常吃这几种天然雌激素食物，就算你已经是个四十岁女人也能成为女神，到底哪几种最好？常吃这几种天然雌激素食物，就算你已经是个四十岁女人也能成为女神，到底哪几种最好？城南不渡百家号女孩，我并不讨厌你，哪怕你曾经踢我上马路，逼我当鸭子，但我并不讨厌。你是我见过最坚强的女孩，比我更努力更努力的在生活。当我悲哀的只能对着妈妈照片诉苦的时候，你已经坚强的要撑起一个家族的荣誉，和最可怕的恶魂血战到底。”靠在丰舞雪的耳边，苍云的声音变得好轻，就像妈妈唱起的安眠曲“我崇拜你的勇气，而我只是一个懦夫，不敢涉足真实的世界，只想着过点普通人的生活，和普通的女孩结婚生子。我不值得你牺牲一生的幸福守候，所以我会去心的深渊，然后活着回来，帮你把那些讨厌的恶魂打得屁滚尿流，让你重建家族的荣耀。到那时候，我和你都能得到我们想要的生活……”——狂笑的菠萝糖《猎魂》对女性来说，雌激素作用非常大。雌激素分泌正常时，女性会保持特有的美丽，拥有健康的人生。雌激素让女性的皮肤柔嫩、细致，皮下水分丰富，且不易秃头，使头发秀长亮丽，并拥有优美的身材曲线。有多项研究表明，身材、外貌完美的女性一般都是雌激素水平较高的！简单来说，雌激素水平越高，长得就越漂亮，身材比例就越优美。女性到了30岁以后，体内雌性激素水平慢慢降低，腰身才会慢慢增粗，皮肤也开始变得黯淡无光。所以女性一定要注意补充体内雌激素哦。补充体内雌激素，食补是很重要的一部分，所以千万别忽视哦。那么，补充雌激素多吃哪些食物较好？一、蜂王浆蜂王浆中含有丰富的雌激素，可以有效帮助女性维持雌激素达到正常水平。蜂王浆中不但含有丰富的雌激素，它几乎包含了生物体所需的各种激素，如睾酮、孕酮、甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、类胰岛素等这些激素在蜂王浆中比例是十分协调和安全的，特别是中老年人可以放心服用二、维生素B、维生素E维生素B族是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以要多吃富含这类营养的食物。如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。黑芝麻核桃黑豆粉，含有多种维生素。黑芝麻不仅含有丰富的维生素B和维生素E，而且从中医讲，黑豆和黑芝麻都是入肾经，可以让头发保持乌黑亮丽，常保青春。核桃中富含亚麻酸，有刺激雌激素合成的功能。苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，有效促进雌激素的合成，又有“植物胰岛素”的美称。荷叶决明子苦瓜茶买三、豆类。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用，真是不可多得的好食材。大豆里面含有大豆异黄酮，这种物质与雌激素有相似的结构，大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况！是的，我爱这个人，即使他已经有了好几个 伴侣，但是我依旧迷恋着他…… 爱他在自己疲累的睡着的时候，会一改漫不经心的态度，在自己沉睡的时候做好遗留下来一切事物。 爱他在自己忙的分身乏术的时候，会陪在自己的身边，一直一直的扶持着自己。 爱他在自己最困难最痛苦的时候，会带着高傲的微笑说着调笑的话语，那一双手却始终不曾放开自己。 爱他……在陪伴自己的日子中，一直站在自 己的旁边，一直的不离不弃…… 这个世上，不会再有人能像他一样，以不输于本大爷的气势，能那样子不离不弃的站在本大爷的身边……绝对不会再有了！ 《东邦妖孽不要拐》本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。城南不渡百家号最近更新：简介:实施更新娱乐信息，多谢大家关注！相关文章这些食物称为天然雌激素，四十岁的女人吃了可延缓衰老，驻颜养颜这些食物称为天然雌激素，四十岁的女人吃了可延缓衰老，驻颜养颜每日营养顾问百家号生活中，你可能经常会发现：相同年纪的两个人，看上去一个却比另一个显得年轻些，如果抛开化妆的原因，这种现象是与雌激素有密切的关系。雌激素是女性体内的一种激素，它主要是由卵巢分泌的，它可以保持女性的皮肤水嫩有光泽。雌激素决定了一个人的衰老成度，雌激素对于皮肤来说就是美化剂，而没有了它的支撑，皮肤看起来就会非常的暗黄和粗糙，皮肤也会失去弹性，整个人看起来衰老了好多岁。那么，女人可以吃这些食物补充雌激素哦；1、豆类多食黄豆、黑豆等豆制品，豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理平衡雌激素水平的作用。2、紫色食物紫薯、紫菜、紫甘蓝、紫玉米、紫扁豆、紫葡萄——这些“红得发紫”的食物不仅仅拥有漂亮的外表，而且含有超强的抗衰老成分。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。3、西红柿西红柿含有大量的维生素C。维生素C可以有效保护卵巢，维持卵巢功能，进而延缓衰老。4、葛根葛根是女性的保护神，有丰胸、润肤、养颜的作用，久服能使皮肤美白光润，乳房丰满；消除面部色斑、粉刺。葛根中的黄酮还有较强的雌激素样作用，能提高雌激素水平，促进卵巢发育，延缓卵巢衰老。治疗雌激素水平低下，青春期发育不良，更年期早衰综合征。5、皂角米皂角米是珍贵的滋补品，它的植物胶质浓度很高，常吃能滋阴养肤，延缓衰老。体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。6、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。每日营养顾问百家号最近更新：简介:一天一条营养小知识。作者最新文章相关文章四十岁的女人闭经吃了三个月雌激素,吃药的时候来月经,停了就不来怎么办呀_百度宝宝知道→ 四十岁以后女性如何补充雌激素
四十岁以后女性如何补充雌激素
女 | 0个月
健康咨询描述：
昨天看到电视上的健康节目，说四十岁以后的女性要补充雌激素和钙，但是首先要补充雌激素才能保证钙质的吸收，请问有好一点的补充雌激素的药物和保健品吗？如何服用才合适？
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问题分析： 你好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，不可以盲目的补充雌激素，需要先检查看看激素六项才可以的意见建议：建议你检查后根据结果选择对症补充，因为这个年龄盲目的补充会导致月经紊乱的
采纳率：94%
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