怀疑性功能障碍需做三大检查
核心提示：男性朋友如有了性功能障碍这类的疾病，出现性欲障碍、阳痿、早泄、遗精、不射精和逆行射精等症状时，应该立马到正规医院进行及时的检查。
　　现在很多的男性患者有难言之隐，如有了性功能障碍这类的疾病，常表现为性欲障碍、、、遗精、不射精和逆行射精等，却不知道该怎么办？专家称，当有了这些症状时，就应该立马到正规医院进行及时的检查，那么看性功能障碍，需要哪些检查呢？　　一、实验室检查　　看性功能障碍的检查首先可以到实验室进行检查，具体的检查事项有测定血浆、、催乳激素、黄体激素、促滤泡激素以及甲状腺素和。如血浆黄体激素增高，辜酮下降，则病变在睾丸;如血浆黄体激素和睾酮均降低，催乳激素增高、病变在视丘下；如血浆睾酮和甲状腺素(T3、T4)同时增高则与有关。疑有生殖道炎症时，可做液镜检。　　二、神经系统检查及其他
　　其次检查性功能障碍的检查还需要患者检查其神经系统检查，如检查外阴、会阴区感觉或反射情况。测定膀眈内压、球体肌反射和阴茎夜间勃起。　　三、体格检查　　最后性功能障碍检查的项目还需要看患者的体格，这种体格检查主要就是看患者第二性征的发育情况；检查外生殖器有无畸形、外伤，塞丸大小、质地、有无畸形。疑有生殖道炎症时，应做指检，检查前列腺和精囊的大小。质地、有无压痛等情况。
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性功能障碍
　　勃起功能障碍简称ED。是指男性阴茎不能勃起，或勃起时间不够，不能进行满意的性生活。引起ED的原因分为心理性、病理性。心理性ED见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情难以引起勃起;或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。另外性刺激不适当、不充分，也很难引起勃起。
1性功能障碍的原因
　　心理因素(30%)：　　由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑，这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性障碍的基本原因。　　生理因素(25%)：　　阴茎解剖异常：阴茎短小、阴茎弯曲、尿道上裂、尿道下裂、阴茎位置异常(阴囊后阴茎)、阴茎畸形(双阴茎)、睾丸纤维化些。以及阴茎外伤、阴茎断裂等。　　病理因素(25%)：　　呼吸循环系疾病：呼吸功能衰竭、心绞痛、心肌梗塞等。血液病：何杰金氏病、急慢性白血病、恶性贫血等。　　心理因素　　态度“不端正”　　产生性功能障碍的一个重要因素就是充当“旁观者”，即在性生活过程中，某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散，妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。　　经历“太坎坷”　　专家认为，主要与过去性经历有关的内在矛盾是性功能障碍的一个根深蒂固的原因。如果这些矛盾在一 定程度上控制着人们的性生活，就可能发生性功能障碍。比如，幼年时初次接触性的不愉快的经历、第一次性生活失败造成的困惑等等。　　猜疑和嫉妒心理　　猜疑和嫉妒往往是诱发性功能障碍的重要原因。性爱双方产生猜疑不信任心理，一般有两方面的原因，一是由于了解不够而产生的不信任和不放心感;二是封闭遐想，既不了解事物的根源，也不交流，总按照自己的思维逻辑去判断事物。很多嫉妒的丈夫就有这种问题。他们总怀疑妻子有外遇，这种强烈的嫉妒和猜忌使得他们产生性功能障碍，越是有障碍他们就越是要猜疑妻子在家庭之外寻求补偿，造成恶性循环。　　对性心理障碍造成的功能性障碍不必过分担心，因为本身没有器质性病变，只要注意调整心态、消除焦虑，心理障碍没有了，功能障碍自然也就没有了。　　病理因素　　1、内分泌系统疾病：糖尿病、肾上腺功能不全、甲状腺功能低下、睾丸发育不良、脑垂体病变、甲状腺功能亢进等。　　2、血管性疾病：动脉瘤、动脉炎、动脉硬化症等。　　3、神经系统疾病：侧索硬化症的肌痿缩、重症肌无力、帕金森氏症、周围神经炎、脊柱裂、颞叶病变、脑和脊髓损伤或肿瘤压迫或畸形等。　　4、生殖器疾病：前列腺炎、精囊炎、副睾丸炎、精囊炎、副睾炎、精索静脉曲张、膀胱切除、会阴或前列腺切除术、阴茎海绵体硬结病、包茎、阴茎持续勃起(阴茎海绵体纤维化)、尿道炎等。　　5、传染病：丝虫病、生殖系统结核、淋病、流行性腮腺炎合并睾丸炎等。　　6、药物：药瘾、酒精、a-甲基多巴、阿托器、巴比妥类、利眠宁、甲氰咪呱、胍乙腚、大麻叶、滇本辛、酚噻嗪、心得宁、利血平、安体舒通、双氢克尿塞。　　7、其它疾病：慢性肾功能衰竭、肝硬化、肥胖、中毒(结、除草剂)等。
2贪杯的男人更容易得性功能障碍
　　所谓小酒怡情，贪杯伤身。过量饮酒不仅仅是导致啤酒肚、酒精中毒、肝硬化等等，对男性的性功能也有极大的影响。济南武警医院的专家指出，过量饮酒导致男性发生阳痿、早泄等性功能障碍等疾病，那么到底是如何影响到男性性功能的呢?　　过量饮酒，会从四方面危害到男性性功能：　　1、对性激素代谢的影响：有资料表明，多量饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会随之减少。这一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转达变成其他物质。再说，长期饮酒的人，难免会发生一定程度的酒精性肝硬化，虽说对睾酮的处理能力会减弱，结果体内雌激素水平上升，总之，睾酮的减少或雌激素的增多，都会造成勃起功能障碍。　　2、对神经系统的影响：饮酒会短暂地兴奋一下大脑皮层，但是很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难，这往往为因精神心理状态不良造成的ED埋下祸根。倘若在由兴奋转为抑制后性交，由于控制性能力的神经系统处于抑制状态，ED的出现更在情理之中。　　3、对血管系统的影响：刚饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，如果此时过性生活，性生殖器顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎怎么能良好勃起呢?当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏生殖器内淤积，人反而感到发冷，如此时有房事，性生殖器依然得不到理想的供血，而会发生ED。　　4、对整体体质状况的影响：长期饮酒或经常醉酒的人，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃肠粘膜后，会严重妨碍消化功能，引起营养水平下降，于是整体体质每况愈下，性能力也会随之下降，如果出现勃起功能异常，也就不足为奇了。
3男性贫血 更容易性功能障碍
　　贫血对性功能的影响是多方面的，如贫血时，血中红细胞减少，血红蛋白浓度降低，其携氧能力就会减弱，从而造成组织、细胞中氧的供应减少，性器官的功能自然会发生异常。　　此外，对男性而言，睾丸在低血氧的情况下会发生功能异常，雄性激素分泌减少，并导致性欲下降。贫血时，自主神经功能还容易发生紊乱，出现精神紧张，又可导致心理性勃起功能障碍。而贫血造成的早泄主要继发于勃起功能障碍，主要是因为勃起维持困难，只能提前射精。　　原发疾病是贫血发生的基础，也是导致性功能下降的因素之一。慢性肾脏疾病、炎症性肠病和肿瘤等，都会引起贫血，影响全身激素水平以及睾丸和阴茎的微环境，不利于生殖系统保持良好的状态。原发疾病还会影响大脑的微环境，干扰中枢神经系统对性功能的调节。　　贫血的严重程度和病程长短，对性功能的影响不同。轻度、短时间的贫血一般影响不大，及早治疗，勃起功能多数能尽快恢复。重度、慢性贫血对性功能影响较大，治疗和恢复期也较长。　　所以一旦出现贫血，应该积极治疗，以避免或减少对性功能的影响。首先要找到病因，积极治疗原发病。一般随贫血的改善，性功能也会有所好转。传统医学中曾论及调理、滋补治疗性功能障碍的方法，应在原发疾病治疗、贫血纠正之后进行。中医认为，性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等与“肾”有关。采用饮食调理、滋补，既可饱口福，又能达到“药借食力，食助药威”的效果，因为一些食物中本身含有雄性激素，如鹿肉、鸽肉、麻雀肉等。有些食物则含有制造雄激素的原料，如含锌的食物，包括蘑菇、洋葱、大蒜、竹笋、大麦、花生等。经常用这些食物做菜，对健康和性功能均有好处。
4性功能障碍 心理因素影响最大
　　女性性功能障碍常被忽视　　男性性功能障碍主要是指勃起功能障碍(俗称阳痿)、早泄、性欲减退、不射精等，女性主要表现为性欲障碍、性唤起障碍、性交疼痛障碍和性高潮障碍。在18岁~59岁的人口中，31%的男性和43%的女性患有性功能障碍。男性以勃起功能障碍为多(52%)，早泄次之(30%~40%)，性欲减退最少(15%)。女性以性欲减退为多(33%)，性乐高潮障碍次之(24%)，阴道干涩最少。　　性功能障碍有三大原因　　造成性功能障碍的原因大致可以分成三类：生物因素、精神心理因素和文化因素。　　生物因素 性功能障碍可能由遗传、健康状况、激素水平、年龄、疾病(包括慢性病、神经精神系统疾患、内分泌疾病、生殖器官病变)等多种原因所引起。药物、长期大量酗酒或吸毒者，也会出现性功能障碍。　　精神心理因素 精神心理因素对性功能的影响比较突出，包括错误的性观念、过去性经历的影响、环境因素、人际关系紧张和各种外界因素所造成的负面情绪等。　　文化因素 受宗教和文化背景的影响，某些人对性生活存在偏见(如认为一滴精十滴血)，认为性交会损耗元气，主观上放弃或减少性活动，容易造成性压抑。　　性功能障碍怎么预防　　男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，男方应多加安慰、爱抚。其次，性交前要相互交流感情，互相接触身体和抚摸。性交过程中，男方要温文尔雅，动作轻柔。要避免使用可导致性功能障碍的药物。另外，应积极治疗原发疾病。
5性功能障碍饮食调理
　　1、摄入充足的优质蛋白质　　优质蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，这些氨基酸是人体内不能合成的。它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆食品，尤其是冻豆腐中含有丰富的精氨酸。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。　　2、应注意酶类的补充　　酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体的新陈代谢，对健康有益。如果体内缺乏某一种酶，可出现功能减退，也包括性功能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各类食物中，有的书上强调在烹调食物时应注意温度不宜过高，时间不宜过长，以免使酶受到破坏。其实至60。C，一般的酶都已被破坏，所以这个办法不是好办法。作为蛋白质的酶必须分解成氨基酸后方能被吸收。近年来关于肠黏膜上皮细胞的“胞饮”机制的发现，认为可以直接吸收部分的酶，但更多的学者认为这种吸收是很有限的。故酶的补充应立足于摄取全面的氨基酸、维生素和微量元素，以备在体内合成足够的酶。　　3、摄入适量的脂肪　　近年来，随着人们健康意识的增强，大多数成年男女都担心摄人脂肪会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人因畏惧脂肪而吃素。但从维护性功能角度看，应适当摄入一定量的脂肪。因为人体内的性激素需要以脂肪中的胆固醇为原料，长期素食者会影响性激素的合成、分泌，不利于性功能的维持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不仅影响精子的生成，而且可引起性欲下降。适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的脂肪，适量食用有利于性激素的合成，因此，在全身状况允许的前提下可适量选择食用。　　4、注意补充维生素和微量元素　　人体内锌缺乏，会引起性功能和生殖功能减退，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝b、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中都富含有维生素E。维生素C对性功能的维持也有积极的作用，含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外，体表滑溜的水产品(如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等)也具有强精效果，可适当选用。值得提醒中老年朋友，在选择动物内脏时，应注意血胆固醇水平，避免顾此失彼。　　5、养成健康的饮食习惯　　营养学家指出：健康的饮食至少应包括三个方面的内容。一是减少高热量食物，每天从饮食中吸收的三大产能营养素在总热量中的百分比应当是脂肪20%～30%，糖类55%～60%，蛋白质10%～l 5%。在蛋白质的摄人中，动、植物蛋白质各半，也就是说，包括米饭、馒头、麦片等在内的谷类食物应是饮食的主体;蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源;还要有足够量的纤维素摄入，调配恰当，并符合进食者习惯。二是减少高胆固醇的食物，老年人每人每天吸收的胆固醇不宜超过300毫克，相当于一枚鸡蛋的胆固醇含量就行了。三是限制钠的食用，每人每天从每1 000千卡热量中能吸收l～3克钠，也就是相当于5克食盐，最多也不超过6克。　　健康的饮食习惯必须有合理的营养、足够的热量;食品的种类越多越好;选料新鲜、卫生;每天的食用油摄入量不宜超过50克，每餐中主、副食搭配合理;主食加些黑面、糙米、杂粮为好;副食中，动物蛋白质与植物蛋白质等量，含蛋白质类食品与蔬菜、水果的比例应为l：3;少吃肉，多吃鱼和豆类;最好每天有牛奶;细嚼慢咽;不宜过饱，晚餐以八分饱为准，定时定量进食。　　初看起来，健康的饮食与增强性功能的饮食有不一致之处，其实不然，健康的饮食习惯是前提，因为只有保证身体的健康才能保证性功能的良好。在此前提下，可适当选用有增强性功能作用的食品，而没有必要一味追求提高性功能而过量食用不宜食品(比如血脂很高，却大量食用动物内脏类食品，就不相宜)。病理简介/性功能障碍
性欲障碍性功能障碍剖析图包括无性欲、性欲低下、性厌恶、性欲亢进等。即使同一个人性欲的强弱在不同时期、不同场合、不同对象也不一样。性欲还受、、、、年龄、身体健康状况的影响。引起性欲低下的原因有心理性的，如工作、学习紧张、经济压力大，社会人际关系紧张，性兴奋中枢处于一种压抑状态；婚姻状况不好，夫妻不和睦，也很难产生性欲望，某些疾病象先天性小睾丸、、萎缩、甲状腺功能亢进或减退、肝、肾、心、肺功能衰竭都可引起性欲低下；另外药物也会使性欲低下，如利血平、、、、；长期酗酒、吸毒亦会使性欲下降。性欲亢进是指性欲很强烈，远远超出一般人水平，不分昼夜均有性要求，甚至不分场合，不分对象。新婚、久别重逢的夫妻，性欲较平时强烈一些，则属于正常。
临床表现/性功能障碍
阴茎勃起障碍包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。是指男性阴茎不能勃起，或勃起时间不够，不能进行满意的性生活。引起ED的原因分为心理性、病理性。心理性ED见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情难以引起勃起；或性交失败的经历使其产生性焦虑和恐惧，害怕再次失败，越害怕越不能勃起。另外性刺激不适当、不充分，也很难引起勃起。ED是由疾病引起。 性交障碍包括性交、性交失语、性交、性交症、。射精障碍包括早泻、遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等。男性性功能障碍是指男性在、阴茎勃起、、、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、、等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。
检查/性功能障碍
1.一般检查
根据具体病情，可能需要进行血常规、尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能、内分泌激素、精液、前列腺液、白带、宫颈液等检查。
2.影像学检查
可能需要彩超检查生殖器情况。考虑中枢神经系统病变时，行脑部CT或MRI检查。
3.特殊检查
当患者存在勃起功能障碍时，可能需要进行视听性性刺激测试、夜间阴茎勃起监测、阴茎血流动力学检测（阴茎动脉血压指数、彩色双功能超声、阴茎海绵体注射血管活性药物试验、海绵体造影）、勃起神经功能检测等。女性可能需要行女性生殖道血流、阴道pH值、阴道顺应性及女性生殖器官震动感觉阈值检查等。这些检查可以根据具体情况酌情采用。
诊断/性功能障碍
（一）病史：①过去史重点了解有无手淫史，性生活史，首次性生活是否成功，夫妻感情如何，有无外伤以及家族遗传史。②现病史重点了解发病的时间、有无明显的诱因，病程的长短，病情加重的时间。勃起的硬度，持续的时间及长短，夜间有无勃起射精的状况。
（二）查体：除一般全身检查外，重点检查外生殖器的发育情况：如阴茎、睾丸的大小，有无畸形，阴茎有无结节，尿道口有无狭窄、睾丸及附睾大小，有无触压痛，有无结节等。体型的发育，毛发分布，男性第二性征情况等。
（三）生殖内分泌检查：男子性激素水平对男子性功能障碍有明显的关系，临床测定非常必要。
（四）阴茎海绵体试验：是鉴别功能性及器质性阳萎的手段之一，也是阴茎海绵体造影的必行试验。
（五）阴茎海绵体造影：海绵体造影作为静脉漏性阳萎的诊断手段在国外80年中期即有报导，但关于诊断尚无分型及标准。
（六）夜间勃起试验：茎硬度测试环，是用来检测男性夜间阴茎勃起程度区分功能性阳萎还是生理性阳萎的简便而有效的手段之一。
治疗方法/性功能障碍
阳萎性功能障碍治疗方法(1)非激素类药物治疗：可出现、、等副作用。(2)内分泌治疗：主要用于真正激素缺乏患者，不能滥用。如继发于低促性腺激素的的阳痿，用绒毛膜促性腺激素或均有效。(3)PIPE治疗：精神性阳痿用PIPE勃起后，夫妇进行性生活，一般3-5次后可消除顾虑，增加夫妇双方信心和配合，以致恢复生理性勃起而治愈。(4)血管性阳痿的治疗：国内一组410例阳痿患者的统计，占67.56%，占2902%，其中静脉痿占22.43%，动脉供血不足占66%，一般采取治疗。(5)负压吸引被动勃起法。(6)阴茎假体植入手术：适用于各种原因难以治疗的器质性阳痿，包括性、、手术后及形等引起的阳痿，经各种方法长期治疗未见效果而夫妇双方坚决要求手术者。早泄性功能障碍类型精神因素：性生活时过分焦虑、紧张、、激动、等都是早泄的原因。有人在不适合的场合下，会出现早泄现象；生殖器局部病理变化，例如、、等均可引起早泄；脑动脉硬化也可引起早泄；其他一些则是暂时性的，如男性禁欲太长、性刺激过分强烈等。1.药物治疗：中医中药对早泄的治疗效果不错，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。2.性行为疗法：即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力，从而取得较高的疗效。3.物理疗法：腰骶部透热疗法、、等也可辅助治疗。4.男性性功能治疗仪：能使适应阴道的内和性刺激，提高早泄患者的射精反射阈值，重建良性性反应，对患者恢复正常性生活有较大帮助。逆行射精
(1)病因治疗：因药物所致者，停药后射精可逐渐恢复正常。糖尿病引起者，应积极治好糖尿病。(2)手术治疗：使用膀胱颈缝缩手术和再造手术，治疗逆行射精，可取得一定效果。(3)针灸治疗：取肾俞、、、、、。其中中极、关元加灸。(4)药物治疗：①肾上腺素能兴奋剂。②抗胆硷能药。(5)中药治疗：不射精症药物治疗：可使用一些药物。
食疗方法/性功能障碍
性功能障碍1、多食优质蛋白质：优质主要是指各种动物性食物，如、、鱼、、蛋类，可提出供人产生所需用要的各种。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及、精子的生成。
2、适当摄入脂肪：调查表明，长期的女性，初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。3、补充维生素和微量元素：研究证明，和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。对性功能的恢复也有积极作用，其富含于青椒、西红柿等果疏中。祖国重视从饮食上调理这类疾病，认为、、、虾具、有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、等。
传统治疗/性功能障碍
针灸治疗中国传统医学认为，性功能障碍主要与“肾”有关系，而用能够通过经络的作用，纠正肾功能的失常，用来治疗阳痿、遗精等性功能疾病。心理治疗在探讨阳痿的成因时，归纳为“思想无穷，所愿不得，意淫于外，入房太甚”等几大原因，所以治疗上也必须使用心药。即“凡可以满足人之心愿，解除其心中不可语人之愁闷，谓之心药。”根据病人出现的问题，寻找心理方面的原因，然后再进行疏导。推拿治疗对于性功能的作用在于开发性感觉区，促进性兴奋，马王堆医书中做了详细的介绍，如由上而下，从非敏感区到敏感区的一整套男子如何，妻子如何配合的方法，还有疏通，调整阴阳，改善性功能，通常分按摩和局部按摩两种，根据不同的状态和需要，由医家制定治疗计划，然后实行。一般可治疗、早泄、遗精等男性性功能障碍和女性性欲低下、性高潮缺乏等。
预防措施/性功能障碍
性功能障碍药物研究预防性功能障碍要注意做到以下几点：
1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2、积极参加锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极。3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。4、排除疾病必要时应去医院，排除疾病，如慢性前列腺炎、、，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。 &
注意事项/性功能障碍
男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中，其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。性功能障碍患者的注意事项：1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。4.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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