作的也用！
但当地医生肯定也有道理吧！
毕竟支原体太难好了，病程又长，小孩太小受不了
其实第二个疗程可以口服！
要是她们没有进口阿奇怎么办，口服不行，根本喂不了，太苦了，小孩不吃，强惯还会吐出来
外面药店有卖的吗
用泰力特或抒罗康，口服制剂也不错！
这个不好说！我们一般给申请进口的，就可以！
是管什么了，跟阿奇的效果一样吗，口服的吗
是口服的阿奇！
叫泰力特吗
或者用硬脂酸红霉素颗粒，口服的，味道也好！
恩，我记下了，要是医院没有进口阿奇怎么办，还是挂普通的，还是管药
回家口服硬脂酸红霉素颗粒！
易坦静口服液！加一点小儿咳喘灵口服液！
个人意见！
口服控制的住吗，吊水都控制不了
作用不一样！阿奇控制不理想！换换红霉素！
如果有进口阿奇，当然吊水好！
那个口服的红霉素，要不要吃几天停几天
还是一直吃
一直用！5-7天！就好了！
都吊了六天了阿奇，还能继续直接吊，长时间吊不会耐药吗
会有副作用吗，这是我担心的
副作用有，但相对疾病对身体的伤害来说，还是用药好一点！
什么副作用，对产生耐药吗
耐药现在不考虑，主要是胃肠道反应，肝肾损伤！但是是有一定几率的！不是都有！
那真不行就停两天在吊，先在家口服，我最担心耐药，吊多久可以产生耐药的情况
停停吧！口服一下！
您好，如果您没有其他问题，暂时关闭了，如果有需要，欢迎关注，有问题随时联系。我的工号是***
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支原体检查法、血常规、胸部透视、直接涂片检查、血支原体抗体测定
常见药物：
盐酸左氧氟沙星胶囊、醋酸奥曲肽注射液、盐酸左氧氟沙星氯化钠注射液、头孢羟氨苄胶囊、复方公英片、硫酸阿米卡星注射液、四环素软膏
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
哪些症状：
尿频伴尿急和尿痛、白带增多、宫颈糜烂、充血、尿痛、尿道刺痒、尿道口有白膜形成、腰酸、尿道流出分泌物、复杂性尿路感染、泌尿系感染
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治疗方法：
好发人群：
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支原体感染 相关药品
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一岁小孩子能不能打球蛋白，小孩子经常生病
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：一岁小孩子能不能打球蛋白，小孩子经常生病想得到怎样的帮助：想问下能不能打球蛋白增强免疫力
小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
提问者采纳
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职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
问题分析： 要想增强身体的免疫力，一定要做到以下几点：一：每天保持良好的心态、保证充足的睡眠，尽量早睡早起；二：平时饮食上要多注意；三：经常锻炼身体，增强身体免疫力。意见建议：孩子还小，身体不是太差的话，最好还是不要吃。俗话说“是药三分毒”，经常吃，不仅会对其产生依赖性，还会导致人体自身的调节能力下降。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问为什么小孩子老是爱生病
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
你好，小孩子自身调节能力差易受到外界的影响，而且小孩子自身的免疫力较低，所以建议你在听从医生建议的同时，少带孩子去空间密闭、人员较多的环境，以降低孩子被传染的几率。
问爱生病应该增强免疫力吗？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你好，免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法增强免疫力，饮食调理，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强防止爱生病。
问小孩子免疫力差老是生病发烧
职称：医生会员
专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾病
&&已帮助用户：19235
问题分析：你好，孩子如果是经常性的发热感冒等那就应该是由于身体免疫系统出现了一些问题引起的需要去医院治疗一下的。意见建议：建议你可以考虑先去医院给孩子化验一下看看如果真是免疫系统的问题可以给孩子注射一些提高身体免疫力的药物
问如何增强免疫力？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 你好
小孩子主要还是饮食丰富多样，不要偏食挑食，意见建议：及时补充缺乏的维生素、矿物质等，多到室外活动，注意穿衣就行了。可以喝点牛初乳粉。在感冒流行的季节，注意不要去人多拥挤、密不透风的商场等公共场所。可以到户外人口密度小的公园、广场活动。
问儿童增强免疫力
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：103747
增强孩子抵抗力你可以从下几点做起: 一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护，让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.祝宝宝健康快乐!
问总生病的小孩子要怎样增强体质？
&&已帮助用户：0
你好，孩子总生病，一般因为体质不够好，天气变化，一有病菌感染，就抵抗不住生病。平常要多注意给孩子补充营养，增强体质。多让他喝水运动，提高自身免疫力。天气变化要注意加减衣服。带小孩小心点总不为过。熬过几年孩子大了，身体自然会变好，就不会乱生病。
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评价成功！为什么你家的孩子老生病(1)？
陈雪芳.陈姥姥小儿推拿
有些孩子老是生病，每个月甚至十天半个月就要病一次。这让家长非常头疼！我所见到的爱生病的孩子，原因最多的有三种：
第一，过度喂养、西化的喂养；第二，先天不足，后天失养；第三是用过较多次抗生素、激素。
第一种是最常见的。
一大家子人围着一个孩子，万般疼爱，生怕吃不饱穿不暖，每顿饭都硬塞，出门就捂着。祖宗说的：“若想小儿安，三分饥和寒：全被扔在脑后。记住：孩子吃饭永远不能硬塞，只能七分饱；孩子永远不能比大人穿得多盖得多（指身体正常的大人）！
现代西化的营养学，把各种食物的蛋白、微量元素、纤维素准确计算出来指导家长，家长们会严格按照“科学”的指标来添加辅食喂养孩子。西化营养学的种种分析计算很精准，对家长的指导无微不至。但孩子就是问题多多！
因为西化营养学的最大问题是只分析成分不懂得食物的属性。例如：有很多“科学”指导让孩子吃鳕鱼等海鲜，以补充鱼类蛋白质。家长就鳕鱼粥、鳕鱼面等等。深海鱼虽好，但它的属性为性寒之物。所以，有孩子长期肚子疼、拉稀、寒泻、咳嗽、湿疹.....舌苔大多为白色、四肢发凉为寒相。又例如：只讲各种肉类的蛋白质、脂肪，指导家长搭配鸡肉虾肉猪肉羊肉牛肉......但是，肝火旺盛的孩子，夜卧不宁、甚至多动症抽动症的孩子，越吃鸡肉越折腾得厉害。原因是，鸡肉羊肉为发物。再例如：所谓多吃水果补充各种维生素之谈，也害人不浅！水果总体上属阴，体弱之人尤其是老人孩子不要多吃，尤其不要晚上吃----这叫做阴上加阴，打击人体阳气！脾胃虚弱、脾虚泻、寒泻、鼻炎、咳嗽、哮喘、湿疹的孩子基本上就不可以吃，只能病好以后再吃。常有的孩子用小儿推拿治好了咳嗽，一吃水果、酸奶，马上又犯病！
西化的营养“科学”认为吃素对孩子发育不好，必须要各种营养搭配。但很多素宝宝、纯素宝宝（孕妈妈就吃素），却明显的发育良好，白里透粉，非常健康！很多孩子身体有种种问题，吃一段素后身体痊愈了。有的妈妈群，专门推广“小面汤”，孩子吃过一段后调理好脾胃，个个健康起来。
所以，单纯用西化的营养学来指导孩子的喂养是远远不够的！
中医认为：五谷为养。却从来没有说过蛋白质、各种什么素。为什么老祖宗认为五谷中的小米最养人？黄色入脾胃。脾胃为人体生命车轮的轴，孩子只有脾胃好了才能吸收各种营养，从食物中抓取所需之物。
西化推崇营养分析，中医推崇五谷为养。
很多人批评：光吃粮食有什么营养啊？呵呵呵，这又是按照西化的思路思考问题了。
一粒小小的种子，带着生命的强大力量，从土地中生发长大，长出一大棵玉米或者一大棵稻子、一大棵高粱，这种强大生发的力量、扩展生命的力量，营养学是计算不出来的！而我们每顿饭那一碗米、一个馒头，是多少颗粮食啊，多少强大的生发的力量被我们吃下去了！为什么要迷信那些所谓精准的蛋白质维生素的计算呢？我们祖宗智慧都不为后代认识了！我们该重新思考了！
以上只是个人感受。
不信就给你那爱生病的孩子试一试吧。我见得太多了！
会做小面汤的妈妈们，请你们有空上传制作方法，谢谢了！
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。孩子经常生病？ 听听专家的建议
有些孩子总是比别人爱生病，天气变化，疾病流行，总会青睐一些人；有些孩子可以说是医院的常客，打针吃药更像是家常便饭。
医院里经常看到孩子在治疗室里打针输液哭得天翻地覆，父母心痛得肝肠寸断，“都赖我没照顾好孩子”“真想替孩子吃药打针”。可怜天下父母心。
常常让父母郁闷的是，这次病还没好彻底，新一轮感染又来了，看着爱生病的孩子，父母已经没有了更多要求，什么好习惯的培养，什么智力开发，什么培养爱好，什么行为要求，都顾不上了，只要别总生病就“阿弥陀佛”了。
为什么小孩子爱生病？
因为，孩子从母体获得的免疫支持在出生后5-6个月便消耗殆尽，而自身免疫尚未建立，6个月－3岁是孩子的免疫空白期，最需要保护。孩子的自身免疫机制从3岁 左右开始建立，3岁后孩子入园，离开父母，情绪焦虑，环境改变，感染机会也在增加。在孩子成长的过程中，反复的患病直接影响孩子的成长，影响身高、体重等体格发育，影响智力发育，甚至上学后影响学习进度。
营养与免疫力
专家讲解营养与免疫力
除遗传、环境影响免疫力其中均衡营养是重要保障
1、情绪-鼓舞士气脑内吗啡激活免疫力让免疫力斗志昂扬
2、睡眠-养精蓄锐不仅消除疲劳、产生活力与免疫力密切相关。
3、运动-增强战斗力如练兵一样、血液循环快使免疫细胞增强
4、营养-重要补给世界上最大最持久的战争就是您的免疫力和病原微生物战争，旷日持久，每分钟数百万个免疫细胞免疫分子的消耗。免疫力与敌人做马拉松似的战斗，不断的增援补给是相当的重要。
免疫力怎么来的呢?
而营养摄取的均衡完整，营养所扮演重要的角色，则是维持免疫力的重点，及时地提供所需的战略物资。饮食，提供人体防卫军的作战所需，是免疫重要的来源！
营养不良及不均衡时整个免疫系统衰弱，肺和消化道黏膜变薄，抗体减少，增加病原体入侵成功的机率。营养不均衡的人不但容易感冒，也容易腹泻（这更加重了营养不良的情形），所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。
长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病,甚至于更严重的感染（如败血症等）. 蛋白质可以说是维持免疫机能的主角，它是构成白血球和抗体的主要成份。
兵马未动粮草先行，蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白血球和抗体，最后造成免疫机能的下降。蛋白质是非常重要的，所以建议免疫力低人士在三餐之外补充优质蛋白，如从牛奶中提取的乳清蛋白。
蛋白质来源：鱼,肉,豆,蛋,奶。吃到推荐量很重要。有人说吃了,吃多少?吸收利用多少很重要.白蛋白多贵啊?平时多补充食物蛋白质很简单，维生素A及β－胡萝卜素，维生素B群,维生素C，维生素E，矿物质中的铁铁锌硒铜锰....等等都是维护免疫机能不可或缺的营养素。缺乏任一营养素，都会影响到免疫机能，也就容易生病。
维生素A（及β－胡萝卜素）与维持上皮及黏膜细胞（它们是阻绝病原体入侵的第一道防线）的健全习习相关，并参与补捉破坏细胞的自由基；缺乏维生素A-胸腺皮质萎缩、脾、淋巴细胞耗竭、免疫球蛋白减少、T-细胞不能向B-细胞传递足够的刺激信号、维生素A重要作用直接参与抗体的合成、缺乏巨噬细胞杀伤能力下降、谷胱甘肽超氧化物歧化酶(超氧化物歧化酶)清楚人体内多余得自由基，是战胜疾病和抗衰老的金钥匙。NK-细胞活性下降。
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。
现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素B族：维生素B群与细胞正常的新陈代谢与生长分裂有关。家族的任何一员，都会使细胞的活力下降；缺乏胸腺小脾发育不全、淋巴萎缩、抗体合成受影响、过敏、胎儿免疫功能长期受影响。维生素E则是努力捕捉自由基，保护细胞膜的完整，并增加抗体的数量。微量矿物质是与免疫机能有关的酵素中的核心元素。
现代人的饮食型态趋于精致，较少食用糙米、全麦, 经常吃快餐且青菜的摄取少, 因此微量矿物质很容易摄取不足，但一般人却很难细察，而间接影响免疫机能。
维生素C 究竟在免疫系统中扮演什么角色更值得大书特书。它能保护细胞﹐增强白血球及抗体的活性﹐更能刺激身体制造干扰素（一种与免疫机能有关的活性物质）﹐用来破坏病毒﹐减少白血球的损失。因此缺乏维生素C时﹐病原体侵袭成功的机率就会提高﹐也更容易得到感染性疾病。
因此视自己的压力情况的改变﹐适度的补充维生素C是有必要的。而得到感染性疾病时﹐维生素C的需求量也会增加平时的20-50倍。白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
钙 中国每人每天200-300毫克达到适宜量的人不足5%的人也就是缺钙的民族锌免疫器官萎缩，影响T-淋巴细胞功能免疫力低下伤口不愈合。
0-6岁缺锌高达39%。据中国营养学会对儿童的营养状况调查表明，有30—60%的儿童缺锌，这会给宝宝们的生长发育带来极其不利的严重后果.维生素A3-12岁45%缺乏边缘。由于缺乏锌、维生素A导致免疫力低下致10万幼童死亡/年。人体锌不足，会出现淋巴细胞数量低落、血中免疫球蛋白降低、自然杀手功能减弱、皮肤免疫测试反应降低的代谢问题，临床的结果就是肺炎、念珠球菌感染，甚至伤风感冒。
初乳的概念：
所有雌性哺乳动物产后72小时内的乳汁。初乳是一种非常特别的乳汁，初乳中蛋白质含量高，脂肪和糖含量较低，铁含量是普通乳汁的10-17倍，维生素D和维生素A分别为普通乳汁的3倍和10倍。而且，初乳中的蛋白质大多数为免疫球蛋白，主要有IgG、IgA、IgM，它能够形成抗体，与病原微生物及毒素等抗原结合，在宝宝自身免疫系统发育成熟、正常运作之前，保护其免受病原侵袭。
初乳的主要功能：：
直接抵抗致病原（抗肠道病毒、呼吸道病毒、大肠杆菌、霉菌，中和细菌毒素）；
增强机体免疫力（刺激机体产生抗体、干扰素，促进铁吸收，增强肝脏解毒功能）；
改善胃肠功能，调节生理平衡，促进生长发育（增加食欲，增强耐力，减少贫血，促进钙、铁吸收和利用，抗衰老）。
初乳中的“黄金”--IgG:
免疫蛋白G在体内作用时间长，能持久抗病，是提高自身抵抗力非常重要的物质。
国际上把IgG含量作为衡量牛初乳产品质量的主要标准。
IgG，是唯一能通过胎盘的抗体，新生儿出生3个月内不能自行合成IgG，因此，准妈妈是重要的免疫支持提供者。
为什么说初乳是天然抗病食物？
新西兰乳酪局科技文献认为：儿童经常饮用牛初乳可直接增强抗病能力，不易患感冒，肺炎，腹泻等感染性疾病，并能促进身体生长发育和智力水平的提高。科学证明：牛初乳中具有能增强人体抵抗力促进人体发育的多种免疫物质和生长因子，其含量远远高于普通牛奶，对人体具有良好的医学保健作用。
美国病毒医学控制中心研究表明：美国病毒医学控制中心研究表明：牛初乳中含有丰富的免疫球蛋白，含有天然广谱抗病毒因子及促生长因子，能抑制呼吸系统疾病，尤其是抵抗流感病毒和多种病毒的侵入，有独特的预防，控制效果。
澳大利亚阿德雷妇幼医疗中心：对3－15个月的病儿(非轮状病毒性腹泻病儿）进行测试，一组为联合治疗组，摄食初乳配合治疗；一组为对照组，没有食用初乳，疗程10天，结果：55例联合治疗组无一感染轮状病毒，对照组有9例感染。说明牛初乳能很好地保护儿童避免轮状病毒感染。 - -参考文献：《初乳功能性食品》
美国马里兰州大医学院疫苗发展中心：牛初乳能对抗弗氏志贺菌（痢疾杆菌）感染。
加拿大多伦多大学研究：牛初乳能抑制幽门螺旋杆菌和粘膜螺杆菌的感染。
美国旧金山医院研究：美国旧金山医院研究：牛初乳对隐孢子虫属导致的严重腹泻有明显的治疗效果。
香港大学研究：牛初乳对白色念珠菌有抑制作用。
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