臀部两侧骨头疼。按压有很强的疼感。坐姿有？臀部两侧
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：臀部两侧骨头疼。按压有很强的疼感。坐姿有？臀部两侧骨头疼。按压有很强的疼感。坐姿有很强的疼感。
医生回复（1）
病情分析： 你这情况很可能是落枕也不排除是颈椎病的可能的，意见建议：最好去医院检查一下。如果是落枕，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。屁股肉疼是怎么回事，坐着更疼,怎么按它都不疼,站着也不疼,就是坐下屁股两边肉疼,有时屁股下面大腿两侧也会疼,时间快半年了,去青岛山大医院看过肛肠科,骨科,痛疼科,吃了好多药都不能止疼,现在我都快疯了不知道要怎么办.
全部答案（共13个回答）
可以做个CT确认的.
2.坐骨头神经痛
对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。
疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，然后内服/外用扶他林.
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜
根据疼痛的具体区别，就可以自己诊断出大致的“病根儿”是什么。
　　 冷痛：疼痛的时候有冷的感觉，用暖水袋暖一下就感觉舒服多了，这是典型的寒性疼痛。
　　 灼痛：疼痛有灼热感，像火烤着一样，将疼痛部位放到凉的地方冰着就感觉舒服。这是热性疼痛。
　　 重痛：疼痛的时候，有沉重感、粘腻感、酸软感，这是湿性疼痛。
　　 胀痛：疼痛的时候有胀着，多在胸部、腹部、两胁，而且疼痛的部位往往游走不定，这是气郁疼痛。
　　 刺痛：疼痛如针刺一样，而且疼痛的部位固定不变，这是血淤疼痛。
　　 隐痛：疼痛并不剧烈，还可以忍受，但却又绵绵不休，这多是气血津精亏虚所致。
你就对症去买药吧，也可以 详细说网名玲珑&
您好，建议去北京三o一检查一下。
您的症状考虑有两种可能一是，睡觉姿势不当压迫造成的，二是很可能是患有坐骨神经痛的可能性较大。
应该骨科检查，拍腰椎，明确病因，如果确诊坐骨神经痛目前...
建议您来医院做一个检查，看是不是因为神经压迫或者着凉等引起的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术...
考虑是局部肌肉肌腱拉伤所致，这个年龄活动的多，容易导致外伤，注意休息一下，可能慢慢就会好了。不行的话就上点热敷，用艾叶烧水外敷痛的地方试试。
病情分析：
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除闪腰导致的腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的可能.另外与弹簧床垫和长时间一个姿势工作也...
答: 紫癜是什么什么原因引起的？可以治愈吗？
答: 病情分析：诱发脑血栓的原因还有：1、促使动脉粥样硬化加重的因素吸烟酗酒、摄入高脂高糖饮食、缺乏体育运动等均易加重动脉粥样硬化，促进血栓形成。2、促使血粘度增加的...
答: 病情分析：你好，按你描述的这种情况，小儿脑瘫，是很难治好的，意见建议：现在国家三甲医院对儿科脑瘫的治疗是，让孩子站起来，用肉毒素治疗，跟腱延长法，神经后跟离短，...
答: 你好，需要进一步检查看看。如果脑血管病引起的需要积极住院治疗。
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症状多久了？
背部很多地方也会按压酸痛
董增胜医生
建议及时做CT
那个要多少钱？看什么科？
董增胜医生
董增胜医生
做完检查在咨询我
这个检查要多少钱？
董增胜医生
董增胜医生
一定要（平扫+矢状位重建）
不要手术什么的吧？
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非专业医生你要告诉他
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过几天再去可以吗
不急吧，都几个月了
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我这个感觉是酸痛，按的时候痛但是舒服
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没有恢复？
董增胜医生
用的什么药？
董增胜医生
董增胜医生
您的症状是什么？
大便出血，便时微痛
董增胜医生
用药物没有？
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注意饮食清淡
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董增胜医生
抱歉，由于您长时间未回复，对话将给予关闭，如有什么疑问请***咨询我。欢迎您再次咨询。
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人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，但实际只需要找到几个点，自己按几下，有的疼痛的消除是立竿见影的。在看医生之前，可以试一下，如果是筯肌膜的原因，有时就不用去跑医院了。如果只是激痛点的原因，去看了没有这方面经验的医生，你可能并不能得到正确的治疗，回过头来再试试，你可能会发现医生治疗不了的疼痛，治疗起来竟是如此地简单。这些都是过来人的经验。上网上搜索一下Trigger
therapy(激痛点治疗)，你可能会与我有同样的疑惑，国外如此风行的绿色镇痛方法，在国内为什么就没人弘扬呢？我希望我花如此多的精力为朋友们免费提供的傻瓜式治疗方法会让更多的国人受益。那些读过戴维斯《无痛一身轻》的朋友，都对此书奉若神明，从中也可见一斑。
【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。
【主要肌痛点】
臀中肌（Gluteus medius），腰方肌（Quadratus
lumborum），臀大肌（Gluteus maximus），腰髂肋肌（Iliocostalis
lumborum），背最长肌（Longissimus thoracis），半膜肌和半腱肌（Semitendinosus and
semimembranosus），梨状肌（Piriformis），臀小肌（Gluteus minimus），腹直肌（Rectus
abdominis），比目鱼肌（Soleus）
下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与臀部痛的相关性越靠后越小。
一、臀中肌（Gluteus medius）
臀中肌是觉的引起下腰部疼痛的肌肉之一，如果发现是臀中肌引起的下腰部疼痛，给予足够的按摩，疼痛是可以很快消除的。
1、肌肉位置：臀中肌位于臀大肌的深部，附着在髂骨的边缘，另一端附近着在股骨大转子上。当把你身体的重量放在一条腿上，在髋骨翼下方触摸收缩的肌肉，你就可以确定臀中肌的位置了。
2、激痛点位置：与臀部疼痛相关的两个激痛点分别为TrP1和TrP2。
3、自我按摩方法:用一个网球靠墙对臀大肌按摩是很有效的方法。为了有足够的力量，你可以躺在床上或者地板上，把球放在臀下，同时屈膝，这样按摩效果会很好。深度按摩杖同样是很好的选择。记住，缓慢地、用力地按摩激痛点比静态按压的效果好。一天几次，每次几分钟的按摩可以在一两天后很快的去除激痛点，疗效非常不错。的使用方法如下图：
躺下使用深度按摩杖是个绝好的办法，从我自己的经验来讲，这种方法的效果无可取代。具体操作方法请见视频。
二、腰方肌（Quadratus
lumborum）
腰方肌激痛点引发的疼痛会出现在髋部、臀部等。疼痛会使患者产生心理瘫痪，不愿意活动。你不能在床上翻身，也不愿意采取患侧卧位。这种疼痛有时会被误诊为脊柱的关节炎、腰椎间盘问题、坐骨神经痛或者滑囊炎。当一个内科医生面对这些症状的时候，可能认为你患有肾结石、尿道问题和其它内科系统的疾病。
有趣的是，当臀部肌肉因为激痛点面变得僵硬和无力时，腰方肌对拉伸和过度劳累会非常敏感。当臀部肌肉不能正常工作时，腰方肌就要代偿完成这些工作。它们会变得疲劳、僵硬，使症状也变得更加严重。由于臀部肌肉和腰部肌肉相互协作、一起工作，所以经常同时受到同样的损伤。
1、肌肉位置：腰方肌是一块与第十二肋骨和骨盆两侧顶端连接的四方形肌肉。骨盆顶端边缘被称为髂嵴，这也是识别髋骨的标志。髂嵴地一个指引你到一些重要肌肉的重要骨性标志。用拇指沿着髋骨前方一直到尾骨区域内仔细地寻找它。腰方肌还边于腰椎两侧。这部分正好是身体弯曲时所活动的部位，而这个连接使腰方肌得以支撑整个上半身。
2、激痛点位置：腰方肌的激痛点分为浅表激痛点和深部激痛点，如下图
3、自我按摩方法:提臀就可以触摸到收缩的腰方肌，躺下就更容易触到，如下图。
把一个网球夹在墙和背之间，双臂放在身体的前方，将球从前向后在肌肉上滚动可以按摩。是个按摩腰方肌最有效的工具。按摩外缘的两个浅表激痛点，如下图，把的一端放在肌肉的前缘，使按摩杖通过身体的上方，使另一端放在床上。两只手一起用力，把肌肉按向床侧，向下和向外来回交替按压，可以起到很好的作用。你也可以站着用按，可以很好地使用杠杆力量。
对于深部的激痛点，将的#1号按摩球端置于你的下腰部，一半绕过身体，如下图所示，在牵拉的过程中，左手静止不动像杠杆的支点一样，右手做划船样动作，先向上，朝天花板的方向按压，再向下，朝面部收回。按摩右侧的肌肉时，把左右方向换一下就可以了。
三、臀大肌（Gluteus maximus）
臀大肌上有激痛点时，你可能会发现自己坐着的时候经常变换姿势，这是因为臀部的疼痛和灼烧感。你的臀部感到僵硬，你甚至从椅子上站起来也有一定的困难，而且你走路的时候有点跛。如果你弯下腰无法触到你的脚趾，其中有一部分的原因肯定是由于激痛点所到的臀大肌挛缩。
臀大肌激痛点所引起的疼痛经常会被误认为是臀部的滑囊炎、腰椎间盘压迫、关节炎、坐骨神经痛。不当的运动或者摔倒会伤到臀大肌，整天坐办公室的人最终都会出现臀部的激痛点，最终引起慢性腰疼。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 按摩方法基本与按摩臀中肌相同。的使用方法如下图：也请参考视频：&，这是我目前为止尝试过的按摩臀部的最好办法。
四、腰髂肋肌（Iliocostalis
lumborum）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:可以使用网球，也可以使用。使用按摩杖时，不要直接用在脊椎上。躺下来使用时效果更加显著，可以抵着床板(最好是地板)来操控它以达到你需要的穿透深度。站立时使用可以参照下图。
五、背最长肌（Longissimus
thoracis）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 躺在床上或地板上用按摩后背是对身体重量的很好利用，这样可以使力量穿透得足够深。可以仿照第四条腰髂肋肌使用的方法。
六、半膜肌和半腱肌（Semitendinosus and
semimembranosus）
半膜肌和半腱肌引起的疼痛和僵硬经常被误诊为“腘窝肌腱炎”，大腿后侧肌群激痛点引起的广泛分布的疼痛也会导致“坐骨神经痛”误诊。脊柱的外科手术寻找压迫坐骨神经的因素也是很常见的。寻找激痛点的检查应该是最先进行的。
如果出现了肌腱的物理损伤，激痛点也同时引起疼痛。事实上，激痛点是引起损伤的根本原因，因为激痛点使肌腱没有了弹性，变得脆弱。
久坐，会让半肌缩短。椅子的边缘对大腿后侧的压力可以阻断半肌的血液循环，诱发大腿后侧肌群激痛点的产生。大腿后侧肌肉的僵直经常是导致腰部长期疼痛的原因。
1、肌肉位置：半肌的一半附着于坐骨，另一端附着于胫骨上端的内侧。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 使用的方法如下两图。
七、梨状肌（Piriformis）
过度的旋转动作会使梨状肌产生激痛点，梨状肌诱发的问题多得令人难以置信，来自于神经和血管压迫的问题和来自于肌肉筯膜关联区域的疼痛问题一样多。当你发现这些问题是由于梨状肌引起的时候，你应该庆幸找到了解决问题的关键。
臀部的疼痛和其它症状很可能是很多肌肉的综合作用。然而，大多数发问下，你必须首先考虑梨状肌。梨状肌可以引起很多麻烦，特别是对女性。因为某些原因，女性梨状肌激痛点引出的问题是男性的六倍。幸运的是，如果你懂得肌肉和筯膜引起的疼痛的原因和作用机制，这些问题还是好解决的。
带有激痛点的梨状肌必然会变粗，压迫坐骨神经，就可以引起一系列的症状，引起坐骨神经的疼痛比来自激痛点所引起的疼痛症状会更明显，主要表现在大腿的后部的后部、小腿、脚底。还有其它异常的感觉，比如麻木、刺痛、烧灼感、过度敏感。
几十年来，医学界一直称这些由坐骨神经引起的症状为“梨状肌综合症”，尽管梨状肌肥大的原因没有搞清楚。过去有一段时间采用外科手术松解梨状肌治疗坐骨神经痛非常普遍。现在很多医生由于不熟悉肌肉和筯膜的激痛点效应，仍有很多对梨状肌进行手术。梨状肌激痛点引起的疼痛和其它症状，经常被误诊为是由于坐骨神经炎症、椎间盘突出、关节骨刺、或者椎管内神经受压所引起的。如果可以很好地认识肌肉和筯膜的原因引起的“梨状肌综合症”，许多不必要的脊柱手术是可以避免的。
1、肌肉位置：在髋部的中部，也就是在骶骨和股骨的大转子之间分布着六块短旋肌，其中最大的、最重要的就是梨状肌。梨状肌的一侧附着于骶骨的边缘，另一侧附着于股骨的大转子的上部。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
可以用网球和，如下两图。梨状肌和臀大肌、臀中肌和臀小肌同属臀部肌肉，都可以按照来进行治疗。用其它的方法，梨状肌很难按到。
八、臀小肌（Gluteus minimus）
臀小肌激痛点引发的疼痛是非常痛的而且会长期存在。在关联区域内的任何部位可以出现麻木。除了腿疼，臀部还会出现弥散的压痛点。
走路很痛，从椅子上站起来也很痛，你把腿交叉也很痛，为了减轻痛苦你会跛着走路。晚上翻身的时候，压着了患侧，你会被痛醒。臀小肌的疼痛在很多时候被误诊为坐骨神经痛。
1、肌肉位置：臀小肌一端附着于髋骨翼的下半部分，另一端附着于股骨大转子的上部。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:&
把身体的重心从一侧肢体转到另一侧肢体，可以感觉到在股骨大转子上部和后方收缩的臀小肌。自我按摩臀小肌最好的工具也是，请见视频，。因为仰面躺下，下肢侧向一边时，这边的臀部肌肉是最放松的时候。这种按摩效果是按摩师也达不到的。
九、腹直肌（Rectus abdominis）
1、肌肉位置：见下图
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 可以模仿下图用的#4按摩球进行按摩。（请注意：下图中是按摩胸部不是腹部）
十、比目鱼肌（Soleus）
在沙滩或者砂跞的路上走路、跑步，会使你的比目鱼肌负荷过重，很硬的鞋底造成不平整的的立脚点可以使比目鱼肌紧张。长椅和躺椅的脚凳对小腿后侧的压力、滑雪和溜冰时脚踝没有很好的保护都可以引起问题。跳舞是很容易引起比目鱼肌劳累的。穿高跟鞋使比目鱼肌挛缩，肯定会导致激痛点的产生和长期存在。穿高跟鞋使踝关节不稳定，走每一步都会使比目鱼肌拉伤。
1、肌肉位置：
比目鱼肌是一块很大、很宽的肌肉，覆盖在小腿的后侧。它的下半部分位于皮下，上半部分位于腓肠肌的后侧。比目鱼肌是即宽又扁的，很像比目鱼。
2、激痛点位置：对臀部产生影响的比目鱼肌激痛点在如下图的3号激痛点上。
3、自我按摩方法:
当你踮脚尖时，可以在腓肠肌下缘的下方触到比目鱼肌的收缩。可以把一条腿放于另一条腿的膝盖上进行按摩。比较方便的方法就是用#6按摩球进行自我按摩，或者如下图。
来源：【无痛一身轻】博客：
【深度按摩杖】网店：
部分内容摘自《无痛一身轻——戴维斯身体放松与疼痛自疗法》和Myofascial Pain and
Dysfunction__The Trigger Point Manual，这里表示感谢。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。臀部酸痛的病人 - 中医针推外治版 - 爱爱医医学论坛
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臀部酸痛的病人
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这一段老碰到臀部酸痛的病人，大家说说如何治疗好。一患者两侧臀部酸痛厉害，骶骨外缘处有压痛，做了几天针灸理疗，效果不明显，如何治疗好？今天又遇一老者，诉二十多天前搬东西时出现，数天后右臀及小腿酸痛厉害，早起时明显，现腰痛已不明显，仅弯腰略受限，但右臀部靠近坐骨处及小腿近承山穴处按压时酸痛明显，走路活动无异常。CT提示L4/5椎问盘中央型突出。这要如何治疗好，可以吃碳酸氢钠片配合吗？另一患者亦是右臀大肌与臀中肌交界部约髂嵴下三指处酸痛，按压尤为明显，可放射到小腿，这是臀上皮神经损伤还是为臀中肌损伤，治疗？
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要想治疗腰腿痛，首先会看片，当然不是ct，是x片，根据你的描述，应该是骶髖关节错位，手法复位即可
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初步判断，第一例，骶髂关节半脱位，手法复位。第二例，症。可以进行针灸，小针刀，按摩等治疗。第三例，估计是是局部软组织损伤伴有骶髂关节半脱位。
都是说骨错缝，还有筋出槽啊。
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还应考虑一个情况，那就是腰方肌损伤！尤其是静息痛！！！
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还应考虑一个情况，那就是腰方肌损伤！尤其是静息痛！！！
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一患者两侧臀部酸痛厉害，骶骨外缘处有压痛，做了几天针灸理疗，效果不明显，如何治疗好
这个患者关键点要由骶骨外缘的压痛点向向骨盆方向按压。没见人，我想应该平第四骶后孔，骶骨的边缘吧！
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仅弯腰略受限，但右臀部靠近坐骨处及小腿近承山穴处按压时酸痛明显，走路活动无异常
这个患者多考虑腰大肌的问题。可以在前侧腹股沟外沿看看。
腰股三角的临床运用
(出处: 爱爱医)
希望对你有帮助。
第一例应该是骶髂关节损伤，第二例应该是腰突伴退变，第三个应该不是臀上皮的问题（一般不会累及膝平面以下），可能是深层梨状肌的损伤吧，也有可能是腰的问题。
问题很复杂，试试臀痛穴
这个患者多考虑腰椎间盘突出的问题。可以再进一步体格检查及CT检查
不妨检查一下l3看看有没有明显压痛
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此消息发自
有没有可能是梨状肌的问题？
路过 学习了
江西吴医生
平衡针的臀痛穴吗？请指教下
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此消息发自
大多数源于肌肉，主动肌，协同肌，拮抗肌三者关系很微妙，也可以相互转化作用，所以三者有一个出现问题都会引起疼痛的，疼痛部位不一定出现在所在的肌肉范围内。
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