失眠和耳鸣，可能是因为什么引起的？
古诗有言：「生不满百年，常怀千岁忧」；今日世界变化的速度，大概是人类历史之仅见。技日新月异，信息更新的速度越来越快，许多上班族为了工作需要，往往不得不时时强迫自己去学习更新的技能，因而给自己更多的压力。
如果压力长期没有解决，身心所受到的影响很大；在生理方面，会出现所谓心理病，也就是说因为心理的因素所造成的身体疾病。最常见的症状是失眠、耳鸣、头晕、头痛、胸闷、胸痛、呼吸窒碍、心悸、肠胃蠕动加速、时常腹泻；而心理方面，会出现慢性疲劳感、焦虑不安、紧张、害怕、情绪低落（就是所谓抑郁）。以下拟针对失眠及耳鸣之常见症状，进一步说明。
失眠是睡眠障碍其中一种，指称的是无法起始（initiate）或维持（maintain）睡眠。第一种就是入睡有困难，须辗转反侧良久，常数绵羊数到卧室里都是羊臊味时才能入睡；第二种过度早起，包含夜中经常醒来或太早醒来。对于一件本来是很自然的事，为什么那么多人做起来却有那么多的麻烦呢？研究睡眠的研究人员告诉我们在所有的例子中，将近50%是由于心理的因素，像是沮丧、焦虑不安、感觉紧张和担心都会妨碍我们熟睡的能力。其它造成失眠的原因中，有些是其他因素，包括慢性的疼痛、太多咖啡因或酒精、气喘或心脏问题所带来之呼吸急促、肌肉抽筋和各种其它的疾病。医疗评价上，若排除心脏、呼吸、风湿免疫及神经科问题，纯粹由压力引起，则可借助以下方法改善：
睡眠卫生方面：避免含咖啡因食物及刺激剂；规则的饮食及运动；晚上六点以后减少水分摄取量及剧烈运动；避免睡前的饮酒及有压力的活动；缩减午睡时间。
精神治疗方面：压力调适、勇于情绪表达、发展内省（如写日记）、增进人际关系、重整生活型态。
安眠药物方面：合乎个别失眠型态、短期、间断式的使用。
耳鸣指称的是，耳部或头部的噪音。根据1984年美国学者的统计，约有32﹪的成年人有这方面的困扰，其中更有20﹪到达严重的地步。其内容可以像蝉鸣、电话铃声、火车蒸气声，可以高音或低音，可以是间断的也可以是持续的，且常伴随有晕眩及听力减损。其病变位置可以是中耳（如中耳炎）或内耳（如迷路炎）的耳部疾病，也可能是神经系统的疾病，包括听神经（听神经瘤）、脑干（桥脑中风）。可以藉由脑干听觉诱发电位、听力检查、神经影像学检查（电脑断层及核磁共振扫描）来确定病变所在。而少部分的耳鸣是类似于心脏跳动的杂音，就必须进行头颅及眼窝的听诊，必要时须靠进一步之脑血管超声波或血管摄影，来排除血管局部阻塞或动静脉畸形的可能。但是如果经过医疗诊断，排除器质性病变，而且伴随大量身心症之症状，则大部分耳鸣来自于压力。若是此类心因性耳鸣，对于一般抗眩晕或抗耳鸣药物效果有限，还是必须从行为及生活型态改变做起，以达到减压的效果，如此一来耳鸣自然不药而愈。
劝一个人放松很简单，但让自己放松却很困难。但是荀子有言：「不积跬步，无以致千里」，不开始改变，就要一直被这些恼人的症状困扰，你愿意吗？
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今日搜狐热点失眠引起耳鸣，是什么原因？该怎么治疗？
失眠引起耳鸣，是什么原因？该怎么治疗？
发病时间：不清楚
最近老是失眠，还引起了耳鸣，是什么原因呢？怎么治疗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
安徽静安中西医结合医院
擅长：咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤，甲状腺癌瘤，头颈部巨大肿瘤，耳鸣、耳聋，鼻疾引起的顽固性头痛，重症难治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，儿童特别巨大型扁桃体炎，腺样体肥大，鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术，特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉，各种鼻窦炎等疾患。
失眠、耳鸣都是慢性鼻炎的症状，耳鸣是鼻炎导致咽鼓管不通畅引起的。可以这样治疗：建议捏住鼻子鼓气，每日数次。按摩耳屏，每日三次，每次100下。同时口服地巴唑片。耳部滴硼酸酒精滴耳液或氧氟沙星滴耳液。因为根本的原因还在于慢性鼻炎上，因此慢性鼻炎也要同时治疗。
医生回答(2)
上海新科医院
擅长：精神病
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:治疗失眠不要靠药物来进行缓解，长期服用药物会让您的身体受到药物的副作用危害。所以在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解。建议:吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状，因此更年期女性要吃清淡一些，同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝，免得咖啡因干扰睡眠。"
上海松江医院
擅长：妇产科
　　一、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠，缓解耳鸣失眠。　　二、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋。若想改善耳鸣失眠，一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。　　三、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也间接导致耳鸣失眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。　　四、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服耳鸣失眠没有任何帮助。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
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耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是听力损失的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
症状起因：耳鸣疾病病因耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣，有间歇性，也有持续性。有单一频率窄带噪音或白噪音等多种表现。耳鸣原因很多，常为某些疾病特别是重听的伴随症状。耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。周围性耳鸣根据是否被别人听见分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。前者多见，后者少见。耳鸣又可根据其特征分为持续性耳鸣与节律性耳鸣。持续性耳鸣可有单一频率或多频率声调的混合，多为主观性耳鸣。节律性耳鸣多与血管跳动一致，偶尔与呼吸一致，耳鸣的频率较低。如为肌肉收缩引起，则耳鸣的频率较高。节律性耳鸣，多为客观性耳鸣。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：耳鼻喉文章浏览：发布时间： 08:12:56了解病情
&现象已经成为日常生活中十分常见的现象，出现了失眠的现象往往是十分令人苦恼的，失眠现象的发生，严重影响着我们的日常生活，甚至对于我们的身心健康也会产生一定的影响，耳鸣失眠现象在我们的日常生活中也是十分常见的，为什么会出现耳鸣失眠呢，出现了耳鸣失眠该如何更好地进行治疗呢，下面让邯郸钱氏的医生来详细的为我们解答一下吧
一、造成耳鸣失眠病的原因有：
1.不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可导致失眠。
2.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、心绞痛、偏头痛、心律失常等都可引起失眠。
3.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的、紧张、、烦闷或思虑过多等均可引起耳鸣失眠。
4.药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起耳鸣失眠。
二、耳鸣失眠怎么办?
1.身体不舒服要去看医生。
2.睡觉前可以喝一杯牛奶，安神;
3.合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体;
4.睡前烫一下脚，水温42&&45摄氏度。你按摩一下脚(自己也可以揉搓);
5.不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦;
6.保持室内不要太闷;
对于日常生活中失眠现象的发生，一定要注意自己身心状态的调整，注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，放松的身心状态是很重要的，注意保证正常的作息时间和饮食习惯也是非常重要的，希望以上信息对您有所帮助，如果还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家，祝您身体健康
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钱成光 院长耳鸣起来真让人抓狂 造成发病的原因竟是这样
核心提示：耳鸣发作起来很让人抓狂，想要摆脱耳鸣，先来了解耳鸣发病的原因，再对症做好耳鸣预防工作吧。
　　耳鸣是指在外界没有声源时，耳内或头部产生声音的主观感觉。当耳鸣发作时，那种感觉简直让人抓狂，那么耳鸣发病的原因究竟是什么呢？我们在日常生活中又应该如何预防耳鸣的发生呢？让我们一起来看看。 　　耳鸣声表现多样，如嗡嗡声、嘶嘶声、电流声、蝉鸣声、电话铃声等。按照是否有声源，可分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。客观性是指内部生物源性的真实声音，通过人体自身组织传导到耳内。主观性耳鸣是一种听觉感知的幻觉，无法识别客观声音，只有患者本人可听到耳鸣声，这类耳鸣最常见。　　◆耳鸣的发病原因　　1、都是生气惹的祸　　从经络的循行来看，手少阳三焦经和足少阳胆经都经过耳。三焦经“从耳后入耳中，出走耳前”，是说，耳后、耳前和耳中都由三焦经所主；少阳胆经有一条支脉，也是从耳后入耳中，出走耳前，最后再走到外眼角的瞳子髎，所以三焦经和胆经阻滞不通就会出现耳鸣耳聋。　　耳鸣细分之也有两种情况：一种尖细如蝉鸣，是肾精不足的表现；另一种沉闷轰鸣如火车隆隆开过之声，是三焦经不通，肝胆火盛的表现。而引起暴发性耳鸣耳聋的原因，大多是由于生气造成的。　　在现实生活中，常有这样的情形，人一生气，经脉不通的病马上就跟着来了。比如，有的人一生气就吃不下饭、睡不好觉；又比如，有的女性一生气月经马上就憋回去了。这就是中医经常说的一句话“百病皆由气作祟”。　　现在社会工作压力大，精神过度紧张，人与人之间关系复杂，这种状况很容易让人产生焦躁、浮躁、心情压抑、郁闷等异常心理变化，从而导致经络阻滞不通的情形发生，耳鸣耳聋恰恰就在这种情形之后发生。所以，从中医的角度来分析耳鸣耳聋多为“生气惹的祸”。　　2、与胃气不足有关　　另外，耳鸣耳聋还与胃气不足有关。为什么胃气不足会导致耳鸣耳聋呢？　　《黄帝内经·口问》里说：“人之耳鸣者，何气使然？岐伯曰：耳者，宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚，虚则下溜，脉有所竭者，故耳鸣。”　　宗脉，是指经脉集合、汇合之处，耳朵是很多经脉所过之处，当人饮食不规律时，就会损伤胃气，水谷精微不能转变成正常的营养物质，耳朵的经脉得不到及时充足地濡养，空虚了，耳鸣耳聋也就发生了。　　这种情况特别容易出现在生气之后气得吃不进饭的时候。　　3、与肾经不足有关　　中医还认为，肾开窍于耳，耳鸣耳聋还与肾精不足有直接关系。耳鸣在临床上不太好治，就涉及肾精的，因为不是短时间造成的，也就是说，治疗耳鸣应该去补肾精、补元气，但脏腑的虚损又不是短时间就能补得上来的。　　中医有句话叫“虚则难补，实则易泻”，你得病前消耗、损失了多久，你就要用多长时间去滋补，这个时间就是你的治疗时间。　　◆日常预防耳鸣的方法　　1、远离噪音伤害　　长时间接触较大的声音会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源，避免噪音伤害耳朵。　　2、从脚开始　　每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛)，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了)，拍打至肤色微红为止。　　3、日常饮食要少盐、严禁喝酒　　钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题。但是患有梅氏症等内耳疾病，或者有的病人，应该尽量减少钠的摄入。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及等症状。　　4、避免工作压力过大　　用脑过度，缺乏休息，因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及症。　　5、保持充足的睡眠　　睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重。
　　6、避用有毒药物　　如医治病之链霉素、治之奎宁、利尿剂、预防心血管疾病等多种抗癌药物都会引发耳鸣。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：滋肾生精，益气、补血。用于肾精...[]￥58
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引起耳鸣的六大原因有哪些
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&&引起耳鸣的六大原因有哪些？耳鸣,虽然不能说是一种严重的疾病,但是如果长期出现这种症状的话,也会对患者的生活造成很大的困扰。求医网特邀专家下面为你详细介绍下引起耳鸣的六大原因。
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