【阅读】 《囚婚：妻子的复仇》 总裁，现言婚恋
夜凉如水，郝遇见穿着单薄的真丝睡裙，双手环膝的坐在卧室的窗口边。
“她人在哪里？”彼时，丝毫不让她意外的是，耳边响起了那道冰冷的，薄凉的，不带丝毫感情的声音。
紧接着，是女佣战战兢兢的回应，“在……楼上的大卧室内……”
一阵可怕的寂静之后，是皮鞋踩着大理石地砖的铿锵声，从楼下的客厅，至旋转楼梯，再至门边。
直到卧室的门被大力的推开，身材颀长的男人压迫而来，郝遇见勾起唇角，清澈的眼眸中，折射出了一抹凄凉和悲伤。
“我知道，你一定会来的。”
她声音轻的似让人捉摸不透，又透着蛊惑人心的笑意。
陆靳年盯着她的背影，一身白衫黑裤，以及搭在臂弯上的西装，也遮掩不住他的风尘仆仆，他攥紧手里的寥寥几张纸，气息阴沉的缓步朝她走去。
“这些照片，是不是真的？”报纸已被他的手掌大力的揉搓成了一团，攥在掌心。
在那泛黄的薄纸上，是今日时报刚刚爆料出来的惊天消息：
“陆氏儿媳不守妇道，竟在知名酒店内与多名男子纵欲狂欢！”
底部，是一张高清无码的照片，郝遇见衣衫尽褪，被几个魁梧的男人抵在胸膛之间，一双藕臂抱着其中一个人的脖颈，眼神迷离。
“陆氏出此丑闻，是否会对近日的海外上市造成重大影响？我们敬请关注！”
陆靳年逼着自己不去看报纸上那刺痛双目的照片，他三步并两步的上前，忽然伸手按住她的肩逼迫着她转身。
他掐住她惨白如纸的脸，怒极反笑，“郝遇见，你就这么想和我离婚？为了离婚？不惜作践你自己的身体？！”
郝遇见喉咙一塞，强忍着肩膀上传来的蚀骨疼痛，张了张唇，“是！”
千言万语，如鲠在喉。
三年婚姻，七年爱恋，她对他的心彻底磨灭在了这场商业联姻之中。
她彻底的输了，输给了他，也输给了她同父异母的妹妹——郝清欢。
“好！很好！”陆靳年扣着她肩膀的手停顿了一下，狭长的眸中迸发出了一道冷芒，他从不曾想过，有朝一日，这个女人竟然会用这样的手段，胁迫他！
“郝遇见，你知道么，我这一生，最讨厌的事情，就是被人威胁！”
“想离婚是么？”
他径自用手掐住她盈盈一握的纤腰，像是将她整个人拎起来一般，以恨不得掐碎她的力度，将踉跄的她扯进浴室。
“就算要离婚，我也会让你‘净身’出户！”
他将她直接的丢在了浴室冰凉的地砖上，拧开水龙头，取下花洒，冰凉彻骨的地下水狂浇在郝遇见的头上，身上。
她呛了好几口水，几乎快要窒息。
而陆靳年则将水阀开到最大，强劲的冷水迎头喷下。
“不……不要……”郝遇见尖叫着想爬出去，却被男人又大力的拽了回来。
陆靳年蹲下身，三两下的扯去她身上的衣缕，用膝盖抵住她左边的肩膀，拿起大号的软毛刷，涂抹了浴液后，疯狂的刷洗着她的身体。
郝遇见这才真正的明白，陆靳年口中的‘净身’，是什么意思。
她只觉得全身上下又痛又冷，而陆靳年的手劲儿越来越大，她开始拼命的挣扎，原先就惨白的唇冻的发青，声音都是哆嗦的，“陆靳年，你放手……你放手！”
她徒劳的在地上激烈的转动肩膀。
可是在陆靳年的禁锢之下，她可供摆动的幅度有限，更是没有一丁点逃避的机会，全身红肿的面积在不断的增加。
“告诉我，那些男人，碰了你哪里？是这里？还是这里？还是这？！”因为过度的愤怒，陆靳年的呼吸都是重重的。
被凉水浸湿的毛刷拍打着她身体的每一处，郝遇见又是一阵的颤抖，眼泪控制不住的掉落下来。
直到最后，毛刷停留在了她两腿之间。
郝遇见的心里顿时升腾起了一股不祥的预感，她急速的摇头，“不……”
然而陆靳年根本不会听她的，更没有理会她眼神中的恐惧，大力的掰开她的腿根，将撤去了花洒的塑料淋浴管，深深的插入了郝遇见的身体！
“啊——”郝遇见惊叫着，身体猛的一震。
她试图往后去躲，可是身后就是墙壁，陆靳年手中握着的管子还在往里捅，已经深深的弄疼了她。
而他则旋转着管子，往她身体压去……
“疼……好疼……”
郝遇见疼的声音打着颤，那从淋浴头中喷洒出来的热水，仿佛要将她的五脏六腑搅和到一起，只让她觉得下身又疼又沉……
她已经没劲儿再去挣扎了，意识在剧痛的旋涡里，一点点的涣散开来……
陆靳年目不转睛的盯着从郝遇见体内涌出来的水，手臂托住她半昏厥后的身子。
虽然凌虐她的过程让他心里并不好受，可他的怒气也并没有彻底的消散。
“我不想再从你的嘴中，听见‘离婚’这两个字。”
他几乎是咬着她的脖颈，每个字都似从齿缝间挤出来的一般，顿了顿之后，他继续说道，“否则，我不知道下一次，我还会做出什么疯狂的举动来！”
“郝遇见，即便是要结束这场游戏，也不该是由你来结束。”
而应该是他，陆靳年。
冷沉的腔调，漠然的视线，男人凝视着她闭着眼的模样，知道她不愿意多看他一眼。
可他并不在意，他知道她有在听。
这就够了。
陆靳年抽出水管，将郝遇见托起后扶在怀中，打横抱起。
他从衣柜里取下冰凉的绸缎，吸干她身上的全部水珠，用浴巾将她包裹住后平放在了床上。
郝遇见知道陆靳年就站在床边，委屈的泪水直在她眼眶里打转儿，她紧紧的闭着眼，虽然身体已经不再是那么的疼痛，可是一颗心却寒凉的厉害。
她渴望逃离，却又有心无力。
陆靳年，既然不爱我，又何必娶我，禁锢我，我们之间，一定要伤彼此如此之深吗？！
“究竟要怎么样，你才会同意离婚？”郝遇见攥紧了身下的蚕丝被，语气中夹杂着一丝哀求。
陆靳年的脚步猛然在离房门半米处站定。
半湿了的白色衬衫服帖的勾勒出他胸前的肌理线条，挽起的衣袖露出了他大半截的手臂，手臂上的青筋明显凸起。
和刚才在浴室内，郝遇见抓出来的几条冒着血珠的抓痕纵横交错，格外的触目惊心。
呵，离婚！又是离婚！
男人的脸上戾气乍现，回头看着床上的郝遇见，眼里一片阴沉之色。
“离婚？你想都不要想！”
他摔门而出，‘砰’的一声房门关上，在郝遇见耳边嗡嗡作响。
她闭上眼睛，任由眼泪滑落脸颊，心里尽是绝望。
自那以后，郝遇见都没见到陆靳年。
他就如消失了一样，再无踏足这空旷的别墅半步。
而她就像是深宫里被遗弃的废妃，整日封闭在冷清的卧室里。
半个月后，郝遇见收拾起破碎的心情，驱车去了医院。
“这就是陆太太？呵，没想到是那样的货色！”
医院不少人通过报纸得知她的事情，知道那部春宫大戏，看她的眼神都变了。
“真不知道路总裁上辈子欠了她什么，被戴上这么大一顶绿帽子。”
无数风言风语传进郝遇见耳朵里，她指尖几乎掐入掌心，佯装没有听见似的从那群人面前走过。
身后是其他医生护士的指指点点和谩骂。
甚至有个别以前就看不惯她的护士医生趁机整治她，在领导面前给她抹黑，企图把她拉下马。
回医院的第二天，副院长就找郝遇见谈话了。
“郝医生，这是你家里事，我知道外人不该管，可....”
副院长看了看面色淡雅的郝遇见，叹着气：“这些新闻可能会影响你以后升副高。”
郝遇见放在口袋的手紧紧握住，努力的作深呼吸，半晌才道：“我知道了，副院长。”
“行了，出去吧。”副院长欲语又止，看她这副模样，也实在不好意思再说什么了。
离开办公室后，郝遇见漫无目的在医院走廊走着，有些出神。
她好不容易才当上主治医师，资质不错，再过一年半就可以直接升副高，而现在为了跟陆靳年离婚，她连这荣誉都要葬送。
因为郝遇见的出神，遂不及防的和迎面而来的人撞上，导致对方包包掉落在地。
“抱歉。”郝遇见说着，蹲下去捡捡包。
头顶上有道尖锐女声在骂着；“你搞什么，走路不会看吗？真是瞎了眼！”
“算了琳琳，这医生也不是故意的。”另一道女声柔柔的，甜美好听：“不过是一个包包而已，没什么大不了。”
熟悉的嗓音让郝遇见浑身一僵，连着捡包的动作都顿了一下。
“清欢姐，哪有你这么做好人的！”
叫琳琳的女人明显不乐意，咕哝：“这价值十万块的限量款包包可是陆少送的，要是被这不长眼的摔坏了怎么办？”
“你给我起来，赶紧道歉听到没！”说着，琳琳一把将郝遇见拽了起来，仍不饶人的骂着：“你要是不给我们一个满意的道歉，就别想走.....”
郝遇见被迫抬起头，清楚看到面前两个女人看到自己时愣了一下。
“郝，遇，见？”琳琳看到郝遇见时错愕了下，随后掀起红唇冷笑：“我以为是谁呢，原来是我们‘端庄淑雅’的陆太太啊？呵！”
琳琳旁边的年轻女人穿着杏色长裙，气质绝佳，脸上带着口罩，就露出一双盈盈美眸，大部分人不用看脸都能猜测这一定是位绝色美女。
而这双美眸的主人看着郝遇见，眼中带着嘲弄和丝丝得意。
郝遇见将包递给琳琳就要绕过走，琳琳却不依不饶，拽着她的胳膊不放。
“陆太太你这脸色未免也太苍白了吧？让我猜猜什么原因，哦，是不是因为前段日子的‘春宫大戏’被陆家责罚了？是不是事后觉得愧对陆少？”
年轻女人柔柔开口，训斥道：“琳琳别乱说，陆太太不是这样的人，或许其中有什么误会。”
郝遇见扭头，看着那个看似柔弱美丽的女人，她同父异母的妹妹，娱乐圈当红女星——郝清欢。
不愧是混娱乐圈的，半个月前那样逼迫她，让她受尽羞辱，人前仍是一副甜美，笑盈盈的完美女神模样！
“清欢姐，有些人不能光看表面啊！”琳琳瞥了郝遇见一眼，“像她这种女人骨子里其实风骚的很，不然怎么会让我们看‘活春宫’呢？”
“我们修几世都不一定能嫁给陆少这么好的男人，这女人的父亲不过是救了陆少爷爷，摇身一变，立刻从麻雀变成凤凰，风光嫁给陆少，真是走狗屎运了！”
踩郝遇见时，琳琳还不忘去捧郝清欢：“要我说啊，清欢姐可比这女人好一百倍，漂亮优雅，要嫁也是欢欢姐嫁，她算个什么东西？！”
“话不要乱说。”郝清欢嗔怪的看了琳琳一眼，“我跟陆少不过是朋友，而这位是陆少明媒正娶的‘妻子’，快住嘴，让人说闲话就不好。”
“我说的都是事实，才没乱说！圈里谁不知道陆少喜欢清欢姐你？对清欢姐你宠爱有加，要什么都是一句话，清欢姐你加入陆家不是迟早的事？”
琳琳冷哼一声：“现在这个陆太太品德败坏，陆家肯定不会要她的！”
郝遇见抿着唇，一言不发。
她看见郝清欢的视线朝自己扫过来，眼中充满笑意，有些趾高气扬的意味。
“好了，你别拽着陆太太了。”郝清欢走了上来，将琳琳给拉开，却不动声色的靠近郝遇见的耳边，声音轻轻的，一如既往的甜美。
“你知道靳年哥这半个月在哪吗？都住在我那，跟我在一起。”
郝遇见心尖一颤，疼的厉害。
是吗，怪不得半个月都不回家来，原来又是去了郝清欢那？
“郝医生！”
有个小护士匆匆跑了过来，气喘吁吁：“可算找到您了.....”
话说到一半小护士顿住了，看了看另外两个女人；“您是在，忙吗？”
“没事，是我不小心撞到了这位小姐。”郝遇见往后退了两步，跟郝清欢拉开距离，扭头去问小护士：“有什么事吗？”
“哦是这样的，302床的病人呼吸不太顺.....”
“不好意思，先走了。”郝遇见双手放在口袋，目光意味深长的掠过郝清欢的脸，四目相视之后，她唇角勾了勾，抬腿和郝清欢擦肩而过。
小护士亦步亦趋的跟了上去，跟她说302床病人的状况。
郝清欢的视线一路追随着她的背影，眼神中意味分明。
琳琳翻了个白眼，哼道：“就她这种道德败坏的女人竟然还是医生？呵，这医院的领导真是瞎了眼，把这个祸害留在这！”
郝清欢的目光从那背影上收回：“走吧，要是再不去做检查的话，等会医院就下班了，我看你就哭去吧！”
“清欢姐最好了，还抽空跟我一起来医院！”
琳琳抿唇笑着，挽着郝清欢的手离开。
郝遇见借着工作让自己忙起来，不去想那些多余的事，什么手术都接，拼命的样子让同事们心惊胆颤，心想这陆医生是不是疯了。
在郝遇见为了一个手术忙活三天三夜，在办公室昏昏欲睡时，却不知医院外有个人在等着她。
医院外，一辆黑色迈巴赫静静停在马路对面。
车窗半摇下，男人深沉的目光盯着医院门口进出的人，手中香烟缭绕。
“陆靳年，你能不能放过我？”
想到前几日郝遇见那副又惊又俱的表情，陆靳年心里也不好受，如果不是她不折手段的要离婚，他也不至于那么气，下手重。
陆靳年扭头望向副驾驶座，眼中折射出一些犹豫不决。
他虽然没回去，但是从佣人那知道，郝遇见为了一个手术这几天都住在医院，今天下班早，所以去餐馆打包了一份蟹肉馄饨带过来。
就在此时，手机震动起来。
陆靳年瞄了来电一眼，将手机放到耳边：“怎么了？”
“靳年哥，我拍完戏了。”电话那头的郝清欢笑着，有些俏皮：“你不是说今晚带我去那家法国餐厅尝尝吗，那，我等你？”
陆靳年将手中的香烟摁灭，嗯了声：“我去接你。”
随着一声‘扑通’，那包装严实的外卖被丢进路旁的黑色垃圾桶内，很快车子便调了一个头进入道路上，和车流混在一起。
迈巴赫刚离开，一抹纤细的人就从医院走了出来，面容上带着疲惫。
“郝医生！”
郝遇见刚出医院就被喊住，回头一看，发现是神经外科的李医生，西装外套搭在臂弯，颇有些帅气，朝郝遇见微微笑着：“没吃饭吧，一起？”
“不用了，我.....”
“一家医院做事，不用那么生分吧？”
郝遇见话还没说完就被李医生打断，打趣道：“咱们同事三年多，我还从没跟你一起吃过饭，这次不如赏个脸？”
见状，郝遇见也不好拒绝了。
李医生自己开车，带郝遇见去一家位于商业街中心的法式餐厅。
据说这是法国很有名的西餐厅，还有着米其林三星的美称，滨城这家是他们开在华夏的第三十九家分店，短短半年就获得无数荣誉感跟口碑。
店里放着古典音乐，舒缓人心，气氛也极好。
李医生幽默又风趣，会照顾女士，也不会过分的逾越，让郝遇见渐渐放松下来，脸上带着淡淡笑意，和李医生轻松交谈着。
“靳年哥，你说的就是这家餐厅吗？”
蓦地，餐厅门口传来女人柔柔的声音，娇媚入耳，让郝遇见倍感熟悉，尤其是从女人嘴里吐出来的字，身子颤抖了一下，侧头看去。
郝清欢挽着陆靳年走进餐厅，脸上是盈盈笑容，很是愉悦。
似乎察觉到郝遇见的视线，陆靳年掀起眼皮看她。
四目相对的那一刻，郝遇见整颗心肝儿都颤了一下。
是陆靳年！
她多么希望陆靳年没有看见她！
郝遇见慌忙转身过去，捏着刀叉的手都在颤抖，而陆靳年阴沉的视线已然转到了郝遇见对面坐着的男人身上，他整张脸都冷了下来。
“靳年哥，我想坐那儿，环境好。”郝清欢黏在陆靳年的身侧。
“嗯。”男人淡淡的应了一声，迈开步子和她一并在侍应生的带领下走了过去。
刚好二人落座的位置距离郝遇见不远，彼此之间仅相隔了一桌。
郝遇见更紧张了。
见郝遇见脸色不好看，李医生关切的问：“郝医生，没事吧？”
郝遇见勉强笑了笑：“没事。”
郝遇见抬头就能看到郝清欢，盈盈笑着，很愉快的和对面的男人交谈着，陆靳年素来冷淡的神情仿佛也多出了一丝的温度。
视线似从始至终再也没有放在她的身上过。
郝遇见心里酸涩的厉害，埋头，不去看对面的人。
这边，李医生跟郝遇见说着话，说到后来，忍不住问她：“陆医生，我清楚你的为人，知道那些事不是真的，为什么你不向外界解释一下？”
“是吗？”郝遇见用刀叉切着娇嫩的牛排，沉默了下道“说不定我就是那种女人。”
“我相信你不是。”
李医生说的很肯定，脸有些红了：“别人不知道，但是我们同事几年，我很了解你，你美丽大方，自律，特别的吸引人。”
“......”
“真的吗，靳年哥？”郝清欢的笑声从那桌传了过来，娇嗔道：“这可是你说的，不管到时候忙不忙，都必须送我去法国，还得给我买零食。”
“知道了。”男人嗓音沉沉的。
郝遇见没拿稳手中的餐具，‘哐当’一声掉落到餐桌上。
李医生以为自己的告白吓到郝遇见，脸庞涨的更红：“郝医生，如果你有什么困难可以跟我说，我一直都很欣赏你，希望在一些事情上能帮到你。”
“抱歉。”郝遇见回神，想把餐具从餐盘中拿起来，一不小心碰到旁边的酒杯，剩三分之一的红酒全洒到她白色衬衫上。
“啊……”郝遇见站起身，却不想动静惊动了邻座的人。
两道视线直射而来，郝遇见手忙脚乱的抽了纸擦拭着身上的水渍。
郝清欢似不曾想过竟然会在这里撞上郝遇见，她第一时间望向陆靳年，不出意外的发现男人的脸色异常难看。
她若有所思的搅动着果汁杯中吸管，唇角漫开一丝不明意味的笑意。
“我去一趟洗手间。”郝遇见对李医生说道。
“好，我等你。”
女人的背影匆匆，陆靳年亦从座位上起身，沉声道，“我去方便一下。”
郝清欢露出善解人意的微笑，“好的。”
转瞬，眼眸中的温度便冷了下来。
郝遇见刚进洗手间，到洗手台用清水洗着衬衫上的污渍，等洗的差不多了，她又涂抹了一点洗手液。
可就在这个时候，‘砰’的一声，洗手间大门被狠狠摔上。
郝遇见回头就看到陆靳年那张阴沉的脸。
她紧紧靠着洗手台，看着男人往这边逼近。
“郝遇见。”
陆靳年一步步朝她逼近，目光阴鸷，声音绷紧紧的：“这又是你为了离婚想出来的新招数，是不是？！”
结婚三年，她几乎都不曾和他一起用过餐，却和一个男人可以如此的谈笑风生！
陆靳年面色冷的足以冻死人。
他是这样认为的吗？
郝遇见的手紧紧抓着洗手台一角，好让自己撑着不倒下去。
咬着的唇松开，她声音颤颤的：“是！”
一个是让面前的男人心中怒意更甚，直接伸手抓着她的长发，逼迫她抬头看着自己，胸膛剧烈起伏：“你一定要一次次挑战我的底线，是不是？！”
郝遇见目光颤颤的看着他，沉默不语。
“行，郝遇见你真行！”
陆靳年狠狠笑着，拽着她头发一个用力，几乎将她的头皮给撤掉，还没呼出声的声音尽数被男人给吞没。
男人紧拽着她的长发，吻着，咬着，舌头在她口腔疯狂扫荡，洗手间只有两人粗喘的声音，来不及吞掉的唾液顺着唇角，滴落到衣服上。
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&2018&天极网旗下网站3.4K370 条评论分享收藏感谢收起
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是的，这是一条很漫长的蜕变史，但这篇我只想单独说说美白，提亮肤色，去黄。很多人觉得美白就是美白，简单粗暴，为什么我还要说提亮肤色和去黄呢？但是你的肤色最重要的是在投射在别人眼球里的样子，因此其实提亮肤色/提升皮肤通透感和去黄对于你的肤色看起来是什么样的十分重要。 你可以拼命刷美白精华，但肤色依然带暗黄，没有透明感。 我在美白这条路上试过无数种方法，打过美白针，刷过TCA酸，坚持不懈抹过不少美白精华，磕过各种美白丸，还有广为流传的美白偏方.... 下面会一一说到哪些是有用的哪些是没用的。对我没用的是以下：【牛奶敷脸】【VC泡膜】【白醋洗脸】【薏米水】有多少黑妹子都跟我一样尝试了这些偏方的....?恩..... 如果美白真的那么简单的话，天下大概没有什么黑人了吧 【美白针】在日本打过一次玩，那时候是冬天，当天和隔天打完觉得肤色有提亮，但是第三第四天就被打回原形。美白针需要靠肝脏代谢，打多了肯定对身体是有害的。另外性价比太太太太低，排出去就没了，谁会天天打美白针..... 也有很多视频博主表示美白针没效果。如果是为了婚礼之类的，也许我会考虑.... 【TCA酸】东南亚和黑人群体很流行的一种深层焕肤术。很多人晒出了自己用TCA换了一层皮的图。别以为就我们一心想白，人家东南亚和黑人在美白这条路上可是比我们更作死~ 答主也是个no zuo no die的人，买了TCA刷。用在两只手和手臂上的，的确是换了一层皮了！！我还想着如果真的白了，我肯定每天都给手擦防晒，再也不让他黑了！但是根本没有任何鸟用，脱完一层皮，里面的皮跟外面的颜色是一样的，连嫩肤抚平老皮的效果都没.... 该咋样还是咋样【柠檬水】呵呵呵谁在跟我提柠檬水我就跟谁急！ 柠檬水里什么能够美白？VC吗？暂且不说柠檬里VC含量其实还不如辣椒，也暂且不说VC在水里极不稳定，我要补充VC我为什么不直接吃维生素C片来的经济实惠？柠檬水对我没用，大家动动脑想想吧。【七白面膜】年少无知的我曾经在天涯豆瓣之类的地方看到这广为流传的美白面膜，由于我外公外婆是中医院的，因此我很轻易地拿到了药材粉，然后开始鼓捣做面膜。结果就是脸轻微发红，但是很痒。当时想着忍忍，每周敷两次（原方子说可以做三四次，妈呀要是我真做三四次我的脸可能就毁了！）结果之后脸变成了过敏肌，两颊发红，一碰热水就会痛。 网上也有很多用了七白面膜毁脸的。后来被我外公外婆知道了，被狠狠骂了一顿，说这个配方毫无根据性，也从来没有医生这样配过方子。很多药材很刺激，直接糊脸会造成皮肤敏感！外婆也说，没有真正可以美白的配方，不管是外服还是内用，但是是有调节气色，改善暗沉的方法的，这个后面详细说。【淘宝上各种美白产品】你曾经见过的爆款我都买过..... 嗯 我很傻我知道。但是在我高一各种信息闭塞的时候，淘宝上那些吹得天花乱坠的美白产品真的很让人心动啊！！一句话，不想作死就别买。那时候随便用淘宝上的三无产品，爆豆了两年多，太可怕了，我简直不想回忆。【Fancl 美白丸】吃过pola再吃Fancl就觉得没那么惊艳了，夏天出门日晒较多的时候我会pola+fancl一起吃。看了Fancl的成分主要是 L半光氨酸，如果你的变黑不是因为缺少L，那么fancl就对你没用。怎么自测自己身体是否缺少L呢？知乎答主在这个回答里写了她的自我检测，大家可以参考： 【L半光氨酸】我吃过L半光氨酸+谷胱甘肽+VC+葡萄籽的组合，对我来说没用，没变白。看来我身体是真的不缺少L。【一些大家说好但是对我没用的美白精华】开篇说了，我只谈我自己的经历，对我没用不代表对别人也没用的。大家多做功课，理论和实践结合起来才是正道。 以下的产品我都是坚持用了两瓶/三个月以上（答主是个愿意坚持的人）资生堂新旧两款美白淡斑精华： 新版旧版一共用掉三瓶，没用，真的，当时还有拍照记录脸上的一颗斑，没有任何效果，提亮淡斑一个都没有。而且我莫名不喜欢它的使用感，总觉得有点刺激..... 求轻喷！科颜氏淡斑精华：没用...对我还是没用，有一样的小伙伴吗? 宠爱之名面膜：当时为了见男神用的，一直因为皮肤不白很自卑！但是舍得砸钱！不是都说宠爱之名面膜白的让你发光吗？？？当时狠心见面前一周连用了5片，尽量不晒太阳，但是真的没变白啊！哪怕是一丢丢也好。。那么到底真正能变白的方法有哪些呢？不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！！！！！我知道这是大家听过看过很多遍的陈词滥调了，或许很多人看到又是这个老套的方法就打算关掉不看了，就算被你们嫌烦我还是会讲，讲到大家嫌烦然后真正去实施为止。下面引用我在女性如何延缓衰老？ - Poppy小仙喵的回答 - 知乎 的一段
“ 15岁那年我去了上海读书，看到路上走着的女生哪怕没下雨也是撑着一把阳伞，有的还裹着一层细细柔柔的丝巾。她们已然是白领的年龄，可是个个皮肤依然细嫩地和我这个刚上初中的女孩一个模样。我身边的许多女性对防晒都非常讲究，不论是和我同龄还是40多岁的，出门都会擦防晒。如果是晴天没擦防晒就会胆战心惊一整天。”我也像很多仙女一样，不是那么喜欢防晒糊脸的感觉，而且本身是容易长痘张闭口的体质，对防晒的选择就更为小心。以下是我用了觉得好，并且一直会用下去的安心防晒霜 elta md 防晒霜 SPF 49这个防晒不含油，不堵住毛孔，不含有香料，不含有防腐剂，不致敏。里面含有micronized 微粉化氧化锌（9%）和微粉化二氧化钛（7%）的有效防晒成分，物理防晒比化学防晒更适合痘肌。因为氧化锌被micronized（微粉化）， 可以起到防晒保护皮肤却不泛白的效果。 里面还含有维他命B3，可以舒缓，安抚，和保护痘痘皮肤，减少痘痘，修正肤色。spf 49，日常使用足够了，如果在外面呆的时间比较久，太阳比较毒的话不够。2. Chanel 美白防晒 SPF 50日常用之No.1 防晒。 摇摇乐质地，非常轻薄。很适合后续上妆，有提亮肤色的效果。单涂也很棒，伪素颜的好气色，有次单用被朋友说感觉今天很白~耶3. CPB 抗老防晒霜 SPF 50+敏感肌闺蜜用了一次大过敏后给我的.... 质地很滋润，适合秋冬，spf50让人感觉很安心啊~ 反正我不是敏感皮我不怕，一整个冬天都是用的它，但是有一点点致痘的嫌疑，因为到了下午会有点油。目前已找到完美秋冬替代品（下面这货）。4. 资生堂金管防晒乳使用感超级好，滋润度刚刚好的一款安心防晒~ 更适合秋冬，但是干皮妹子夏天也是可以用的！我是混合肌，夏天在日本暴走，天天就用的它，后续上妆也很服帖。5. 安耐晒金瓶防晒被人推烂是有道理的。防水+强大的防晒功能让我每次去海边或是长期在外面曝晒都会用它！跟我一起去夏威夷的几个朋友，一起用的这货，没擦到的地方跟擦到的地方差了两三个色差！强大归强大，但是我不会拿他涂脸，很难卸干净！容易闷痘！6. Allie 绿瓶防晒平常最爱的身体防晒，不粘腻，推开很水润，不泛白，显得皮肤很好。夏天日照不强大的情况下都会用它！7. 旁氏美白防晒粉爽肤粉一样的质地，如果嫌涂在身上的防晒霜太黏，可以再拍上一层这个防晒粉，防晒效果UPUPUP。另外之后补擦防晒也可以直接扑，不会觉得油了。亲测用它扑在头发上，刘海也不会很容易油。其实相比于擦的防晒，我也很注重硬防晒。 比如有意识地少晒到太阳。以及入手以下防晒装备。黑胶伞 必须人手一把吧！！俊平大魔王做过实验，20块钱跟几百块的防晒程度是一样的！只要内里是黑胶那种！不考虑大风中的坚固性的话，个人推荐超mini便携版，口袋里都能塞得下~ 不会再嫌麻烦不想带啦超便宜啊Coolibar 美国专业做防晒装备的老牌，也是我最信任的牌子。性价比挺高，经常有打折所以价格合理，相对于样式和颜色，更强调功能性。防滑的手套，适合我这种经常开车的苦逼孩子正常好看的防晒帽也有，这是功能性的。Uv 100台湾的牌子，特点是颜色较多选择，比较少女hoii 后益就是那个范冰冰，小s等大牌都用的台湾网络防晒品牌，我娘买了一个，我觉得不值那个价格，不如Coolibar经济实惠，价格虚高有炒作嫌疑。而且是个网络防晒品牌，让我有点怀疑它的专业性。我有个白的可以跟乌克兰相比的朋友，很注意防晒。她妈妈和外婆都不注意防晒，她爸爸却是个知道要擦防晒的人。嗯，她妈妈那边都不白，普通人的肤色，但是她和他爸爸都是很白很白。所以肤色这个事，其实说是基因也不全是，所有的事情都是有理由的，他们一代代的人知道要防晒，下一代也会耳闻目染有防晒的意识，就一代接一代的肤色比我们白。为什么有些人容易晒黑？压力应激会让身体分泌更多的ACTH促肾上腺皮质激素，已有小白鼠实验中可以证明，给予压力应激小白鼠一定的抗ACTH药物，可以减少紫外线照射导致的晒黑效应。减压是有助于保持皮质醇稳定，减少皮肤晒黑可能性的。传说中的”美容觉“也并不是没有道理，睡眠充足对皮质醇和促黑激素都有很好调节的作用。不要让自己的神经处于紧张的状态，懂得解压放松，可以冥想，瑜伽，写写日记，散步等等。防晒工作做好，让自己不要再继续变黑后，想要白回来，适合自己的美白精华是少不了的【使用过觉得还可以的美白精华】377美白精华+lamer美白精华：这俩我一起用的，稳定效果不错，用的那段时间大家也说我白，但个人认为并不惊艳，可能是其他几个真爱精华的效果太明显了吧，其他都显得不过如此了。不过一开始美白的可以用这两个先试试。两个都很温和，质感也很棒，尤其377。lamer会搓泥，晚上用吧Haku美白精华：皮肤质感会变好，有通透发亮的感觉，但并不会明显变白，如果搭配其他美白精华效果应该会更好。对我来说还是过于温和了，不心急的妹子可以用，想改善肌肤质感的也可以考虑。但不要抱有太大希望会让你白几个度。POLA极光焕肤精华：夏天用的这个，没有变黑，在各种努力配合下，有变白~但最主要的还是肌肤质感通透，不再死气沉沉。那段时间拍照出来皮肤都不用修，发亮的那种。我也不知道是不是因为它贵的原因让我有了自己变白的心理暗示，但是本身变白也不是一天变白的，这支精华肯定是助了我一臂之力的。如果我有钱我会继续回购，但是照目前的状态来说，没它也可以。【会长期日常使用的美白精华】乐敦CC喷雾和美白精华都买了。夏天在家在外面用喷雾感觉太好了！凉凉的，柠檬橘子的清新味道，感觉扑面而来的vc！ 性价比很高的组合。我是全脸用，提亮，美白效果不错，算立竿见影的了。SKII小灯泡+神仙水偶尔敷脸用了那么多美白精华，小灯泡效果是最明显的，的确是坚持一段时间会彻底让人白的发光的组合。角质薄的神仙水不用多敷。擦了一个多月明显脸和脖子两个颜色。美白的话一生推~~olay小白瓶自从三瓶SKII用完后，就开始用olay的小白瓶（还是心疼银子的呀，就想着找平价替代品）。烟酰胺排在第二位，成分很良心大碗，对我效果依然棒棒的！看来烟酰胺真的对我很有用~Alpha果酸身体乳当初为了鸡皮肤买的，对鸡皮肤效果一般，但是偶尔用下更新下身体皮肤角质不错，真正美白还是要搭配下面这个 asdm美白身体乳成分非常猛，10%果酸，8%β-熊果苷，5%α-熊果苷，5%曲酸，5%乳酸，都是美白猛药，但是用在身体上不怕。因为之前很注重脸上的美白，身体尤其是手和脸色差很大，用了这个后全身肤色都一样了。我用了会刺痛....但就忍忍大创美白精华我个人用前两个就很足够了，要是皮肤再黑点的，身体乳里可以配大创这个美白精华，反正便宜，直接涂都是不心疼的。成分是维生素C和珍珠提取液，可以帮助皮肤加快新陈代谢，促进细胞分裂，尽快代谢掉暗沉肤色达到美白功效。Olay多效体乳烟酰胺排第三位，使用感也很不错，我会轮流换着用。【IPL光子嫩肤】不要期望护肤品涂涂擦擦能对色沉，红血丝有多大的效果。情况严重的，好几瓶贵的精华乳液不如去做一个疗程的IPL由于家里人是中医院和安全监管局工作的，所以对当地比较可靠的医院比较了解，在国内做了两次IPL，国外继续做了四次。IPL 光子嫩肤又称强脉冲光，利用强脉冲光中较长波长的光可穿透到皮肤较深处组织，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列和再生，恢复弹性。根据不同的波长，可以去红血丝，痘印，均匀肤色的，自己跟医师沟通。 我说过，美白是很多方面和因素结合起来的，并不是整体刷白就可以。很多人的皮肤有肤色不均的情况，还有一些痘印，红血丝造成别人看你就觉得你脸脏脏的，不干净。我打的时候医生说我额头相对其他区域的肤色比较暗沉，会注意帮我多打几次。这是真的，因为我长年留刘海，有时候嫌麻烦怕头发油，额头就不怎么擦防晒。IPL觉得做得很值得，它并不是主打美白的，但是对均匀肤色，淡斑去痘印的效果超好。我是做了6次才有效果的。切记不要去小诊所打！有些小诊所还没三甲医院便宜，功效吹得天花乱坠的安全还不保障。IPL是个对机器和技师要求都很高的技术。【pola美白丸】口服里第一推荐的，吃了两袋（一袋是三个月的量，折合下来每天6块钱左右，比一片面膜要便宜）我认为如果这个东西对我是有用的话，那么这个价格虽然看着贵了点，但我是可以接受的，总比买了一堆有的没的都浪费好。一开始对pola一直都是望而却步的，在认知中觉得很贵，舍不得一下投资那么多。开始接触是因为认识一个女生，当时她跟我肤色是一样的，黑黄的那种，后来再见她，白了好几个度！当然她是个超级严格的防晒者，LA30几度的天都带着遮阳帽，穿着长袖长裤。我很惊讶地问她怎么变白那么多，她就说她之前开始一直吃pola美白丸。我果断就咬咬牙入手了。我不知道对别人怎么样，但是对我的效果绝对是肉眼可见的。在我防晒+pola+内调三个多月后，整个人就彻底跟“黑”没关系了！迈入了白皮肤的行列。最明显的是左脸本来有一些淡淡的痘印/斑，一直用美白精华没去掉，吃了三个月后消！失！了！有人说pola停用了就没用了，对我来说没有。我有时候会忘记吃几天，后来吃完一袋后又过了一个月买的新的，没有打回原形，一切都很完美，有越来越白的趋势。后来还认识了几个很白的女生，都是有在吃pola的，让我坚定了对它的信任！记得pola美白丸在上午11点前吃，那个时候黑色素还没开始生成。用了美白精华了，也吃了美白丸了，皮肤白了，但是还是暗黄，不通透。适量运动抗糖化合理的运动对皮肤好处很多，促进血液循环的同时带来更多氧气。市面上很多注氧面膜、注氧仪就是引用了这个概念，企图打入新鲜的氧气到皮肤里。这样的黑科技有多大作用就仁者见仁智者见智了。但运动的确是一种最为根本主动交换氧气的方式，加快代谢老旧物，自由基，细胞碎屑等。很多人反应运动长痘痘，我也发生过这样的情况。我总结了两点可以防范运动发痘的方法：首先，必须是合理的运动，不要过量，想减肥的心急吃不了热豆腐，有些人雄性激素比较敏感，容易被一些过量的无氧运动触发，造成痤疮。 我曾经有段时间举铁举的很狠（纯举铁，没无氧），长肌肉是需要雄性激素参与的，那段时间痘痘发的比较多，去验了血，雄性激素比正常指数偏高一点点（没大碍），后来加上无氧多了些后，雄性激素又降下来了。第二，运动后无论你觉得出汗没出汗都要及时清洁，用温水就可以。有些人的毛孔容易被堵塞，或者摸了健身房器材手上都是细菌再去摸自己脸。在另一篇女性如何延缓衰老里说到皮肤糖化反应，就是指摄取过多的糖，在身体中到处游离，开始攻击身体中的其他组织，尤其是我们最关心的胶原蛋白。AGEs（晚期糖基化终末产物） — 身体中的糖分在代谢过程中与氨基酸结合，产生一种叫做AGEs 会慢慢与身体各个组织包括心血管，大脑，等等结合，产生一系列的器官功能退化现象，被认为是糖尿病患者并发症的发病基础，这个过程在皮肤上表现同样明显，AGEs与皮肤中的胶原蛋白结合，让皮肤下的胶原蛋白变得坚硬，这也使皱纹产生的重要原因。我在抗衰老那篇也提到了抗糖化的重要性，那为什么美白篇里再次提到呢？ 因为！！（敲黑板）这种代谢物本身就是一种棕黑色的聚合物，因此糖化后的皮肤会发黄且变硬，降低皮肤通透感，使得皮肤看起来很暗黄！！！看到这里你们终于明白为什么自己皮肤看着暗黄了吧，用多少美白精华都得不到那种通透感！当我防晒+美白精华都做好的那段期间，我发现自己虽然不像以前那么黑了，但是说不上来的一种暗黄感，整个人都是发黄的，很村很土，上了妆脸上就像一层面具一样，灰蒙蒙的。我觉得自己就是天生黄种人吧，天生发黄，无论再怎么美白也没有高级感。那段时间我完全不忌口，泡面饼干冰淇淋样样来，最多听长辈说不要吃辣会长痘，放弃吃辣 （后来去看了国外一家皮肤诊所，医生告诉我长痘可以吃辣，但要遵循低GI饮食）那时候我还不懂，完全不理解长痘跟吃甜食有什么关系。但是当我知道了抗糖化和角质排列的理论后，认真实践了半年多，我开始摆脱了暗黄！！曾经觉得绝对不可能的事，也因为自己的不断调试后变得可能。我戒掉了大多数饮料，零食，偶尔还是会吃甜点的（我会告诉自己，我把平常饮料的额度给了精致的甜点），然后喝一些杂粮药膳代替平常精加工的面食。杂粮药膳对提升皮肤通透感，改善肌肤质感效果极佳！搭配的好的话还能从内而外改善气色，祛黄去暗沉（并不是没有依据的偏方党！！）但必须要知道，想要达到期望的效果，并不是从现在的饮食中加入杂粮药膳，其他还是照样吃。比如你平时三餐都健康吃，现在又加了杂粮药膳，又不多运动的话，那胖了可不能怪我。又比如你你平时垃圾精加工零食吃得多，没有改掉这个习惯，加了杂粮药膳，就也别期待它能带来什么改善。很多人平时该吃什么吃什么，以为再喝个杂粮药膳是灵丹妙药了，其实并不是这样（可以说是很养生朋克了）杂粮药膳的最主要的作用就是替代你平时吃的一部分精加工饮食（之前也说了，高GI饮食会导致皮肤糖化，随之带来暗沉，发黄），整顿肠道环境（肠道的好坏影响皮肤！）很多用料富含的植物胶质，多糖，是粘合皮肤细胞的好手。 以下的搭配都是有它自己的道理的。1. 桃胶皂角米雪燕我心中永远的No.1 养颜汤，取代了我曾经最爱的银耳汤！因为它的胶质多糖比单一银耳中的更丰富多元，因此转换率更高。口感又润又Q，有种吃甜品的幸福感！饱腹感强，但是热量却很低，因为都是水溶性纤维，所以润肠通便的很强大~ 我平时把这个当早餐，或者晚餐，没什么负担，很舒服。直接买一包包配好的很方便，别看一小包，但是用水泡开发很多的，够吃3-4次。吃习惯的人可以自己买大份的自己配~2. 牛奶蒸淮山也是我最喜欢的一道食补，通常拿来当早饭。我喝牛奶有致痘的嫌疑，所以都换成豆浆或者杏奶。把淮山去皮，切块，大火隔水蒸10分钟，再倒入牛奶/豆浆即可～ 我用的是淮山，口感相对山药来说更脆，没有那么高的淀粉量（低碳水，不容易发胖），胶质满满。3. 银耳汤在我发现桃胶雪燕前，我一直喝的它！减肥期间也是当早饭或者晚饭的。熬出来的胶质很多，我一般吃之前会盛一小碗银耳水（不加糖）出来，把面膜纸或者棉片放在里面浸润，然后做面膜，多了的放冰箱第二天还能用。可以说是我用过的最好的保湿面膜！其他面膜里都为了粘稠的质感，加了粘稠剂，是的，那些你们以为精华很多的面膜，其实都是粘稠剂的功劳，为了提升使用感。 银耳里的多糖有很好的锁水效果（很多面膜也用了这样的成分），填满肌肤细胞之间的不规则空隙，让皮肤看起来更饱满润泽。4. 桃红四物汤不要乱喝，有子宫肌瘤的人不能喝，一开始喝每天喝，避开月经，之后就月经前后喝几天就可以了。我是因为外公外婆在中医院的所以知道自己适合喝。桃红四物汤是经典的宫廷调理身体的方子，其实主要是调经的，但是内分泌，血液循环好了，气色自然就好了。我以前手脚冰凉很严重，属于冷起来捂不热的那种，月经也有血块，脸色很暗黄。喝四物汤调理后，痛经完全没有了，附带效果是全身的肤色也更亮起来了。也许有些人会觉得，要放弃好多，要克制的太多了..... 其实我倒觉得还好，可能已经成了一种习惯。在美白这条路上，就是要有小白鼠的精神，就算很多方法可能不适用自己，但如果你真的想变白变好看，就得慢慢尝试。先从理论成分入手，再多观察身边人和其他人的经验。在我很黑的时候，我没想过我能变得多白，我觉得自己天生就是那么黑，但是只有能做的都做到了，才能说，我努力过了，这是最好的我了。引用
”人这一生为什么要努力“下的回答： 人这一生不是要努力，是要先努力。先努力，你会早一些看到，自己在24小时连轴转最最努力的情况下，能成就什么。而后你才能知道，哪些东西是自己可以去博一博的，哪些东西是只可远观万万不可亵玩的。赞同 8.4K550 条评论分享收藏感谢收起}