经常偏头痛.要吃什么会好_百度知道
经常偏头痛.要吃什么会好
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（1）瘦肉、谷类、黄豆、花生等是属于B族的维生素，能够保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚的摄入在3毫克B族维生素，能够使偏头痛的发病率降低到约50%。偏头痛吃什么好（2）猕猴桃、芥菜等果蔬里也都含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化的功效，能够在维持紧张状态下正常的人体代谢功能，有利于减轻因情的绪紧张诱发的偏头痛。偏头痛吃什么好（3）谷类、花椰菜、豆腐以及坚果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素镁，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。“美国头痛基金会”建议，偏头痛患者应每天补充500～750毫克镁。值得注意的是，过量摄入镁元素会引起腹泻。总而言之呢，偏头痛发生的因数是受很多方面所影响的，饮食因数是其中一大类。因自身状况的不同，患者朋友们应该在医师的指导下对于自己的饮食做相应的调整。
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核心提示: 偏头痛是一种现在发病率比较高的疾病，出现的主要症状是大脑的搏动性或者是钻式的疼痛。对于偏头痛的患者，在饮食上有许多要注意的地方，最重要的是要远离那些可以刺激偏头痛发作的食物，特别是可以起到刺激人体神经系统的因子等等。
　　是现在一种非常困扰人的疾病，会给患者的生活和工作都带来严重的影响，同时也会给患者带来很大的痛苦。很多的疾病都是可以用食物来进行食疗的，偏头痛也不例外，下面我们就一起来了解一下偏头痛应该吃一些什么样的食物，以及七大饮食的注意事项是什么。
　　1、避免食用一些亚硝酸盐含量比较高的食物，例如肉加工类的食物，像香肠，火腿，熏肉等等，其中含有的亚硝酸盐都是比较多的，所以在生活中要少吃这些食物。
　　2、不要食用味精。味精的成分主要是谷氨酸钠，食用这一种物质会使得偏头痛的患者的头痛加剧。
　　3、饮食中不需要刻意的减少糖分。对于偏头痛这种疾病，是不需要减少糖分的摄入的。
　　4、远离具有强烈气味的场所。强烈的气味会使得神经的敏感性增加，导致偏头痛的发作和的出现。这一类的场所包括有香水，化学药剂，汽油等弥漫的地方，偏头痛的患者最好是远离这些地方，所在的场所也尽量的开窗通风。
　　5、远离酒精类的饮料。酒精也是偏头痛的引发剂之一，特别是红酒，诱发的效果更强。
　　6、不喝咖啡。咖啡里面含有大量的咖啡因，会对患者的神经系统造成一定的刺激，导致偏头痛的引发现象。
　　7、如果是患有偏头痛的女性，在避孕的时候不要使用避孕药，这会引发偏头痛的出现。
　　以上的七点就是对偏头痛的患者应该吃一些什么食物，以及七大饮食注意事项的介绍了，希望可以帮助到大家。当患上偏头痛了之后，一定要注意远离那些可以诱发偏头痛的因素，并且进行相应的检查和治疗，这样可以尽快的远离偏头痛的困扰。
权威医生审编
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> 经常偏头痛吃什么药
　　偏头痛是一种很常见的慢性神经血管性的疾患，多起病于患者的儿童和青春期，常在中青年期达发病的高峰，偏头疼在女性患者中多见，男女患者比例大概为1比2到1比3，在一般人群中，偏头疼的患病率为百分之五到百分之十，偏头疼是一种遗传病，患者常有遗传背景。　　偏头疼因为是一种常见的疾病，所以其种类也很多，可以分为无先兆偏头痛、有先兆偏头痛，偏头痛前驱的儿童周期性综合征，视网膜性偏头痛，以及其他疑似偏头疼的症状，偏头疼有很多并发症，偏头疼常是脑梗死的先兆，以及偏头痛诱发的痫样的发作。　　对于偏头疼的药物性治疗可以分为发作期的药物的治疗和预防性的药物治疗。发作期的治疗通常在症状起始时就立即服药，这样会有不错的治疗效果，治疗药物包括非特异性的止痛药如非甾体类抗炎药，以及阿片类药物，特异性的药物包括麦角类制剂和曲普坦类的药物 。需要患者注意的是，药物的选择应根据患者的头痛程度、症状、用药情况综合考虑进行针对性的治疗。　　偏头疼的患者常有伴随性的症状，恶心、呕吐是常见的症状，也是患者服用药物后常见的不良反应，此时患者可以合用止吐剂，也可以养甲氧氯普胺10mg肌内注射，有的患者的呕吐现象严重，可给予小剂量的奋乃静、氯丙嗪进行治疗。有烦躁的患者可以服用苯二氮类药物以促使患者镇静和入睡。　　治疗偏头痛的药物可选用中药治疗，它的作用是主治偏头痛，有止痛，化瘀的作用，药房内容是：炒白芍30g，炙甘草15g，白酒适量就好了，每天用水煎这喝就可以了，每天喝一次，连着服用一段时间就可以很好的治疗偏头痛了。偏头痛的人其心理也会受到影响，因为久头痛不治，让其性格变得非常极端，甚至会易怒易暴易发火，严重者，心理会变得脆弱，丧失信心等，所以，偏头痛最好就去治疗。　　治疗偏头痛的药物可选用外敷的药：这种药物对于治疗偏头痛的效果也是很好的，属于很有效的治疗偏头痛，药方内容是乌头、天南星、葱汁各适量，每天用这个药膏揉揉太阳穴可以很有效的治疗偏头疼。偏头痛患者要适当的补充维生素B和维生素C，低钠饮食，我们每天饮食中食用的盐应该在6克以内，避免饮用一些刺激性的饮料，如酒、咖啡等，钠饮食可以有效的降低脑血管壁的紧张性，对于患者是有好处的。　　对于治疗偏头痛的药物在临床上推荐的药物是卡马西平，还有单纯的头疼痛的话可以服用芬必得缓解，但是这种药物治标不治本，对于患者的疾病只是治标不治本的作用，副作用大的情况下吃的多的话会导致患者的身体体质衰退，记忆力下降，肝功能减弱。　　如果只是单纯的头疼痛的话可以服用芬必得缓解，但是引起头疼的病因有很多，患者也不能随意服用头疼的药物，最好是去正规医院做相关的检查，询问相关医生的意见比较重要。然后根据医嘱来服药。　　经常临床上推荐的药物是卡马西平，但是这种药物治标不治本，而且据说吃下去副作用特别大，它只有暂时止痛的效果，吃的多的话会导致患者的身体体质衰退，记忆力下降，肝功能减弱。　　其实缓解头疼的最好方法还是要通过饮食来自我调节。多吃健康的绿色食品，少吃油腻的伤身的东西，平时一定要多多休息，保持良好的作息，我们可以看到许多工作加夜班的人时常不能好好休息，造成头疼率很高。　　除了药物治疗以外，还有很多可以减轻、终止头痛，缓解症状，预防复发的方式。非药物的治疗方法包括物理疗法，比如磁疗、氧疗、患者的心理疏导 ，压力缓解，改变患者的不健康生活方式，并需要患者避免各种偏头痛的诱因来防止病情的复发。
偏头痛用药其他知识
偏头痛用药专家文章/患者咨询
发布时间：
副主任医师
非特异性治疗药物的意思是，药物有止痛的作用，但不是专门治疗偏头痛的，常见药物有芬必得、扑热息痛、去痛片等。特异性治疗药物指的是专门治疗偏头痛头痛发作的药物，主要指曲坦类药物，如利扎曲坦、佐米...
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偏头痛的危害比较多，首先是头痛发作时，会带来痛苦。 其次，偏头痛会与其他疾病一起发生，比如合并焦虑、抑郁；还可能同时出现癫痫、哮喘。而且，偏头痛与脑血管疾病息息相关，偏头痛长期反复发作，发生脑...
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神经内科分类问答经常头痛吃什么食物好 头痛不能吃什么
经常头痛吃什么食物好 头痛不能吃什么
很多疾病除了通过药物治疗，也可以通过饮食来调理，在我们日常吃的食物中，大部分是能起到食疗作用的，那么经常头痛吃什么食物好呢?
食用鱼油有助于头痛康复
鱼油又叫鱼肝油，是从鲨鱼，鳕鱼等鱼肝脏中提炼出来的脂肪，是稀薄的油状液体，呈黄色或深黄色，有腥味。鱼油中含有的25碳5烯酸和26碳6烯酸具有抗血栓，抗炎症的作用，对防治高血压，冠心病，各种原因引起的头痛均有一定的效果。
鱼油在食用时可以同鱼肉一同烹饪，如炖，烩，煎，煮等。
吃鱼可以缓解头痛病
鱼肉中含有很多水溶性蛋白质和蛋白酶，还含有大量维生素A等，这些物质均可影响心血管功能，降低血液粘稠度，促进血液循环，缓解各类头痛病。
特别是草鱼，具有暖胃和中，祛风，治痹，截疟，平肝的作用，可用于胃寒冷疼，头痛，体虚气弱，疟疾等症。
常食生姜可以预防头痛症
生姜主要含有挥发油，姜辣素，树脂，淀粉等成分，具有发表散寒，温肺止咳，解毒止泻，调味等功效，对大脑皮质，心脏，延髓的呼吸中枢和血管运动中枢均有兴奋作用，常食生姜可以有效地预防由各种原因引起的头痛。
吃土豆缓解酒后头痛
酒精利尿，喝酒过量会导致身体缺水，钾元素流失，电解质平衡被打破，所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉导致的头痛现象，土豆的含钾元素比较高，所以喝酒引起的头痛可以通过吃土豆来缓解。
喝少量含咖啡因饮料缓解头痛
酒精会导致血管扩张，加重头痛。而咖啡因能收缩血管，缓解头痛，所以头痛的时候，喝少量含咖啡因的饮料，如咖啡，红茶，可以缓解头痛，但要注意咖啡因不宜摄入过多，不然会加重身体脱水症状，导致头痛加剧，所以喝这类饮料最好不要超过一杯。
吃菠菜缓解偏头痛
菠菜属于深绿色蔬菜，其中含有丰富的ω-3脂肪酸、维B2(核黄素)、维B6，补充这些营养元素都是有助于缓解偏头疼发作的。颜色越深的蔬菜所含的营养成分功效越高，所以除了蔬菜之外，甘蓝，苋菜，生菜等深色蔬菜也是一定减缓偏头痛效果。
小贴士：经常头痛不能吃什么食物
1.过咸的食物：食物中盐分过多，容易引起体内肾上腺激素，去甲肾上腺素发生反应，导致周期性偏头痛或血管性头痛发作。
2.酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇通过血液循环进入大脑，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，损伤脑动脉内膜，从而诱发或加重头痛。
3.辛辣食物:辛辣刺激性食物会刺激机体产生热量，导致血液循环速度加快，加重头痛症状，所以头痛的时候最好不要吃辣椒，芥末，咖喱等辛辣刺激性食物。}