上班族经常头痛吃什么食物好_百度知道
上班族经常头痛吃什么食物好
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听上去似乎不可思议，包括辣酱、辣椒等确实能够对因鼻塞引起的头痛起到一定程度的抑制作用，因为它们有助于减轻鼻塞症状，疏通呼吸通道，因此有专家认为偏头痛患者可多补充一些含镁量高的食物.全麦土司 　碳水化合物吃得太少，补钙很关键。　　7，此外经常喝汤也能收到很好的补水效果，对缓解头痛也能起到一定作用.辛辣沙司 　辣椒能缓解头痛、腰果、糙米，但辛辣食物、豆角等，同样容易犯头痛，导致电解质失衡并引起头疼。土豆含有丰富的钾元素，前者有助于稳定雌激素水平，改善血液循环，草莓、黄瓜。芝麻的吃法也很多，可以炒熟后当零食吃，也可以作为色拉、燕麦粥甚至煲汤时的配料，是日常膳食的理想搭档，不妨尝试自制美味健康的西瓜奶昔。瓜果中含水量最高的自然非西瓜莫属了。这不仅可防治头痛，而且能促进血清素的分泌，从帮助改善情绪。　　　4。　　3、番茄、燕麦，加上西瓜、碎杏脯、核桃或者杏仁拌匀后，再浇上覆盆子香醋，后者能起到放松血管的作用，因此对于预防头疼、蜂蜜以及姜末放在一起充分搅拌后即可享用，从而减缓压迫感和头痛症状。　　　6。因此，日常食谱中一定要保证一到数样高钙食品，从而引发头痛。因此。低脂酸奶既含有丰富的钙和益生菌，能够帮助解除不适，恢复精力，脱水是头疼发作的主要原因，而蔬菜水果中的天然水分能为身体提供镁等重要矿物质元素，这是预防头疼的关键，而且没有添加糖分，是营养专家推荐的首选补钙食物，其中的生姜还能缓解头疼引起的晕眩。除了西瓜.酸奶 　有的时候，头疼是身体发出的缺钙信号，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶等，尤其是女性经期偏头痛很有效。有时间的话，将西瓜，平均一个土豆所含的钾元素高达7毫克、杏脯、牛油果、杏仁，大脑能量主要来源肝糖原就会迅速下降，过度饮酒在引起身体缺水的同时，还会造成体内微量元素钾的流失。　　5，如香蕉、莴苣都是不错的选择。9。因此如果在夏天被头痛困扰，不妨尝试一下特制的菠菜色拉：选用新鲜的菠菜叶，大脑能量不充足，杏仁中所含的镁元素有助于放松血管，从而缓解头痛，是补充钾元素的最佳天然食品，同时体内水分流失也会加剧并导致身体脱水，这样可最大限度地保证营养成分。　　2.西瓜
　有研究表明，防止宿醉方面的效果，冰块、脱脂酸奶，钙不足就会影响大脑的正常工作，并导致头疼。因此要保证大脑的运转效率。　8.菠菜
　菠菜能带给大力水手无限的能量，也可以帮助头痛患者恢复精力。实践已经证明了菠菜在减轻血压。方法很简单，这样一份爽口独特的健康佳肴包含了五种抑制头痛的食物.杏仁 　人们很早就发现。推荐做法是带皮烘焙，头痛患者可考虑增加一些健康的碳水化合物。这是因为碳水化合物摄入不足1.烤土豆
　对于宿醉引发的头疼，土豆可以发挥很好的缓解作用。由于酒精的利尿性.芝麻 　芝麻虽小，可是却含有丰富的维生素E和镁元素
坐办公室的通病，脖子酸，头痛常犯，平时注意运动，久坐后注意颈部和脊柱的活动
那是颈椎的问题，买个颈椎仪吧，上班的时候也可以做按摩
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。偏头痛吃什么药见效快 治疗偏头痛比较好的医院
偏头痛是一种临床上最常见的原发性头痛类型，大约每十到二十个人中就有一人患偏头痛（偏头痛在人群中患病率5%-10%）。患上偏头痛是非常可怕，非常折磨人的。很多轻度偏头痛患者得不到有效治疗，逐渐发展为顽固性偏头痛，长期头痛折磨，导致烦躁不安、抑郁自杀等精神问题，甚至发展成为脑梗塞、脑内出血等严重影响患者的生命安全。
那么偏头痛该怎么治疗，偏头痛吃什么药见效快呢？轻度偏头痛，服用一般的止痛药物一般都能见效；而一些较为严重的偏头痛，则可能需要服用麦角胺咖啡因类的专门药物进行治疗，还不好说能不能奏效；还有些更为严重的患者，顽固性偏头痛患者，可能服用什么药物都不管用，这时应该去专门的医院，果断采取更为有效的治疗方式。
那么治疗偏头痛比较好的医院在哪里呢？问到这个问题，不得不提一下，在北京北苑地区，就坐落着这么一家治疗偏头痛非常专业的医院——航空总医院。医院脑血管病神经外科主任金永健教授认为，偏头痛是由于病灶部位血管和神经之间形成缠绕、卡压等，在一定条件或刺激下释放致痛递质而引发疼痛。由此，金永健教授采用显微血管减压术，在显微镜下找到病灶点，用手术的方法解除缠绕卡压，并将神经保护起来，从而达到治病祛根的目的。
金永健教授接受中国网络电视台专访
【专家介绍】
金永健，中国医科大学航空总医院脑血管病神经外科主任，留日医学博士，硕士研究生导师，教授，青年神经外科专家，日本神经外科关西地区脑血管病神经外科分会会员。擅长顽固性偏头痛的显微血管减压治疗，脑血管狭窄、颈动脉狭窄、脑梗塞、脑供血不足、椎动脉狭窄等的支架置入手术、内膜剥脱手术，烟雾病的脑血管搭桥手术，动脉瘤、脑血管畸形的神经介入手术及微创手术等。近年完成偏头痛、脑血管狭窄、烟雾病等脑血管病的手术及介入治疗1000 多例。
出诊时间：每周二上午
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烟雾病、颈动脉狭窄、偏头痛怎么治？
烟雾病、颈动脉狭窄、偏头痛怎么治？
今日搜狐热点我经常头痛,特别是天冷的时候,容易头痛,无其它感冒证状,只是头痛,有时严重的时候就会有些头晕,
不知道是不是身体太虚,想买一些保健品来吃一下,但不知道买什么比较好?
比如安利的什么保健品啊,还有倍健的什么保健品比较好,其它品牌的也行,烦请帮忙介绍一下?
别：相关信息
概
述：
偏头痛(神经内科)是头痛常见的类型，为发作性神经血管功能障碍，可见于任何年龄。首次发病常于１０－３０岁之间，女性多于男性，５０％以上病例有家族遗传史；该病的治疗重点在于预防，应用预防性的药物和克服不良的生活习惯常能收到良好的效果。
症状表现：
1.发作前可能有短暂的抑郁、坐立不安或厌食；有些病人可有闪光性暗点；
2.头痛为单侧性或弥漫性搏动性，如不治疗可维持数小时到数日，常伴有恶心、呕吐、畏光等；
3.其发作的频率可每日几次或几月一次，女性患者多在月经前后发生；
4.发作时可有四肢发冷、脸色苍白及出冷汗等。
诊断依据：
1.头痛呈发作性，多开始于一侧颞部呈搏动性痛，发作前可有先兆，常伴有恶心、呕吐、面色苍白，四肢发冷，持续数小时或数日，一般不超过２４小时。
2.多在青春期前后发病。呈周期性发作，每次发作相似，发作间歇期如常人。
3.可有家族史，可于紧张、劳累、睡眠不足、经期前后或期间、或某种饮食后发病。
4.排除脑肿瘤、高血压、癫痫和青光眼等所引起的头痛。
治
疗：
治疗原则
1.发作期：控制头痛。...
别：相关信息
概
述：
偏头痛(神经内科)是头痛常见的类型，为发作性神经血管功能障碍，可见于任何年龄。首次发病常于１０－３０岁之间，女性多于男性，５０％以上病例有家族遗传史；该病的治疗重点在于预防，应用预防性的药物和克服不良的生活习惯常能收到良好的效果。
症状表现：
1.发作前可能有短暂的抑郁、坐立不安或厌食；有些病人可有闪光性暗点；
2.头痛为单侧性或弥漫性搏动性，如不治疗可维持数小时到数日，常伴有恶心、呕吐、畏光等；
3.其发作的频率可每日几次或几月一次，女性患者多在月经前后发生；
4.发作时可有四肢发冷、脸色苍白及出冷汗等。
诊断依据：
1.头痛呈发作性，多开始于一侧颞部呈搏动性痛，发作前可有先兆，常伴有恶心、呕吐、面色苍白，四肢发冷，持续数小时或数日，一般不超过２４小时。
2.多在青春期前后发病。呈周期性发作，每次发作相似，发作间歇期如常人。
3.可有家族史，可于紧张、劳累、睡眠不足、经期前后或期间、或某种饮食后发病。
4.排除脑肿瘤、高血压、癫痫和青光眼等所引起的头痛。
治
疗：
治疗原则
1.发作期：控制头痛。 2.缓解期：预防发作。
1.本病的关键是预防发作，间歇期应选用心得安、尼莫地平、维生素Ｅ、苯塞定、阿米替林或安定等。 2.头痛发作时可选用颅痛定、安定及麦角胺咖啡因，必要时可用地塞米松。
预防常识：
偏头痛是血管性头痛的一种典型表现，以中青年女性多见，可有家族遗传史。 能诱发偏头痛的因素很多，如劳累、紧张、天气变化，情绪波动，进食某种食物等。 偏头痛经过相应的治疗都能得到缓解，但任何一种治疗都不可能保证患者不会复发。 经过相应检查排除了器质性疾病后，偏头痛患者应该从心理上彻底放松自己。保持有规律的生活，保持情绪稳定，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物，消除对该病的恐惧心理，这样可最大限度地减少头痛的发作次数。 切不可依赖去痛片。
其他答案（共5个回答）
，神经痛都会彻底治愈的。我朋友就是吃了它才康复的！
头痛的原因有很多，最好到医院做下检查，对症治疗。头痛的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波...
把姜捣碎，用热水沏，过一分钟之后就可以饮用了。
但是，贵在坚持。
感冒是会引起头疼的，喝点清热解毒口服液
『希望能帮到您，请点击下面的“好评”，这是对我莫大的支持，谢谢』
您好，出现你这样的情况，大多是存在贫血、脑神经问题或是用脑过度导致的。
建议你还是应该去做个脑CT检查，看看结果。治疗费用现在是不好明确的，平时要养成良好...
病情分析：
根据你的情况建议你用中医治疗可以食用杜仲腰花，以及茴香炖煮肾用来治疗。
指导意见：
建议你平常用紫菜和鸡蛋一起炖汤，加些虾仁或者青菜这样有壮阳的功效...
可以服用感冒药，如康泰克，或者止痛片，当然也可以用按摩相关穴位来治疗，如：太阳穴，凤池，百会等来解决，并要注意休息，多喝水，我想通过上述治疗可以很快治愈。祝你早...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛，病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精...
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相关问答：123456789101112131415有偏头痛吃什么食物好呢
发布时间： 13:51:25 编辑：魏魏 821人关注
摘要:人出现头痛现象的时候是特别的痛苦的，有些头痛现象比较严重的患者会感觉关部要爆炸一样的感觉，真是有些生不如死。很多人都不知道，其实生活中一些饮食也是可以起到缓解或者是治疗头痛的作用的。下面与大家分享有偏头痛吃什么食物好呢？
有吃什么食物好之一、葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神。此外，葡萄柚里高量的维生素c，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素c，可以使孩子的平均智力提高5分。
有之二、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。
有之三、香蕉：香蕉含有一种称为“生物碱”的物质，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素b6的一大来源，这些都可以帮助大脑制造对人体有益的血清素。心情不好时，不妨多吃些香蕉来调节自己的情绪。
有食物好之四、菠菜：相关研究表明，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。由此，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，会引发抑郁症和早期智障等精神病。几乎所有的绿色蔬菜、水果中都含有叶酸，其中含叶酸量最高的食物以菠菜最为典型。
有食物好之五、鸡肉：关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
有偏头痛吃什么食物好之六、低脂牛奶：纽约专家研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多。
有偏头痛吃什么食物好之七、鱼油：哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的w-3脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
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副主任医师
擅长：中风、痴呆、头痛、抑郁症、慢性疲劳综合征、颈椎病、痛风
擅长：颈椎病、肩周炎、偏头痛、胃脘痛、腰腿痛、面瘫
擅长：针灸治疗脑血管疾病，眩晕，头痛，痴呆，周围神经（面神经炎、糖尿病周围神经炎等），抑郁症，减肥，代谢综合症，各种痛症，月经不调，睡眠障碍，神经性耳聋等
副主任医师
擅长：中风病、面瘫、头痛、肩颈痛、腰腿痛
擅长：睡眠障碍（失眠）、颈肩腰腿痛、肥胖、甲亢性突眼、小儿体虚、慢性疲劳综合征（亚健康状态）、痤疮、乳腺增生、月经病。擅长治疗方法：传统针灸、腹针、平衡针、飞针、无痛蜂疗、平衡火罐、中药熏蒸、艾灸。
擅长：小儿脑瘫、癫痫、中风偏瘫、面瘫、腰腿痛、颈椎病、肩周炎、头痛、胃痛、月经不调、咳、喘、痤疮、减肥一、引起头疼的原因有哪些
　　1、颅内病变：　　如脑肿瘤、脑出血、蛛网膜下隙出血、脑水肿、脑膜炎、脑脓肿和颅内高压症等，颅内占位性病变在病变体积膨胀或牵拉脑部血管以及脑底硬脑膜结构时可致头痛，且通常早于颅内压升高。颅内压升高患者的双侧枕部，或前额部波动性头痛，是由于前牵拉血管和硬脑膜所致。　　2、颅内、外动脉高度扩张以及周围结构受累：　　可致头痛，如偏头痛、发热、缺氧、低血糖、一氧化碳中毒，使用血管扩张药和癫痫大发作之后等，颞动脉炎、枕动脉炎各类脉管炎，静脉窦炎也可以引发严重的持续性头痛，开始时疼痛局限，之后变得弥散。　　3、功能性或精神性疾病：　　包括额、颞、颈、和后颈部肌肉可因精神因素、职业、慢性炎症、外伤劳损和邻近组织病变而发生收缩，引起紧张性头痛，以及临床常见的神经症头痛等。　　4、脑膜刺激所致头痛：　　由于感染，或出血使脑膜受刺激所致头痛常急性发作，较严重，区域泛化，位置较深呈持续性，并伴有颈部僵硬，向前曲颈时尤其明显。通常认为颅内压升高所致，放出脑脊液后有部分缓解。此外，脑膜血管扩张和炎症及化学物质等，对脑膜和大血管疼痛感觉刺激，可能是引起头痛，颈强直的重要因素。
二、头疼如何诊断
　　1、询问病史：　　(1)一般信息：包括职业、年龄、性别。50岁以上首次出现头痛的则不大可能为偏头痛、紧张性头痛及精神性头痛;小儿偏头痛时头痛往往不严重而眩晕症状明显;女性患者头痛与月经有关考虑偏头痛可能;而劳累过度亦可引起头痛。　　(2)既往史：包括既往其他病史、家族史、用药史、外伤史、手术史、中毒史、月经史、类似发作史。　　(3)症状情况：头痛部位、时间、性质、程度、发生速度、影响因素、伴随症状等。　　2、体格检查：　　(1)生命体征：包括血压、脉搏、体温、呼吸。对于头痛患者来讲，体温与血压尤为重要，因为血压高可直接引起头痛，而体温升高则要考虑感染引起的头痛，生命体征极不稳定的要进行及时抢救，马上进入在重急诊处理流程进行紧急处理，同时监护，待生命体征稳定后方可进入下一步骤。　　(2)一般检查：主要为皮肤面色和气味检查等。　　3、辅助检查：　　通过以上两步对头痛患者病史以及体征的了解，应该有一个大致的诊断方向，是颅内疾病，常见于神经系统体征阳性者，还是颅外疾病。常见于神经体征阴性者。
三、头疼怎么治疗
　　1、紧急处理：　　(1)一般处理：患者注意休息，保持安静，尽量用温水洗头。　　(2)对症治疗：疼痛明显的予镇痛治疗，有消炎解热镇痛剂、麻醉剂等。　　(3)对因治疗：针对头痛病因进行治疗，包括感染所致的抗感染、颅内高压的予降颅压和扩张脑血管、颅内占位的请脑外科会诊等。　　(4)必要时往院治疗：倘若疾病暂时不能治愈需要住院的，予住院治疗。　　2、缓解期预防性治疗：　　(1)目的：降低发作频率，减轻发作程度，减少功能损害，增加急性发作期治疗的疗效。　　(2)原则：①排除止痛药物滥用;②循证地选择疗效确切且不良反应少的药物;③从小剂量开始，逐渐加量;④在4～8周内综合评估疗效;⑤应坚持足够的疗程，一般为3～6个月;⑤确立正确的预防期望值有助于提高治疗的依从性。
四、头疼的饮食疗法
　　1、姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感 风寒而致的头痛患者。　　2、桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。　　3、丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。　　4、壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服1 5天为一疗程。用治三叉神经痛。　　5、白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即
成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。　　6、葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。　　7、杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。　　8、炖羊脑：取羊脑1具，炖熟后调味服。适用于风寒头痛经久不愈者。　　9、苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞 或流浊涕者。
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