关于敏感肌护肤的心得，七条建议送给你 - 简书
关于敏感肌护肤的心得，七条建议送给你
文/koala小太阳
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自从上了大学，我就一直在和皮肤的各种敏感问题作斗争。我属于天生角质层较薄，换季容易过敏泛红，混合偏干的皮肤。个人认为红血丝彻底去除挺难的，皮肤的敏感问题短时间内也不可能解决。这两年虽然脸上还会偶尔的出现敏感泛红爆皮之类的问题，但总体上已经改善了很多。时间长了身边的朋友都知道我是敏感肌，平时皮肤有什么不适了就来问我一些舒缓的办法，让我推荐一些无刺激的护肤品。所以最近闲下来就想着写一些关于敏感肌护肤的心得，可以和有同样问题的姑娘们交流经验，如果能帮助到需要改善敏感皮肤的小伙伴就更好了。我不是专业护肤医师也并非化妆品代购，下面提到的护肤品都是我自己用过觉得效果不错或者是口碑非常好的，无心打广告。1.用温和的洁面乳，角质层薄千万别用清洁力度大的洁面。之前用过丝塔芙的洁面乳，确实非常温和无刺激，味道很淡，洗完脸基本上没感觉。但是个人觉得夏天T字区偏油，那款洁面清洁力度不大，所以我一般冬天用丝塔芙，夏天用稍微有一些泡沫的。现在在用这款小黄瓜洗面奶，泡沫很细腻，洗完脸不会感觉紧绷或干。
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之前还用过韩后的乳清蛋白系列和泰国的BeautyBuffet牛奶洗面奶，这两款也很好用，都是洗完不刺激不紧绷的。角质层薄的的皮肤本来就敏感，个人建议尽量减少去角质的次数，用的话可以用一些补水的去角质啫喱。2.柔肤水和乳液不一定非要用大牌，适合自己的就好，敏感皮肤尽量不要频繁更换护肤品。大一那年冬天脸上好多地方都起皮泛红，眼角和鼻子周围最严重，去医院检查医生认为你脂溢性皮炎，建议停掉所有的化妆品。然后我就开始尝试用药妆，在网上查到雅漾薇姿理肤泉三大药妆品牌。我觉得皮炎或者皮肤过敏严重的时候用药妆真的能缓解好多，其中我只用过雅漾的三款产品。
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雅漾大喷大家肯定特别熟悉了，舒缓泛红皮肤效果好，而且300ml量很大。我只连着用了两瓶，皮炎好了以后就没再买过，但我觉得长期备一瓶喷雾对敏感肌非常必要，而且平时还可以用来泡压缩面膜纸敷脸。
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这是雅漾的柔肤水，擦到脸上没有味道和刺激，质地和喷雾有些像。我连着用了一年多，感觉很柔和，不油腻。尤其是在换季的时候很管用，可以舒缓红血丝抗过敏。
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这款舒缓特护面霜适合皮肤敏感问题严重的时候用，尤其是冬天。包装很特别，是那种无菌挤压的，好像还有治疗皮炎的功效。但我觉得面霜偏稠，夏天用的话会有些油。
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这是我现在用的护肤水和乳液，和小黄瓜洁面都是博姿家的，英国的牌子。它比雅漾的水稍微有点粘稠度，但也是温和无刺激的，无酒精无香料。用了两个月了觉得很舒服无任何过敏现象，乳液也不油腻很保湿。它可能在功效上没有雅漾的出色，但很实惠耐用，它的价位比起那些高端品牌要低很多。我在前面说过，护肤品不一定非要用大牌的，因为原来有人说用雅漾这种抗过敏的大品牌也有过敏现象，每个人的肤质不一样，所以适合自己皮肤的才是最好的。而且皮肤敏感的话尽量长期使用一个品牌的最好，我最近换了品牌是因为自己现在还是学生，几乎没有经济来源，皮肤没有问题的情况下选择用更划算的。这些药妆的大品牌用起来确实可靠，但价位偏高。学生党的话可以用丝塔芙的乳液，依云的喷雾，治疗皮肤谈不上，但至少可以不会对皮肤造成二次伤害。3.敏感肌尽量少化妆，减少化妆品对皮肤的外来刺激。我平时从来不化妆，平时全是最基础的护肤，出门顶多就画个眉毛涂个唇膏。我承认化完妆确实变漂亮了，可是我怕涂涂抹抹那么多层会过敏啊。化妆是对别人和对自己很基本的礼仪，也很羡慕皮肤生来就好可以天天化妆的姑娘。但我觉得在找到适合自己用的隔离防晒还有BB之前，还是尽量少化吧，皮肤敏感就不要乱尝试。毕竟皮肤这么敏感，一不小心用化妆品刺激到皮肤再引起过敏问题会更得不偿失。4.夏天出门注意防晒，皮肤敏感最怕紫外线。夏天皮肤容易被灼伤，晒完脸上会发红发热好长时间。防晒我只用过丝塔芙的防晒乳，因为是敏感肌，用这些我都很小心。那款乳还有一些隔离的功效，感觉用着还不错。如果实在忘了涂防晒，晚上回家了可以在脸上涂一层厚厚的芦荟胶，晒后修复或者当做个面膜都可以，可以买那种盒装的量很大的芦荟胶，用起来实惠也不会浪费。5.平时多喝水，定期敷补水面膜，别让皮肤缺了水。其实很多皮肤问题都是因为缺水，痘痘肌也是。补水到位了，皮肤就不那么容易干燥爆皮了。我皮肤偏干但平时特别不爱喝水，在家里妈妈经常督促我。皮炎过敏去医院的时候，医生也多次强调一定要多喝水。敷面膜都是外在的，喝水才是内在的补水。但补水面膜的作用还是挺大的，定期敷个面膜会缓解皮肤一定程度上的缺水。我觉得用面膜尽量选补水的就可以，没必要用什么美白的，最好也是天然无刺激适合敏感肌肤的。之前用过丽得姿的水库补水和森田药妆的面膜补水效果都还不错，也没出现过敏反应。6.皮肤过敏了不要乱用药膏，以免产生副作用！之前我得过脂溢性皮炎，医生开过一款外抹药膏。用过效果确实不错，很快皮肤就好了。可是后来一查才发现，这款药膏含有激素，长期使用有副作用，皮肤会形成依赖。虽然后来没怎么再用过，但是还是要提醒大家，有些外用药膏副作用很大，使用要谨慎啊。皮肤过敏了最好去医院看医生，不要自己乱涂药，以免弄巧成拙。7.冬天出门戴口罩，避免冷热交替加重红血丝。冬天室内外温差大，角质层薄的人冷热交替以后脸会特别红，而且脸持续发热。出门最好带着口罩，保暖且避风。我以前觉得戴口罩很不方便，出门从来没这习惯，回来以后脸会一直发烧。现在为了皮肤，觉得戴口罩真的很管用。平时最好用温水或较凉的水洗脸，不要用太热的水洗脸。冷热交替还有冬天的大风都会加重红血丝，皮肤敏感就得从细节上注意改善。今天整理的这些都是随时想到的，内容有些啰嗦也不够细致完善。以上七条都是个人建议，不喜勿喷。感谢读完，如果觉得有用还请点个赞，欢迎交流补充。
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第三方登录：& ⊙ 敏感泛红、外油内干？皮肤屏障受损，买再多护肤品都是白搭！⊙ 敏感泛红、外油内干？皮肤屏障受损，买再多护肤品都是白搭！全球时尚皮肤敏感泛红？平时出油上妆又脱皮？痘痘闭口此起彼伏停不下来？花超多钱买护肤品几乎不吸收？……如果有以上这些问题，未必是你的皮肤天生娇气，很有可能是屏障受损啦！今天Madam就来给大家好好说道说道关于皮肤修复的那点事儿~?皮肤屏障是什么？?皮肤屏障相当于皮肤的保护层，由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质等共同构成，能够抵御来自外界的伤害，并保湿及调节抗炎。一旦皮肤屏障受损，皮肤就容易受到来自外界的刺激和伤害，容易敏感、泛红，甚至脱皮。同时，受损的皮肤屏障锁水能力差，水分易流失，造成皮肤干燥和水油不平衡。大家经常提到的“外油内干”，往往是因为皮肤过度干燥时皮脂腺自动分泌油脂来滋润和保护皮肤，所以越控越油。注意，外油内干不是一种肤质，而是一种皮肤问题！?皮肤屏障受损的原因?1、清洁过度很多女生担心脸洗不干净会堵塞毛孔，所以喜欢用很强力的洗面奶，或者卸两次妆、频繁用洁面奶洗脸、洗面奶在脸上停留很久、过度使用洁面仪……这些做法都会破坏健康的皮脂膜。2、护肤不当包括有事没事去角质、依赖二次清洁、狂敷各种面膜、不及时给皮肤补水、过分给皮肤控油等等，很多女生可能对自己的肤质不够了解，盲目跟风，适得其反。3、胡乱刷酸刷酸虽然能改善痘痘、闭口、黑头，但也要讲究方式方法。每个人皮肤的耐受度不同，少部分人甚至天生会过敏，如果使用了不适合的产品、频繁刷酸、叠加多种酸类，护肤不成，反而会伤害皮肤。4、其他因素如紫外线、环境污染等其他外部原因。?如何修复皮肤屏障?1、精简护肤程序皮肤有一定的自我修复能力，一旦出现问题，不要急着买一大堆的护肤品往脸上糊，这样对受损的皮肤来说是一种负担，也无法吸收，这个时候应该先去掉一些不那么必要的护肤程序，安抚和稳定皮肤。2、温和洁面过度清洁是皮肤屏障受损的首要原因，要改善就从这一步开始，换一个温和的洗面奶，把握好力度和时间，避免频繁用各种清洁产品。3、护理角质层不要有事没事去角质，屏障受损的时候先把去角质的步骤停掉，好转之后偶尔做一次就好了，其实我们日常用化妆棉配合化妆水擦脸已经带走一部分老废角质了。4、使用修复型产品皮肤屏障受损后可以适当选择一些修护类的护肤品，这类产品通常比较温和，能减少对皮肤的刺激，并且促进细胞新生、增强皮肤屏障。5、做好防晒无防晒，不护肤，不管有没有皮肤问题都要重视防晒。6、科学刷酸干皮敏感皮建议不要刷酸，健康的偏油性肌肤可以刷酸，但是要以温和为原则，低浓度、低频率、少用量，注意不要两种酸叠加使用，之后要做好保湿。7、养成良好的生活习惯虽然是陈腔滥调，但是生活习惯对皮肤状态的影响是巨大的，早睡早起、多吃水果蔬菜、适当运动，能促进新陈代谢，皮肤也会修复的更快哦~?好物推荐?elta MD洗面奶参考价：140rmb/207ml屏障修复的时候最好选择氨基酸洁面，这款洁面温和不刺激，泡沫细腻绵密，洗完清爽而不紧绷，脸部皮肤摸起来是滑的，但不是假滑，清洁力也很OK，比较脆弱的皮肤也可以用。奥尔滨细胞修复精华参考价：650rmb/40ml这款是Madam最近的心头好，如果有小的伤口或者破掉的痘痘，很快就被修复、愈合了，同样适合不稳定的、受损的肌肤。它是肌底液，要用在洁面后的第一步，滋润保湿效果很好，吸收快，不黏腻。cerave PM乳参考价：100rmb/89ml质地轻薄滋润，适用于任何肤质，敏感肌也可以用。具有很好的修复能力，甚至对痘印有不错的淡化效果，用一段时间角质层也会变得更加健康，觉得自己“外油内干”的话不妨试试。玉泽屏障修护系列参考价：160rmb完全不输大牌的国货之光，有一个系列是专门针对肌肤屏障修复的，能修护和稳定皮肤，盲撸不出错，哪怕是身体用的修护乳都可以拿来涂脸，有的皮肤科医生都会开给病人。写评论发布热搜好文包包品牌年度盘点,一天都不让你的钱包休息,嘻嘻<span class="num" data-v-668b【6月最新活动】在玩儿这件事上,魔都从来都不会让你失望!<span class="num" data-v-668b54岁妈妈突然变“少女”?原来你妈妈20年前一样也这么美!(附母亲节礼物清单)<span class="num" data-v-668b有毒!2017大牌鸡年限量款来袭,lv dior gucci ck......到底谁更辣眼睛?<span class="num" data-v-668bmuji无印良品前员工大爆料:这些产品千万别剁手!<span class="num" data-v-668b
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