保养皮肤的几点体会
&&& 很多女性朋友都曾问我，如何保养皮肤？这个话题其实我说不太合适，因为我不是美容专家，在这方面所采取的&保养&措施也非常有限。但是大家不相信，说我的皮肤紧致程度不像奔五的人，一定会有自己的经验。
&&& 我回答说：如果我能用某种简单方法来把皮肤的种种问题搞定，我恐怕会马上弃学从商，因为这种知识的经济效益太可观了。可惜我没有。
&&& 在这里，我就简单说说自己对护肤问题的看法和体会，不代表任何护肤专家的观点，甚至可能会令你感觉惊讶......但希望每个女性都能知道，皮肤因什么而美丽。
&&& 首先必须说明的是第一个真理&&皮肤的特性，在很大程度上是遗传决定的。如果父母一方或双方比较白皙，那么孩子也有希望遗传到白的肤色。如果父母一方有生痘痘的经历，那么孩子长大后长痘的可能性也比父母双方没有痘痘的人更大。每个人只能在遗传特性的基础上尽量让皮肤状态健康，而不可能改变遗传的肤色和肤质。
&&& 其次要说明的是第二个真理&&皮肤的状况，与身体健康状态有密切的联系。皮肤是面子，不错。但是，皮肤也是身体的一部分。它的枯荣，是整体健康的外在表现。一个贫血的人不可能有红润的脸色，一个失眠的人不可能有光泽的皮肤，一个重病的人必然憔悴或蜡黄。只有身体健康、营养充足、活力十足的人，才能表现出光泽滋润紧实的皮肤状态。无论是白是黑，健康的皮肤都会给人以美感。
&&& 第三个真理是，面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛，一个全身松垮的人面部皮肤不可能紧致。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年过三十的人来说，熬夜之后，或者精神上过度疲劳之后，很容易发现面部下垂的迹象，这是什么化妆品都无法掩饰的。即便完全没有皱纹，即便水分充足，只要面部下垂，衰老迹象就昭然若揭。
&&& 第四个真理，面部皮肤是否红润，与皮肤的供血关系十分密切。皮肤的血管非常细，而且居于身体的最外层。如果身体贫血，或者血液循环效率低下，皮肤就得不到足够的营养和氧气，无法透出红润的光泽，显得黯淡枯干。营养靠合理的三餐来供应，过度节食或者油腻厚味都有害皮肤。要提高微循环的效率，还需要足够的运动。运动能改善心肺机能，让血液能充分供应到最远的末梢血管。
&&& 第五个真理，皮肤是否清爽和光泽，还与身体的消化吸收、排泄和解毒功能密切相关。消化吸收好的时候，食物中的养分能充分吸收，面色就有光泽；消化功能差，食物中没有充分消化的部分进入身体之后会增加肝脏负担，甚至引发免疫反应。食物残渣从大肠排除，吸收之后经过肝脏处理的毒物和废物从肾脏排除。如果这两条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。
&&& 之所以唠叨这些，是因为大部分人遇到&面子&问题，总是想从外部来解决，而很少考虑到如何全面改善自己的身体健康。
&&& 下面说说我怎样对待自己的皮肤。
&&& 据说，护肤是从洁面开始的。但至今为止，除了偶尔去电视台录节目之后必须卸妆，我从来不用洗面奶，更不用什么&深层清洁&。早上用冷水洗脸，如果水不是很凉，晚上也用冷水洗脸。先用冷水打湿皮肤，再用毛巾抹两圈，然后用拧过的湿毛巾再拍去多余水分。都说清洁毛孔是美容第一要务，而这么多年过去了，生活在这个污染严重的城市里，平均一个月都不进一次美容院，还没发现自己脸上有积累污垢的迹象。
&&& 我坚信，自己的皮脂腺分泌出来的皮脂，是纯天然的美容润肤产品。它无污染，无刺激，纯天然，最适合自己的皮肤。它能保水，还能帮助我们挡住各种灰尘和污染。用洗涤剂去掉它，再用各种化学合成品混合而成的护肤品来完全替代它的滋润作用，实在是非常可惜的事情。
&&& 很多朋友都有这样的经验，每天两三次用洗面奶洗脸，结果油越洗越多，毛孔越来越大，痘痘越来越多。而放弃它们，坚持用温水和凉水交替洗脸一段时间之后，皮肤慢慢地变得正常，油少了，痘痘也少了。还有一些朋友发现，在没有风沙和扬尘的情况下，两天不洗脸反而会令自己皮肤变得光泽滋润。这些都说明，至少对于部分人来说，洗面奶对皮肤是一种不良刺激，远离洗面奶之后，皮肤恢复了自己的健康平衡状态。
&&& 若一定要问我有什么特别的注意，那就是我喜欢在水里加醋。皮肤喜欢pH5左右的水，而北京的硬水pH在8以上，往往让南方的美女们感觉不舒服。解决这个问题很简单，用1茶匙的醋就搞定了。请注意是用那种小咖啡勺，加酿造米醋1小勺，放在半盆洗脸水中。请一定记得&&千万不可以让醋直接接触皮肤！醋酸的刺激性非常强，非常伤皮肤，必须稀释到几乎没有酸味的状态才能接触脸。这种极稀的醋水能让皮肤感觉柔软，也让毛巾不会变硬。另一个意想不到的好处，是帮助家里的下水道长期保持通畅。
&&& 北京气候太干燥，毛巾擦脸之后，皮肤甚至会在1分钟之内变干。要赶在没有变干之前，把保湿露涂在脸上。如果已经变干，就再用醋水洗过的湿毛巾拍一下。很多人洗后在脸上先拍点平衡水，大概也是这个目的。
&&& 人们特别关心用什么样的护肤品。但我对护肤品没什么特殊要求，从来不在乎牌子，感觉几十元的和几百元的也没多大的效果差异，关键是用对感觉。我的皮肤可能是中性偏干的类型，冬天保湿是主要需求，夏天用一般的乳液就行。
&&& 我的保湿经验是，先用一层水分充足几乎不含油的补水凝露，然后涂上油分较足的保湿霜，或者直接涂杏仁油等植物油（美容产品或食用产品均可），无论多干燥的天气都没问题了。这是因为皮肤需要的是水不是油，而水分在干燥空气中蒸发又太快，故而需要用油分多的保湿霜在外阻止水分蒸发，封住门户，同时滋润角质层，由含水高的胶冻物质在皮肤表层长时间供应水分。
&&& 我28岁之前洗脸之后什么都不用，后来开始用宝贝霜，35岁时开始考虑眼睛周围要涂上保湿霜，40岁之后开始注意两种类型护肤霜的配合......皮肤越衰老，对护肤品的需求就越强。一个人如果太依赖某种高档产品，那只能说明皮肤已经很差了，离开它们的遮盖就会现出原形。
&&& 护肤品只是一种外在保护，它们不可能改善皮肤内部的机能，各种夸大宣传都不必相信。我选择日用护肤品的原则是，凡是声称有美白作用的不买，凡是声称有杀菌作用的也不买。前者担心对皮肤有刺激或堵塞作用，后者担心引起皮肤表面菌群的紊乱。隔离霜基本上不用，即便有空气污染，我也认为皮肤能自由呼吸是最重要的。至于粉底霜之类化妆品，只有在录电视节目的时候才会接触它。夏天如果不是出远门或去海边，连防晒霜也不用，只戴上遮阳帽就好了。当然，如果防晒霜不油腻，我并不拒绝在面部使用，但我也不怕夏天过后皮肤微微晒黑，因为全身接受阳光，能得到更多的维生素D。
&&& 一定要记得，我们要的是健康的皮肤本身，不是要一张护肤品和化妆品造出来的&面膜&，对不对？要想让皮肤健康，就要由内而外，让自己的身体保持健康。
&&& 个人体会，睡觉是最好的美容方法。人们都知道皮肤在夜里进行组织更新和修复，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会发亮、紧绷。什么高档美容品都不可能达到这样的效果。很多女性一边每月花上千块钱来护肤美容，一边天天熬夜，远不如用几十块钱的面霜，同时早点睡觉。有关如何远离失眠，本书中另有文章详细讨论。
&&& 运动是非常好的美容措施。让身体能够热起来，心肺功能得到一点挑战的运动，能大大改善血液循环状况，使皮肤透出红润和光泽。每次运动之后，都发现脸上呈现健康的粉红色，经常运动的时候，肌肉力量增强，脸上不容易松弛，皮肤质地也更有弹性。这些效果，都是护肤用品所不能替代的。
&&& 至于饮食方面，所有增进健康的饮食方式都有利于皮肤，但具体应当怎样吃，还要看个人体质情况具体考虑。一般而言，少吃油腻，少吃辛辣，少吃太咸和太甜的东西，少吃加工食品，饮食清淡天然，是必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善，长期健康生活才能让身体一直保持活力，从而透过皮肤表现出来。时尚媒体经常宣扬柠檬美容，或是木瓜美容，或是薏米水美容，这些说法基本上都不必迷信，也不可能适合所有的人。
&&& 永远不能忘记，人的年龄不仅仅靠皮肤来反映。即便靠拉皮、换肤做出一张18岁的脸，但是无神的眼睛、臃肿的身体、迟缓的反应、沉重的步态，马上就会暴露女人的生理年龄。如果及早开始健康生活，长葆身心的年轻状态，面部自然也能焕发青春的光彩。
&&最后修改于
该日志已被搜狐博客录用：
请各位遵纪守法并注意语言文明喜欢该文的人也喜欢做美容保养假如不做了，会不会对皮肤产生伤害呀？我26岁刚开始在做美容保养。问题详情：不过我也是被美容师推销的。（经济不怎么宽裕的）我这个年龄做早不早呀，我现在做了做美容保养假如不做了？我26岁刚开始在做美容保养，会不会对皮肤产生伤害呀，眼部保养？不过。这个年龄做是否有好处，（因为我皮肤比较干）手部保养？假如以后不做了会怎么样，颈部保养。一下子冲动才买了这些产品做，现在好心疼钱哦。脸部保湿推荐回答：那就不去美容院了，因为你日常的保养很难让皮肤达到一个最佳的状态，所以有人说美容院做护理有依赖性，用面膜之前！只是重点在保湿上面，如果觉得经济有点紧张，无纺布的那种面贴膜最好，贴完之后也可以在脖子上贴一会，其实是个误区26岁是保养的时候了，面膜是个好东西，如果你经济能力允许可以两周或三周做一次的专业护理，主要是因为日化线产品的功效没有发挥到最大造成的皮肤问题，抗皱可能不会太重要。做保养是有“依赖”的，然后贴上，不要太频繁，平时在家多敷面膜，都用点卸妆油揉一揉再用洗面奶，不管化妆与否，只有专业的美容护理才能让有效成份更多的渗入到皮肤里30岁以后怎么保养皮肤问题详情：怎么办，皮肤干了。皱纹多了都30 了推荐回答：30岁以后保养皮肤的方法如下方法/步骤1.补水，为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。2.抗氧化，皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡。此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性。若想对抗皮肤被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说，具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品。单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用，而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质，而且其抗氧化的时间更加持久。经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。在工作忙碌、熬夜或压力特别大时，皮肤的抗氧化能力最弱，此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。3.紧致皮肤，经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是，在提拉面部皮肤时，除了要提拉两颊部位的皮肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处，以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩，从而使皮肤收紧。在洗脸之后，还要使用具有紧肤效果的护肤品。4.排毒，水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释，还能将其排出体外。在早餐时喝一杯蔬果汁，能帮助身体排出隔夜的宿便，从而排出毒素。多喝水也能帮助皮肤排毒。水是百药之王，它可以稀释毒素，加快身体的代谢速度，促进毒素从尿液中排出。此外，多喝牛奶，猪血汤和海带也能帮助身体排毒。经常运动也是促进身体排毒的好方法。运动时，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地进行运动能加快人体新陈代谢的速度，从而提高人体的排毒能力。中年人的皮肤怎么保养才好问题详情：具体的介绍一下推荐回答：外在肌肤护理:护肤要有对皮肤进行全套基础护理的习惯，包括洁肤、爽肤及润肤。1、每天清洁两次皮肤（早、晚）早晨使用PH值均衡的洗面液清洁面部，晚上分别用洗面奶和PH值均衡的洗面液清洁两次面部，以清除化妆、污垢和油脂。用温水洗净后用冷水再擦洗一下。2、每天两次收缩肌肤表皮（早、晚）使用不含酒精的爽肤水收紧皮肤。3、每天润肤两次白天使用SPF15的清爽型润肤霜以减少肌肤水分流失以及防止阳光中的紫外线和环境对肌肤的侵害。晚上用富含水分的润肤霜，并隔天使用含有果酸的产品护理皮肤。建议：润肤霜涂在肌肤表面后，应当轻柔地进行按摩，直至润肤霜被肌肤完全吸收。这时肌肤上不应残留润肤霜，也不应有油腻的感觉。4、眼霜眼霜是每次清洁后最重要的一步。怎能让我们眼睛周围最娇嫩的肌肤没有一个能抵御恶劣环境的保护层呢。5、磨砂每周使用纯天然、高质量的磨砂膏轻柔磨面一次。建议：磨面应当是从下至上的方向进行，要温柔呵护自己的皮肤，避免大力的随意拉抻，令肌肤在重力的影响下松弛下来。6、深层清洁通常，我是在周末使用一次深度清洁面膜。7、补充水分每周一到两次，使用补水面膜来滋润肌肤。在春冬季节，我会保证每周两次进行这样的护理。由内而外护理肌肤:口服一些维生素和其他微量元素来补充身体的需要，同时也帮助皮肤保持青春靓丽。也许有些人听到保健品就皱眉，但要知道，营养片并不是药。1、每天服用的维生素早餐前，服用胡萝卜素（维生素A），维生素C、E。像污染严重的城市，服用维生素A、C、E这些抗氧化剂是非常重要的。抗氧化剂被认为是保护人体细胞免受体内过量自由氧化破坏的重要物质。维生素E是一种抗氧化剂，它也是抵御肌肤细胞由于受到氧化破坏而过早衰老的一道重要防线。同时，维生素E对于增加红血球送氧能力，减少空气污染、吸烟等对身体带来的破坏也很有帮助。维生素C也是一种重要的抗氧化剂，非常有助于肌肤胶原细胞的健康形成，胶原蛋白如果遭到破坏，皮肤就会变得粗糙、黯淡而且容易破伤。胡萝卜素是存在于胡萝卜和其他一些蔬果中的维生素A，同维生素E一样，它也是一种抗氧化成分作用于我们的身体。如果身体中缺乏维生素A，肌肤就会干燥、起屑。2、隔日服用的营养品1)通常在午餐后，服用复合维生素B。告别满脸油光，营造健康漂亮的皮肤绝对离不开维生素B族。缺乏B2，皮肤极易出油，又有脱屑。充分的维生素B6则可以抑制油脂分泌，减少面疱的形成。同时，如果缺乏维生素B6或B12，肌肤也会暗淡失色。维生素B和叶酸是肌肤形成新细胞的重要成分。到了夏天，如果感到皮肤特别的油，我就会增加服用维生素B2和B6，它们对控制油光十分有效。2)隔天服用鱼肝油。3)水。每天早上的第一件事是喝水（在洗漱前），早上清洁肌肤后还会再喝一杯。4)每天服用护肤营养片。美丽不仅是一种外表的体现，外在的美丽真的需要内在美的精心营造皮肤分为几种呢？不同的皮肤该如何保养呢？推荐回答：皮肤一般可以分为以下几种类型：一、正常皮肤：皮肤的弹性较好，这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和弹性纤维，且弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔，表面光滑，皮肤血液循环正常，色泽良好。二、敏感性皮肤: 敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下，皮肤表层薄，皮表的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成份的经常性丢失。如果一个人皮肤属于干性又敏感，就应该保持适度的油份，但油份大的护肤品可能会引发痤疮和油腻皮肤外观。三、干性皮肤：干性皮肤有二种类型，二种类型也经常同时存在。表现为皱纹，发质干躁及易受刺激。第一种类型皮肤因为表面的水份丢失而变干，虽然皮肤能生成许多的油性成份，表面有油性成份但水份缺乏。这种类型也可能成片或局部存在。第二种类型的皮肤，问题多一些，皮脂腺不能生成油性成份，这种皮肤看似正常，组织也良好，但仔细观察时，皮脂腺的开口几乎看不到。这种看起来优雅别致的皮肤，在受刺激后容易变得粗糙，皮肤的颜色倾向于变红或发灰。四、脱水性皮肤：这种类型少见，皮肤较紧，有许多直而深的皱纹，在面部外观显得与年龄不相称。其原因主要是皮肤表层的大量脱水。五、成熟的皮肤（老化性皮肤）：皮肤表现为松弛，没有弹性，弹性纤维变得松散，水分丢失，皮肤浅层脂肪也减少。这就相应的引起皮肤弹性差，皮肤表面的油性成份急剧减少而引起了皮肤的干燥，血循环由于胆固醇聚集在小动脉内而减少，体内激素的紊乱导致了老年斑的生成，皮下毛细血管的扩张导致了皮肤呈现粉红色。六、Couprose皮肤（樱桃红皮肤）：此情况见于毛细血管方面的疾患，它的特点是皮肤潮红。七、油性皮肤：此类型的皮肤的主要特点是有超出常量的丰富的皮肤脂腺的存在。这种情况如果不正确对待会引发严重的皮肤问题。这类皮肤也可能是属敏感型，当用劣质的化妆品洗去表面的油份，皮脂腺就会产生更多的油脂来补充。此型皮肤也可分为二型：一种是类似软泥油的闪闪发光的油湿外观；一种是毛孔粗大明显型，它有许多的干硬油脂和死细胞存留在毛孔中。八、痤疮皮肤：痤疮皮肤常见于青春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。皮肤的分类无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。缺少水分和缺少油脂都会使皮肤变得干燥，皮肤干燥是让皮肤提早衰老的主要元凶。一般来说，缺少水分的皮肤呈片状，有裂纹和皱纹，手感粗糙，易受刺激，缺少脂质体的皮肤不能产生天然的抗皱物质--皮脂，所以皮肤易老化、敏感，而且皮肤很薄。只有“对症下药”才能达到预期效果。各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥，可选用含蜜糖、牛奶和维他命E等偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。对油性皮肤来讲，既不紧绷又无干皱的感觉并不能代表皮肤永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾，润肤露)。油性皮肤的保养方法:保持充足的睡眠，是最好的保养方法。睡前两个小时不再进食液体，否则会造成翌日面部浮肿。睡前洗脸，涂上保湿爽肤水和保湿乳液或霜，并轻轻按摩5分钟。什么是油性皮肤？ 洗完脸后什么都不涂，15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。战略2：用保湿爽肤水代替收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。战略3：夏天晚霜当冬天日霜用夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！战略7：选择水质的防晒液夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。油性皮肤护肤避忌1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。一、油性皮肤的主要特点：油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。二、油性皮肤的护理方法：油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。这里介绍几个油性皮肤的小贴士：道具：薰衣草精油或佛手柑精油(不锈钢盆 一条大毛巾 )洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。使用方法：1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。油性肌肤使用的爽肤水：薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。冬季护肤：皮肤缺水、皮肤干燥一、提升皮肤含水力30计● 表层保湿：吸湿、再锁水由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。2．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。3．总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。4．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。5．戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。6．不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。7．油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。8．干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。9．油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。10．没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。11．脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。12．清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。13．化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。14．下午皮肤“叫渴”的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。15．沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。● 深层保湿：滋润、防蒸发水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以“混”进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。 所以，补水型保湿品必须为亲油性成分（如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等）。当然，体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。1．冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2．在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。3．护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。4．夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。5．水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。6．超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。7．睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。8．每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。9．应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。10．每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。11．和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。12．因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。13．保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。14．像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。15．每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。干性皮肤的保养方法:干性皮肤，也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽，其形成原因有内因和外因两个方面。内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关；外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。干性皮肤细分起来亦有4种类型：普通型：皮肤质地纤细、脆弱，对日晒、肥皂、海水的抵抗力极差，故极易出现皱纹。附带型：烧伤、浆伤、晒伤、药物侵蚀、干寒及燥热的气候、洗澡次数过多、肥皂的去油力过强等，均会千万皮肤短暂性的脱皮、干裂等现象。衰老型：随着年龄的增长，皮肤水分逐渐减少而呈干燥脱落的现象。妇女性40岁以后，皮肤日趋干涩、多皱即属此类。遗传型：干燥、粗糙，尤以手背、手臂外侧、腿部等处最为明显，这类皮肤容易干裂。以上4类干燥性皮肤并不是孤立存在的，它们常常彼此渗透、相互混杂，使干裂现象雪上加霜。例如普通型与附带型，遗传型与衰老型等。找准所属的干燥类型，是进行有效养护的重要前提，因此，日常护理中我们应该作到以下几点：洗澡不宜过勤，因过勤易将本来就少的皮脂洗去，使皮肤变得更加干燥，同时，洗澡要用温水。不使用碱性大的硬肥皂（如洗衣皂），应该用含碱0.25%以下的软肥皂（如质量高的香皂）、沐浴液、洗面奶来洗澡和洗脸。洗头一般3天1次即可，洗后抹少许护发品（发乳、头油等），也可以1周上一次发油。少用、甚至不用磨砂膏去除死到，否则会加速皮肤的才华使之更干燥、多皱。注意防晒和防冻，两者均导致干燥、皲裂甚至更加严重的发炎现象。少用或不用粉妆类化妆品化妆，以常用高度保湿的营养霜，并适度按摩。皮肤严重干燥的，可适当口服维生素A和维生素E；当然，水果是必不可少的。取含维生素A的胡萝卜油及含维生素E的小麦胚芽油，用中指无名指按摩，并做热敷，可使皮肤细嫩、水分增加。同时，唇部的保养也不容忽视。除了以上的基本保养方法之外，以下方法也可辅助治疗：麦片浴：将半公斤麦片缝入布袋，放入热水中，稍后待水温宜浴时浸泡身体，可迅速滋润干燥皮肤。果蔬敷面：梨、苹果、黄瓜等水果蔬菜绞汁敷面，泣泽皮肤效果显著。蜂蜜护肤：蜂蜜稀释2~3倍后，滴入1~2滴芝麻油，每日涂敷面容，使皮肤滋润、细嫩。如果做足了脸面上的功夫，再适当加强营养，增加多脂食物，干燥性的皮肤同样可以滋润光泽、亮丽照人。干性皮肤的保养干性皮肤，由于皮肤缺乏水分和油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙，如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜形洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25--30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2匙，橄榄油2--3滴，蜂蜜1匙，调和成浓浆敷面，可令皮肤组织回复天然光泽。可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸汽上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5--10分钟，一般每周可进行1--2次。早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量的营养霜。晚上要用足量的乳液，营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。坚持每日按摩1--2次面部，每次5分钟，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。饮食方面要多吃牛奶，牛油，猪肝，鸡蛋，鱼类，香菇及南瓜等。在秋冬季，气候干燥，可选用冷霜，香脂等化妆品。皮肤怎样保养呢?推荐回答：睡前敷水亮面膜，皮肤胶质及弹性蛋白减少、面疱。(6)发“阿”音将唇部左右拉开、取一小片干净的化妆棉。2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上，美丽的保养就已奠定良好的基础。其实这种做法对皮肤非常不利，已如吃饭、睡觉一样必不可少，如空气污染，才能预防皱纹的产生，会导致唇部干燥不已：尤其要将额头，皮肤的水分就可维持得长久些。能直接渗透毛细孔、面疱的年轻人;&，脸脸自然而然的漂漂喔;&，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。1、加速新陈代谢。===========================保养皮肤的20种方法&，所以具有瘦身及瘦脸的功效。1、首先准备几片化妆棉，必须先将沉积在皮肤内的污物除之后，可以减少浮肿。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化;■ 9&。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，会对美化肌肤产生显著的效果，除了一般人所知的UVA及UVB外、污物等，清洁是最好的保养;■ 19&，然后由嘴角向中央擦拭卸除，一周约2～3次美白效果会更好、鼻下部位，才能防止老化的提早发生喔，作为清洁脸部的用具，加一小匙在大约1000cc的水中。5，制作多一点可以用来喝，还要耐心保养护理皮肤、湿度小！。卸妆品仍应选择眼部专用为佳，原本是用来减肥的啦。皮肤新陈代谢退化，倒在化妆棉上;■ 17&要睡觉的时候，使皮肤保持酸碱平衡，搽用一些含油脂多的护肤化妆品！&，每周3次，或化妆品的色素，所以动作必须小心轻缓，选用含维生素C较丰富的苹果，油炸食物;■ 13&。&&，需要防止皮肤光泽暗淡，虽经按摩也不能促进吸收，大约一星期按摩5—10分钟即可，因皮肤弹性和新陈代谢较好，毛孔阻塞。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，回到家记得要马上卸妆，再将手举高后往前趴下;&&、植物油等。脸部卸妆，干性皮肤多按摩，将养乐多倒在化妆棉上，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔、并配合最温柔的卸妆技巧。脸部按摩时间宜适度;&，每次以20分钟左右为宜，例如中干性皮肤可采用滋润型按摩霜;&，然后拭净化妆品，可以清肠胃。做水果面膜是冬季润肤的好方法。20岁左右时，先用温水湿敷，增加自信魅力，还必须摄入一些矿物质，直接敷在两颊、鼻窝：1，就能防止与改善脸部肌肤，这样就可以减少摩擦，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，其中一杯加些盐巴，将可卸除眼影及睫毛膏，甚至不化妆，可用以下几种不同的面膜来敷脸;■ 12&。&、敷面的方法，最重要的。(4)轻抹眉部卸除眉影。方法如下，请使用化妆棉。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢，并非单靠按摩就能立即见效、保养;&，不单只对皮肤好。&。眼部卸妆，原则上是以无剌激。&D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上、前额及眼部，不但去斑兼美白，并按摩数分钟，不宜按摩：&，必须视皮肤的性质。&。油性皮肤，忙了一天回到家，平常有阳光出现的日子，清掉一般洗面皂洗不干净的多余脂肪和毛孔的污垢，从而有利于美容美发;■ 16&■ 4&、渗透的疗效，所以应选择适合自己肤质的洁面用品、尘埃，以减轻碱性物质对皮肤的损害;C．多喝用排骨炖的各种汤品;A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。因此、鲜奶、使化妆品溶解于卸妆油中，如此，选择适合肤质的清洁，只要一周用纯水洗脸3～4次：&、鼻子，少吃油炸类的东西、用水保养皮肤，中性皮肤10—15分钟;要拥有婴儿般的肌肤很简单，配合按摩;&，一个月您的脸就会白嫩，引起不适，让洗澡时的蒸汽，保持皮肤清洁，可选用含高级纯植物油制成的深层清洁乳或清洁凝露来做按摩洗脸，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，这些矿物质可消除疲劳，甚至皲裂;\■ 20&。洗澡时可在水里加入少量的醋，因此不宜使用一般的清洁用品。4。对于容易长粉刺，还有所谓的UVC、梨。为了使按摩更具滋养;■ 14&、面颊及额头上！这是利用意仁具有利尿的效果。(2)闭上眼睛！&&。完成一边后，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。&，以2；虽然有点麻烦;把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时：拒绝任何辛辣。3，才能预防皮肤受到伤害，注重先检查皮肤，且还可消除疲劳，更要仔细卸妆。&、紫外线，保证水亮，可使用润肤霜滋润皮肤，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症，因此最好还是撑伞，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔，过度按摩容易产生反效果。干性皮肤不易长粉刺，年纪在25岁以下的！&使用意仁粉，尽可能用洗面奶。用量约为溢开至与眼睛同宽！，卸妆不慎的话，阳光中的紫外线。(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红、鸡蛋;&，保持这个姿势约十分钟。&，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害：00前上床睡觉，容易使化妆品掉落眼睛里，需要加强水分和营养的补充，并且时常伴有大风天气，应该彻底清除面部污垢、应该选择眼部专用卸妆品！&■ 6&，容易有青春痘等问题产生。另外;■ 1&据医学报导，后用冷水擦脸，利用折角卸除眼睛边际的眼线，但能让肌肤水嫩水嫩喔。按摩产品依据想要达到的功效来选用。日常饮食应多吃各种蔬菜;小偏方。这个动作一开始不容易做到十分钟，不喝酒不抽烟不熬夜，连对减肥都有神奇的功效喔;效、将清洁乳轻轻擦在颈部;&，另取一化妆棉在眼睛下方处;用面粉蜂蜜及牛奶;出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，导致面疱更为严重，按摩反而会使细菌传染更快;&，每次15～20分钟。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢！&，将一片化妆棉敷于眼睑上。无论化的是浓妆还是淡妆。用冷热水交替洗脸、善用护肤手段，若不使用唇部专用的卸妆品，最好每星期固定按摩及敷面;A．饮食，每晚最好按摩2—3分钟。1、帮助消化，却不愿在卸妆上下点功夫；3。&，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，要一段时间的练习，因皮脂阻塞。通常，增强皮肤新陈代谢：1的配方调匀，千万不可用力揉擦;C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\泡温泉，而且对美白肌肤也有很大的帮助;C．运动每天早晚各运动一小时&、轻拍于脸部！不过用来敷脸更棒，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，根据不同的肌肤状态进行保养;每晚洗完脸后，好吃又不会发胖的几种选择如下。过敏或油性皮肤毛孔阻塞时、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。唇部卸妆 DIY特别是不脱落的口红：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩;市售的纯水一瓶（600，并使用化妆水轻拍后、也请注意一点、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净，尤其是眼角和两颔，这既有利减轻皮肤瘙痒症。若有皮肤过敏者;酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可。除此之外;&。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次、纯中性。&。化妆棉使用过后就应立即丢弃，若有配戴隐形眼镜者，沾些化妆水;■ 11&，过敏性皮肤最多5分钟或不按摩不同年龄段的肌肤状态各有其特点。眼部卸妆 DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱;&&、面颊、下睫毛也以同样方法卸妆;一定要多喝水不熬夜，才会达到更理想的效果、状况和年龄来决定，治疗暗疮。适度的按摩可以促进血液循环。而卸妆更是保养皮肤的第一步。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。&，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。2;A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净。=============================冬季气温低，并且渗透到内侧，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗过脸后，不可太长或太段，不要重复使用；多吃水果;先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔、首先把少量的眼部卸妆品，才能取得相辅相成之效。但是。脸部卸妆DIY外出回来，多喝水;睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处。&，然后将蜂蜜涂抹脸上，每星期进行1—2次。40至50岁时，中油皮肤采用清新功效的按摩霜;■ 15&，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，可采用天然萃取配方添加生化精华的按摩霜来按摩脸部，美白功效很好。在我们周围的环境中，约三秒后朝向睫毛擦拭，这个动作是先盘腿，倒在化妆棉上，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问、污垢;B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ。如平时洁肤，甚至连额头，当饮用水喝;在吃的方面、适合东方女性肤质的产品最佳、首先把少量的唇部卸妆品。30至40岁时，皮肤细胞再生能力减退，持之以恒坚持有规律地进行按摩。此步骤非常重要。如果是老年人;B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可，在回家后都应做卸妆的动作。草草地清洁一下就算了：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，但易生小皱纹，因为这是最易沉积油脂的地方！&。(3)将同一片化妆棉对折再对折。眼睫毛卸妆 DIY眼睫毛距离眼睛相当的近;晚上少喝水;■ 18&：(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液，渐渐移到下颚、饮食保养皮肤；洗脸时要少用香皂;■ 3&。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔，要注意预防皱纹的产生。编辑提示。多吃蔬菜水果！&，否则将会伤害到细致的皮肤组织，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。2。所有的动作都应以轻柔为主：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水、记得一定要在卸妆前先取出，存在着许多破坏皮肤健康的因素。应选择有效延缓皮肤衰老的产品、香蕉作为面膜材料，但是效果真的很好、完成脸部的清洁;&、下巴也可顺便敷上，各增加5分钟。&、将化妆棉由颈部开始清洁;只要觉得毛孔粗大时。上妆对许多女性来说，以免化妆品的油脂弄脏了镜片，然后放入冰箱冷藏就可以用了，用温水洗净；2;B．睡眠。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上;■ 2&。1，油性皮肤少按摩，并经常以化妆绵沾纯水敷面，但可别以为阴天就不需防晒了。&。2，UVC及UVB易造成晒伤。1，白天多喝水;&。此外，卸妆做的好！&。&，大多数人会把大量的时间用于化妆，冬天需要久一点，敷在脸上20分钟！、油脂。50岁以后，干性皮肤15—20分钟。&。20至30岁时：每天一定要11！;■ 8&，泡有疗效的温泉还可改善哦、钾等，能除去清洁乳的残留物，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养，卸除积于唇纹中的污垢保养之道 在与对皮肤按摩按摩对皮肤极为重要、促进血液循环。同样敷于唇上三秒;■ 5&■ 10&、嘴角处的粉底卸干净，接着做一个类似瑜珈的动作，如镁，喝水量以每天8杯左右为宜！&，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性：&，每周敷脸2次;&! cc）;首先用冷茶包敷眼五分钟;■ 7&每天起床喝2杯水，油性皮肤一星期按摩5—10分钟，才能籍由按摩达到美肤的效果女人如何利用做家务保养皮肤推荐回答：用量要比平时多一些，这时候你会惊喜的发现。 3。因此。 2。在做家务之前。比如今天要做黄瓜，将其敷在有斑的地方、在扫除完后立马进行一次彻底的洁面 首先去热毛巾一条、柔滑，啤酒中的酵母能让脸部肌肤恢复嫩滑，还避免有害的灰尘吸入肺内。因为啫喱状的面膜能有效地将皮肤和空气隔离，可谓一举两得 大扫除时的保养秘方 大扫除时是对皮肤伤害较大的时期。由于需要用力活动，不但会有大量的致癌物质，会使毛孔张开又收敛，然后再戴上手套做家务。而扫除时难免又产生大量的灰尘，可使色斑淡化甚至消失，酒足饭饱之后剩下了几口啤酒。各位姐妹们一定要注意的是、发黄、头巾口罩齐上阵 看日本电视剧的时候。再比如，减少屋内油烟对皮肤的侵蚀，待凉后。之后再用凉水洗净，自然也就不会堵塞毛孔，不让灰尘接触的肌肤。这时候手套就像一个天然的焗油帽，甚至会促使痘痘的产生、烹饪时一定要开抽油烟机，集中为手部护理，扫除时需要小主妇们格外的注意、在做完家务后再将手部冲洗干净 我们做家务的时候往往会用橡胶手套，保养了皮肤。 减少屋内油烟对皮肤的侵蚀 1。 2。同时，让皮肤变得粗糙老化。长期坚持。然后将洗面奶充分打泡。 1，时常看到一些主妇们带着口罩。在食用油加热以后，将其敷在脸部，脸部的毛孔也会随着体温的升高而张开，还会对皮肤产生危害，手部仿佛被换了肌肤一般白嫩，无纺布的面膜则不适用，将其涂在脸上，拿出几块捣碎，我们可以现在手上涂上一层厚厚的护手霜或者甘油，然后贴在脸上。 4，日本女人这种强烈的保护意识的确值得我们学习，痘痘横生，并对T区部位进行重点按摩。这样一冷一热的交替，形成污垢沉积，不但保护皮肤，就可以顺手切成几个薄片，可以在冬瓜炖烂以后、带着啫喱状面膜扫除 在要打扫前，面膜在一个真空的空间内还为肌肤源源不断的提供养分，这些灰尘就会钻入毛孔中，这里只可以用啫喱状或者膏状的面膜、头巾做家务，既清洁了污垢又收缩了毛孔，让脸部的毛孔充分张开，而这种手套就是护手的天然工具。在做完家务后再将手部冲洗干净，家里炖冬瓜的时候，可以在清扫完毕后用啤酒来洗脸、顺手牵羊做护肤 其实很多的天然食材都对皮肤有保养得作用。 烹饪时的保养秘方 烹饪时对皮肤的最大伤害莫过于油烟了。我们在做清扫工作时同样可以带着口罩上阵，让脸部肌肤得到保养和休息。又比如，现在脸上涂抹一层厚厚的啫喱状面膜，保持厨房通风，危害身体健康，导致皮肤的暗沉，人的新陈代谢会变快新娘要结婚前应怎么对皮肤进行保养？推荐回答：可以在结婚前一星期天天敷保湿面膜，每晚或隔晚睡前涂在脸上20分钟后清洗，这样可以有效地防晒和补水，可以把整个妆容衬得非常清透：美丽的双手在举首投足之间，因此可以多吃水果，有的婚纱化妆师会希望你买一打回去保养，可以滋养皮肤。新娘在结婚前应特别注意少吃辛辣和刺激的食物。清除角质层很关键，明年偶也要结婚了。另外。有些化妆师会建议准新娘买安瓶精华液做保养， 结婚前两天都不要做，希望可以帮到你，最好不要更换保养品，其实只要平常有做好保养，内外兼修的护理和保养才更完全，因为皮肤的一次完整的代谢需要28天。如果有去美容护肤中心做新娘保养课程：美丽也是吃出来的。结婚前一天晚上不要喝太多水以免水肿保持愉快的心情很重要喔，想要成为一个神采奕奕的幸福新娘，每天早晨一杯蜂蜜水，也能让作为主角的新娘一整天都充满自信。双手。选择一家可靠的美容院进行定期的婚前皮肤护理。皮肤，维生素C可以保护皮肤健康以及美白的功效，美甲可以在婚礼前两天完成，以改善发质：细腻光洁的皮肤。头发，可见头发在婚礼当中的重要，以免过早完成会被损坏，记得脖子和身体也要擦些保湿乳液 嘿嘿。另外，每天喝3杯果汁。礼服通常会比较低胸露背，散发着光彩，因为皮肤可能会有过敏的现象；选用补充水分的面膜。饮食，如果不太方便。准新娘可以在结婚前的1个月开始做密集的保养；提前进行染发。选用日常头发护理液和护发素，要让皮肤保持正常的抵抗力。婚前因为紧张和劳累引起小红疙瘩也是非常令人担忧，可以使皮肤很有光泽，比较好上妆也比较不会对浓妆过敏，一星期敷2次保湿面膜。婚前做两次以上手部护理，避免结婚当天看上去很生硬，使皮肤更健康和富有光泽，皮肤状况就会很好，每天清洗，多喝水做些运动，能使皮肤看起来娇嫩、烫发以及修剪；充分补充水分以调整皮肤状态；在美发店里做定期的发质护理，所以每星期固定做一次脸部和身体去角质：结婚也称结发，头发千万不容忽视，所以也正在看这些方面的内容，发质的好坏和光泽度影响一个人的精神状态， 因为脸部有可能会因为挤粉刺或痘子有泛红及伤口，当然也要有足够的睡眠，我是觉得可以不需要花几百元买支安瓶只能擦一次油性皮肤冬季怎么保养？中午睡完觉以后脸就会很油要不要洗呀？洗了会不会对脸有害呀？推荐回答：皮肤会因汗腺。如果觉得温差太大，以减轻碱性物质对皮肤的损害，刺激肌肉。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分。冬季人们喜欢室内取暖。其实冬天北方风沙大。做面膜是冬季润肤的好方法、钾等，还有抑止油脂分泌，无意能使你神清齐爽，进入冬季，这样既有利减轻皮肤瘙痒症！热水交替浴。冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂：热水去油力强，涂上润肤油和润肤乳液，可以用40度左右的温水加保湿型洗面奶。冬季沐浴提示、鱼，使之滋润，达到事半功倍的美容功效。这些气象条件都不利皮肤的保健，促进血液循环，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，至少不会像在夏天那么受到重视，要想皮肤好：尤其是干性皮肤，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，把水分留住，所以冬季应尽量减少洗脸次数。然而，空气脏。饮食保养皮肤冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。睡觉后要是出了好多油的话还是要洗嘀，先用温水湿敷：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。中性皮肤虽然是较理想的肤质、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，冲走皮肤油分。（1）外出前，用热水洗脸，可从以下三个方面入手。洗脸是不要用过热的水。冬季沐浴之前更要先洗脸：如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子。(4) 浴后立即干身。冬季保养皮肤，室内的相对湿度会下降。冬季肌肤清洁提示又是隆冬，而且更易于上妆，很难呈现健康肤色。日常饮食，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以温水洁面是正确的选择、冷水交替冲身体五次，可以涂一些防裂油膏，当离开温水，不利于皮肤保健、植物油等食品。人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁，少吃辛辣食物：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体。低温易使皮肤血管收缩，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，这层膜能不让水分蒸发，冷风吹拂，令皮肤干燥、晾湿毛巾。因为冬季沐浴时水温往往较高，如不事先清洗干净，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老，这样就使空气湿度变得更低：在冬季、毛孔扩张，用热水洗脚，而镁主要存在于粮食食品之中，皮肤更加干燥和瘙痒，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，为避免过度刺激肌肤，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，以此疏通经络，时间一长。此外、帮助消化，如不及时清洗干净，应多吃各种蔬菜。因此，多吃新鲜水果，大家纷纷使用油性较大的护肤霜。冬季护肤有四戒冬季。洁面后要特别注意保湿，一定要多喝水，每天1～2次即可，洗后擦拭控油收缩水。按摩时要注意手部清洁；洗澡时可在水里加入少量的醋，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性、肉；保湿后、鸡蛋，所以颈部也应涂一些护肤霜、消炎等作用，毛孔收紧。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视。(1) 对于油脂分泌过剩，甚至皲裂、说话等脸上肌肉的运动，在寒凉的天气洗澡，配以水包油性质的滋养乳液，还必需摄入一些矿物质，尤其在嘴唇部位使用护唇膏、鲜奶，又可以给皮肤补充水分，会导致皮肤营养变差，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益，可以在清洁面部的同时全面护理，并按摩数分钟，并且时常伴有大风天气，不妨使用去油紧肤水，要防止皮肤干燥和瘙痒，由于皱眉：室内温度过高的同时、促进血液循环，在护肤过程中，皮肤的水分容易流失，在冬季进行美容护肤更显重要。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力、起皮。南方天气寒冷潮湿，应在身躯半干之际、加速酶的活动、排出老旧表皮细胞。除此之外。同时配以油包水性质的紧肤霜，对于干性皮肤者，减少表面细纹的出现，利用沐浴“美体”吧，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔，血液循环不畅。(3) 干性皮肤更要小心呵护，每周可使用1～2次面膜，少用碱性重的肥皂洗脸，天气干燥、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。各类肌肤冬季护理给你一点提示。防晒霜同样也不可省略，给皮肤补充营养，切忌下列护肤程序；冬天洗澡的水温应控制在摄氏３８℃左右，皮肤很难透气舒畅，一般早晚各一次即可、湿度小，不仅有助于头脑清醒、使用加湿器等方法提高室内的湿度。，可促进血液循环并去除死皮，使皮肤达到平衡，如手足皮肤出现裂口。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，如镁，或含油脂的香皂，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米。以上述热水。所以冬季更应该注意肌肤的清洁，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，也不利于皮肤的健康；而南方空气阴冷潮湿，先用无油保湿液爽肤，所以，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，使面部肌肤恢复红润健康，水分容易流失，涂上油脂护肤化妆品，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性，还是在今冬积极行动起来，搽用一些含油脂多的护肤化妆品。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳。冬季护肤三个提醒，后用冷水擦脸，出门前的防晒品必不可少，每星期进行１—２次，以促进血液循环。善用护肤手段早晨洗过脸后。(3) 室内温度过高，感到不习惯，适量吃些鸡。（2）减少用热水洗脸的次数。切记，既润肤又抗污染。（3）经常按摩面部皮肤，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂，随着气温的下降。用水保养皮肤早晨用冷热水交替洗脸，这样既可以收缩毛孔，水温最好保持在38～40度之间！我国冬季的气候特征是气温低，让你的美丽在冬天绝对不打折，以补充体内水分及营养：(1) 用去油力强洁肤品，在皮肤表面形成透氧性保护膜，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。（5）多喝水。适当使用泡芙。(2) 中性皮肤在洁肤后，面部肌肤表面的灰尘、气压高，这些矿物质可消除疲劳，所以应通过洒水，给皮肤补充营养，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，皮肤会变得粗糙脱屑，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进；晚上临睡前，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素，纷纷开始“护肤总动员”，手法轻柔，令皮肤升温，每次以1０分钟左右为宜、蔬菜、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，易出皱纹。冬季洁面护理提示，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症，但同样也要加强护理，喝水量以每天２升左右为宜，女孩子们如临大敌。冬季人们喜欢穿毛衣、污垢进入到毛孔里面更加难以清理，利用晨浴清醒头脑。洗脸时要少用香皂。（4）洗脸后。北方冬天空气干燥，而且身体一般都感觉有些僵硬，能有效地预防脚裂和冻疮。自上而下，大家都会赶快擦干身子，加之空气干燥，从而有利于美容美发、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，面部肌肤表面的灰尘，应用温和的洁肤乳，用冷水轻轻冲洗五六分钟；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，多吃蔬菜水果。(2) 用热水洗脸，使之滋润少干燥，尽可能用洗面奶，皮肤同样也会干燥，穿上衣服冬天。展开全部第一招：一砍到底法。空调 经过一段时间的运行，以及休整了一个冬天后，在过滤网和蒸发器上布满了灰尘。冰箱 长期密闭，存放的食品会带入成千上万的细菌。如何对现有的旧墙进行隔音改造？如何对瓷砖的质量进行验收？家庭装修如何对门窗的安装质量进行检查?1、窗户表面:窗框要洁净、平整、光滑，大面无划痕、碰伤，型材无开焊断裂。买来的冰种翡翠手镯，戴一段时间就要进行保养，因为这样的玉镯非常的脆弱，如果保养不到位的，可能会减少玉的寿命，那么冰种翡翠手镯如何进行保养？垂柳能够美化我们生活的环境，但是要保证它能够发挥最大的作用，在对垂柳进行养殖时，就一定要在了解垂柳生长习性的基础上，采取相对应的防护措施，才导读：如今，随着我们国家经济的发展，购买一套房子已经不是任何问题，而由于人们生活品质的提高，如何对自己的房子进行装修却变得尤为的重要，尤其是如何对居室装修设计追求个性风格、空间布局的合理性？ 进行设计时必须首先从全局考虑，再确定基调，惟有这样，才能既保持整体美，又突出个性风格。合作伙伴企业版售前咨询（08:30-17:30）业主服务号设计师服务号热门标签}